Բաժանումը միշտ ցավոտ և դժվար գործընթաց է, ուստի անհրաժեշտ է շտապ միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կօգնեն արագ վերադառնալ բնականոն հունի բարդ բաժանումից հետո:
Նախևառաջ, դուք վերջապես պետք է տեսակավորեք հարաբերությունները, գիտակցեք, որ այլ ելք չկա: Սա կարևոր քայլ է, քանի որ կասկածի դեպքում մտքերը կվերադառնան անցյալ: Երբ նախկինի հետ բաժանում է տեղի ունենում, հսկայական թվով մտքեր են պտտվում գլխումս: Ամենակարևորը պարզ և հստակ գիտակցելն է ՝ ամեն ինչ ավարտված է:
Կարևոր է հիշել բաժանման պատճառը: Լավ հիշողությունները միշտ են առաջանում, բայց կարևոր է կենտրոնանալ բուն պատճառի վրա: Ի վերջո, եթե լուրջ խնդիր կար, ապա մնացած ամեն ինչ այլեւս նշանակություն չունի:
Բաժանումը միշտ ցավոտ է, և չպետք է սպասել, որ հաջորդ օրը ամեն ինչ հիանալի կլինի, բայց այն միտքը, որը կարող է փրկել ձեզ. «Դա հաստատ կանցնի»: Եթե բաժանումն արդեն տեղի է ունեցել, ապա պետք է հիշել, որ վաղ թե ուշ ամեն ինչ անցնում է:
Փորձեք շեղվել և ամենակարևորը ՝ դադարեցնել սիրելի մարդկանց հետ նախկինի թեման քննարկելը: Անցյալը հնարավոր չէ փոխել, և անընդհատ խոսելը միայն վատ տրամադրության կհանգեցնի: Նույնը վերաբերում է սոցիալական լրատվամիջոցներին, որտեղ դուք պետք է դադարեցնեք ձեր նախկին կյանքի դիտարկումը:
Փորձերից ազատագրումը միշտ էլ հաղթանակ է, և եթե կյանքի փորձությունը հանձնվի, ուրեմն առջև անպայման պայծառ ապագա է ՝ իմաստությամբ և կուտակված կյանքի փորձով:
