Ընտանեկան կյանքում ճգնաժամերը սովորաբար լինում են այն ժամանակ, երբ ամուսինները կորցնում են հետաքրքրությունը միմյանց նկատմամբ, իսկ նախկին սերը փոխարինվում է գրգռվածությամբ, դժգոհությամբ և փոխադարձ նախատինքերով: Անհրաժեշտ է, որ կարողանանք հաղթահարել այս փուլը և փորձել վերականգնել նորմալ հարաբերությունները:
Դա անհրաժեշտ է
- - նամակ ամուսնուն կամ ամուսնուն.
- - լողավազանի կամ մարզադահլիճի երկու բաժանորդագրություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թյուրիմացությունների պատճառով ծագած հակամարտությունը մեղմելու համար սովորեք ներել և ներողություն խնդրել անհրաժեշտության դեպքում: Մի քանի օր անընդմեջ մի՛ լռեք և կռռացեք ձեր ամուսնու կամ կնոջ վրա: Եթե դեռ պատրաստ չեք հաշտվել, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը ձեզ ժամանակ տալ հանգստանալու և ձեր մտքերը կարգի բերելու համար:
Քայլ 2
Տվեք ձեր երկրորդ կեսին, եթե իրավիճակը պահանջում է դա: Չափազանց կոշտությունը, տեսակետների մեջ սկզբունքների պահպանումը չեն կարող ամրապնդել ձեր հարաբերությունները: Եթե կարծում եք, որ ամեն ինչ պետք է այսպիսին լինի, և ոչ այլ կերպ, և ձեր գործընկերը այս հարցում ունի իր սկզբունքային տեսակետը, վտանգ կա, որ ընտանեկան կյանքի ճգնաժամը կավարտվի ամուսնալուծությամբ:
Քայլ 3
Ձգտեք շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Քննարկեք տարբեր նորություններ, միասին լուծեք ցանկացած հարց, նույնիսկ եթե չեք ցանկանում: Մի քաշվեք ձեր մեջ, մի ցանկապատվեք ձեր կողակցից հեռուստացույցով, համակարգչով, թերթով և այլն:
Քայլ 4
Եթե ինչ-որ բանից վիրավորված եք, կիսվեք ձեր զգացմունքներով ձեր երկրորդ կեսի հետ: Փորձեք չսկսել մեղադրանքներով և նախատինքներով, ավելի լավ նկարագրել ձեր փորձը, օրինակ. «Հիմա ես շատ տխուր եմ: Դա երևի այն պատճառով է, որ մենք իրար սխալ ենք հասկանում »և այլն:
Քայլ 5
Եթե չեք կարող հանգիստ և առանց բախումների ձեր գործընկերի հետ քննարկել առկա իրավիճակը, ապա նրան նամակ գրեք: Դրանում մանրամասն շարադրեք ձեր բոլոր զգացմունքներն ու փորձառությունները, փորձեք հնարավորության դեպքում մեղադրանքներ չներկայացնել:
Քայլ 6
Երբեք հասարակության մեջ բաներ մի տեսակացրեք ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ, թույլ մի տվեք հանրային վիրավորանքներ: Փորձեք չանել այն, ինչի համար, իհարկե, հետո կզղջաք: Ընկնելով հույզերին ՝ դուք կարող եք ընդմիշտ ոչնչացնել այն, ինչ կառուցում եք ավելի քան մեկ տարի:
Քայլ 7
Ապահովեք ձեր ամուսնուն կամ ամուսնուն իր անձնական տարածքով, մի ոտնձգություն կատարեք նրա տարածքում: Ձեր մյուս կեսը պետք է ունենա մի տեղ բնակարանում կամ տանը, որտեղ մարդը կարող է հանգստանալ, հանգիստ կարդալ, հեռուստացույց դիտել կամ պարզապես ինչ-որ բանի մասին մտածել:
Քայլ 8
Առանց վախի, ոչնչացրեք կարծրատիպերը, որոնք առաջացել են ձեր ընտանեկան կյանքի ընթացքում: Հրաժարվեք վարքի հաստատված կանոններից, օրինակ ՝ ամուսնու հետ գրանցվեք պարահանդեսային պարային դպրոցում: Իհարկե, այս դեպքում ամեն ինչ կախված է ձեր ցանկություններից և հետաքրքրություններից ՝ դուք կարող եք միասին սկսել լողավազան կամ մարզասրահ այցելել:
Քայլ 9
Փորձեք ձեր սիրելիին նոր հայացքով նայել, դրա համար դուք կարող եք գնահատել նրան աշխատանքային միջավայրում, հանդիպել նրա մանկության ընկերների հետ, տարվել նրա հոբբիներով և այլն:
Քայլ 10
Մի վախեցեք ձեր ընտանեկան կյանքի ճգնաժամերից. Եթե իսկապես սիրում եք միմյանց, ապա ձեր ընտանիքը ոչ մի բան չի կարող քանդել: Աշխատեք նրա հանրահավաքի վրա, հարգեք ձեր զուգընկերոջը և հաստատ կնշեք ձեր ընտանիքի բոլոր նշանակալից հոբելյանները:
