Երբեմն կարող է դժվար լինել գտնել բառեր ՝ սիրելիին աջակցություն հայտնելու համար: Բայց շատ կարևոր է, որ սիրելիը զգա ձեր հավատը նրա հանդեպ, հատկապես բարդ իրավիճակում: Երբեմն միայն այս հավատը օգնում է խուսափել ուրիշին ինչ-որ բան ապացուցելու ցանկության պատճառած շատ սխալներից, և երբեմն էլ օգնում է ոտքի կանգնել և սկսել նոր ուժով ապրել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վստահեք ձեր սիրելիի ուժին և հաջողությանը: Ոչ բառերով. Դա պետք է լինի ներքին համոզմունք: Միշտ համարեք ձեր սիրելիին լավագույնը աշխարհում: Այն ներշնչում և վստահություն է ներշնչում: Ընդգծեք, անընդհատ հիշեցրեք սիրելիի լավագույն հատկությունների, նրա ուժեղ կողմերի մասին, հատկապես եթե մարդը ինչ-ինչ պատճառներով անվստահ է:
Քայլ 2
Ազատվեք քննադատելու և կասկածելու սովորությունից: Եթե ցանկանում եք նախազգուշացնել որոշ հետևանքների մասին կամ արտահայտել ձեր զգացմունքները, ապա արտահայտեք միայն ձեր զգացմունքներն ու մտահոգությունները և միայն ձեր անունից: Օգտագործեք «Ես-հայտարարություններ», ասեք «Ես անհանգստացած եմ հետևանքներով» արտահայտությունը «դու միշտ ինչ-որ բանի մեջ ես ընկնում» արտահայտության փոխարեն:
Քայլ 3
Ձեր սիրելիին տվեք ինքնուրույն գործելու, ինքներդ որոշումներ կայացնելու, սխալներ թույլ տալու և պատասխանատվություն կրելու իրավունք: Մի նախատիր թույլ տված սխալների համար, ամեն առիթով մի հիշեցրու դրանց մասին: Նախատինքները չափազանց ցավոտ են, հատկապես, եթե դրանք հաճախ դիպչում են ցավոտ տեղին: Ենթադրենք, որ ձեր սիրելին բավականին չափահաս է և կարող է դասեր քաղել սեփական փորձից: Եթե դուք ասելիք կամ կիսելու բան ունեք, խոսեք դրա մասին կառուցողական երկխոսության ֆոնին, անպայման լսեք սիրելիի կարծիքը:
Քայլ 4
Լավ մտածեք, անկեղծ հաջողություն մաղթեք ձեր սիրելիի բոլոր ձեռնարկներում: Արտահայտեք նրան ավելի հաճախ հաստատման և աջակցության խոսքեր, ձեր ըմբռնում և ընդունում: Եթե մարդը խորապես անհանգստացած է, ավելի շատ լսեք նրան: Հաճախ պատահում է, որ բարձրաձայնելով ՝ մարդն ավելի հեշտ և արագ ինչ-որ որոշման է գալիս, քայլեր է կատարում ցավոտ փորձերն ու կասկածները հաղթահարելու ուղղությամբ:
Քայլ 5
Տանը բարօրության և խաղաղության մթնոլորտ ստեղծեք: Տունն իսկապես այդ ամրոցն է, որը մարդուն բերում է անվտանգության զգացում, ուժ և վստահություն հաղորդում: Լրացնելով դրական, հարմարավետություն, հանգստություն և ըմբռնում ՝ դուք բարենպաստ ֆոն կստեղծեք ձեր սիրելիի բարոյահոգեբանական աջակցության համար:
