Հերթական վարժությունները, առողջ և սննդարար դիետան, որը լիովին մատակարարվում է անհրաժեշտ քանակությամբ օգտակար հանածոներով և վիտամիններով, և քնի բավարար ժամանակը կօգնեն ձեր երեխային զարգացնել և պահպանել նորմալ աճ: Բայց պետք է հիշել նաև, որ նորածնի աճը մեծ մասամբ գրեթե գենետիկորեն ծրագրավորված է: Դեռևս կարող ենք նաև օգնել երեխային մեծանալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ, ձեր փոքրիկը պարբերաբար և համարժեք վարժությունների կարիք ունի: Երեխայի ֆիզիկական ակտիվությունը որոշիչ է մարմնում նյութափոխանակությունը բարելավելու, և, որպես արդյունք, ավելի արագ աճի համար: Ավելի լավ է աճեցնել այն երեխաներին, ովքեր բավական ժամանակ են անցկացնում մաքուր օդում, խաղում են, սպորտով են զբաղվում:
Քայլ 2
Ձեր երեխայի սննդակարգը կերակրեք թարմ բանջարեղենով և մրգերով: Նրանց պակասը սովորաբար մեծապես ազդում է երեխայի աճի վրա: Մեծահասակների մոտ լավ հնարավորություն կա շտկելու նորածնի աճը `նրա սննդակարգում պարտեզի աճի վիտամիններ ներմուծելով: Նրանց շնորհիվ երեխայի հասակը կարող է աճել մի քանի սանտիմետրով: Գիտնականներն ապացուցել են, որ նարնջի մրգերն ու բանջարեղենը առավել օգտակար են երեխայի աճի համար: Այդ պատճառով ավելի հաճախ ձեր երեխայի սննդակարգում ավելացրեք դդում, գազար, շաղգամ, նարինջ և այլ բանջարեղեն և մրգեր:
Քայլ 3
Առողջ և բավարար քունը շատ կարևոր է երեխայի արագ և ճիշտ աճի համար: Ի վերջո, երազում է, որ արտադրվում են աճի հորմոնների մեծ մասը: Նման հորմոնների արտադրության խախտում կարող է տեղի ունենալ, եթե երեխան բավականաչափ չի քնում, ուշ է քնում կամ անհանգիստ քնում: Երեխայի աճն արագացնելու համար սովորեցրեք նրան ժամանակին քնել և պահպանել օրվա ռեժիմը:
Քայլ 4
Երեխայի աճի համար պակաս կարևոր չէ այն հոգեբանական տրամադրությունը, որն առկա է ընտանիքում և ծնողների հարաբերություններում: Societyամանակակից հասարակության որոշ ընտանիքների համար կիրառվում է կարճ հասակի նման հասկացություն: Դա պայմանավորված է ոչ միայն վատ սննդով: Երեխան զգում է ծնողների վերաբերմունքը նրա նկատմամբ, անկեղծության անօգուտությունը, իսկ դա կարող է դանդաղեցնել երեխայի աճը: Ուստի ամենակարևորը ծնողական անկեղծ սերն է:
Քայլ 5
Եվ վերջապես, եթե այս բոլոր միջոցները չեն օգնում, ապա երեխային ժամանակին ցույց տվեք բժշկին: Եթե երեխան ունի բնածին կարճահասակություն, ապա, բացի վերը նշված բոլոր գործոններից, նա բուժման կարիք ունի իրավասու էնդոկրինոլոգից:
