Հետաքննությունը մեծ դժվարություններ է առաջացնում երկու կողմերի համար էլ: Պարտադրված մարդն իրեն ավելորդ է զգում, ամաչում է, հարաբերություններում կա լարվածություն, երբեմն դա կարող է վեճերի պատճառ դառնալ: Ի վերջո, մյուս կողմը ազատ տարածության կարիք ունի, ուստի օգտակար կլինի դադարեցնել ներխուժումը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենակարևորն այն է, որ դուք հասկանաք ձեր մոլուցքը և ցանկանում եք ազատվել դրանից: Գիտակցելով ձեր խնդիրը ՝ դուք հնարավորություն ունեք ազատվել այս վատ սովորությունից և հեշտացնել ձեր և ձեր շրջապատի կյանքը:
Քայլ 2
Սկսեք վերահսկել ինքներդ ձեզ: Ուշադիր դիտեք ինքներդ ձեզ և ձեր ցանկությունները, և երբ ևս մեկ անգամ ցանկանում եք պարտադրել մեկ այլ մարդու, կանգ առեք ինքներդ ձեզ: Հասկացեք, որ երբեմն մարդիկ ուզում են ձեզնից հեռու ժամանակ անցկացնել, դա մի՛ համարեք վիրավորանք կամ ձեզ հեռու պահելու փորձ: Կարող է օգտակար լինել ժամանակ անցկացնել առանձին ՝ միասին գնահատելու միասին պահերը:
Քայլ 3
Գտեք ինչ-որ բան անելու: Շատ հաճախ մարդիկ իրենց պարտադրում են ուրիշներին միայն այն պատճառով, որ չգիտեն ինչ անել: Upբաղվեք ձեր հոբբիներով, ժամանակ տրամադրեք ձեր հոբբիներին, ինքնազարգացմանը: Կարող եք գիրք կարդալ կամ դիտել նոր կինոնկար: Երբ զգաք, որ սկսում եք ներխուժել, հետ քաշվեք և արեք այն, ինչ սիրում եք:
Քայլ 4
Շատ հաճախ մի զանգեք: Ոմանք կարծում են, որ մոլուցքն արտահայտվում է միայն միասին ժամանակ անցկացնելիս, բայց նույնիսկ անընդհատ զանգերն ու SMS հաղորդագրությունները կարող են զայրացնել և ընկալվել որպես մոլուցք: Եթե չեք կարողանում ձեզ վերահսկել և չզանգահարել, վերցրեք սակագին թանկ գներով: Այդ ժամանակ զգալիորեն քիչ ժամանակ կանցկացնեք խոսելու համար: Երբ տղային անընդհատ զանգահարելու սովորությունն անհետանում է, վերադարձեք հին սակագինը, բայց զանգերի մեջ իմացեք այդ չափը:
Քայլ 5
Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ: Եթե բավարար շփում չունեք, հանդիպեք ձեր ընկերուհիների հետ, զվարճացեք և զվարճացեք նրանց հետ, գնացեք գնումներ և քննարկեք վերջին նորությունները: Անցկացրեք ձեր օրերը տարբեր մարդկանց հետ, որպեսզի մեկ անձի վրա չստիպվեք:
Քայլ 6
Դարձեք ավելի վստահ ձեր մեջ: Շատ հաճախ մոլուցքը առաջանում է ինքնավստահությունից և ընկերոջը կորցնելու վախից: Բայց անընդհատ զանգերը և հանդիպումների պահանջը ոչ մի օգուտ չեն բերի հարաբերություններին, դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ինքնագնահատականը, անկախանաք և նախաձեռնությունը դնեք տղամարդու ձեռքին: Տղան ինքը պետք է հանդիպում խնդրի և զանգի, և դու նրան զրկում ես դրանից ՝ ստանձնելով իր դերը: Սովորեք ինքնուրույն վայելել կյանքը, և կարող եք դադարեցնել մարդկանց մեջ ներխուժելը:
