Որոշ անհատներ վայելում են լիարժեք, լիարժեք կյանք, իսկ ոմանք էլ պարզապես ձանձրանում են կյանքից: Չգիտես ինչու, ոմանց կյանքում նոր իրադարձությունների պակաս կա և վառ սենսացիաներ: Մի մոռացեք. Կյանքը հետաքրքիր կամ ձանձրալի կլինի կախված է ձեզանից:
Հագեցում
Երբեմն ձանձրույթը հաղթահարում է արտաքին տեսքով բարեկեցիկ մարդկանց: Թվում է, թե դրանք առատորեն ունեն կյանքի բոլոր հատկանիշները ՝ հեղինակավոր աշխատանք, ընտանիք, բնակարան կամ տուն, ճանապարհորդելու ունակություն: Այս պարագայում գոյությունը կարող է ձանձրալի լինել, քանի որ անհատը չգիտի ուրիշ ինչ ցանկանա:
Նա հագեցած է նրանով, ինչ իրեն շրջապատում է, դադարում է գնահատել իր ունեցած լավը: Այս պարագայում կամ ինչ-որ ցնցում կամ նոր նպատակներ կարող են ցրել ձանձրույթը: Եթե դուք դրանով չկանգնեք ու փորձեք ավելի ու ավելի նոր գագաթներ նվաճել, կյանքը ավելի հետաքրքիր կլինի:
Սովորական
Եթե անհատի կյանքում երկար ժամանակ էական փոփոխություն չի եղել, դա կարող է ձանձրույթ առաջացնել: Մի կողմից, չափված, հանգիստ կյանքը կարծես բարեկեցիկ գոյություն լինի, բայց մյուս կողմից, այս իրավիճակում մարդը զարգացում չի ստանում: Փոփոխության բացակայությունը կարող է ստեղծել մելամաղձություն, որը կվերանա, երբ արկածախնդրությունը կյանք մտնի:
Թերեւս ձանձրույթի պատճառը ոչ թե կյանքի հանգամանքներն են, այլ անձի վերաբերմունքը դրանց նկատմամբ: Եթե փորձեք նոր բան գտնել ձեր սովորական կենսակերպում, մի փոքր դիվերսիֆիկացրեք այն, դա կազդի ձեր տրամադրության վրա:
Հետաքրքրության բացակայություն
Ձանձրալի է ապրել այն մարդկանց համար, ովքեր չեն աշխատում գտնել իրենց երազանքը, բայց հասարակությունն ընդունում են որպես իրենց արժեքները: Նման անհատները գորշ զանգված են կազմում `առանց իրենց սեփական կարծիքի: Աստիճանաբար մարդը կորցնում է իր անհատականությունը և ատրոֆի ինչ-որ բան ցանկանալու ունակությունը:
Նայեք ձեր շուրջը եղած իրականությանը և անկեղծորեն պատասխանեք հարցին. Այսպե՞ս եք ուզում ապրել: Միգուցե ձանձրույթն առաջանում է չսիրված աշխատանքի կամ հոբբիների բացակայության պատճառով: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է փոխեք հանգամանքները և վերադարձնեք կյանքի հանդեպ հետաքրքրությունը:
Ձեր ճակատագիրը փոխելը այնքան էլ դժվար չէ, քան հասկանալը, թե ինչն է ճիշտ սխալ, և որոշել ձեր ցանկությունները: Հետևյալ վարժությունը կօգնի նպատակ դնելուն. Պատկերացրեք ձեր իդեալական կյանքը հինգ կամ տասը տարվա ընթացքում: Այդ ժամանակ կհասկանաք, թե որ ուղղությամբ պետք է ինքներդ ձեզ վրա աշխատեք:
Ներկան գնահատելու ունակություն
Կարոտի պատճառը կարող է լինել այստեղ և հիմա ապրելու անկարողությունը: Երբ մարդ ապրում է անցյալում կամ մտովի անընդհատ գտնվում է ապագա ապագայում, նա անհետաքրքիր է դառնում ներկա պահի նկատմամբ: Եթե ուշադրություն չդարձնեք շրջապատող իրականությանը, կյանքը կարող է անցնել ինչպես երազում:
Կյանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը վերականգնելու համար հարկավոր է ցնցել այն և սկսել ընկալել, թե ինչ է կատարվում այս պահին: Որքան շատ լինեք ներկայում, այնքան ավելի ուրախ կլինի կյանքը:
