«Մարդը առանց մաշկի» -ը վերնագիր է ոչ միայն անատոմիայի դասագրքի մի մասի կամ քրեական հոդվածի հոդվածի: Փոխաբերական իմաստով, որը հաճախ օգտագործում են հոգեբանները, «մաշկ չունեցող անձը» չափազանց զգայուն անհատ է, որը չգիտի ինչպես պաշտպանվել աշխարհից:
Կյանք առանց մաշկի
Շրջապատող իրականությունը հաճախ անակնկալներ ու հիասթափություններ է առաջացնում: Միայն ամենաանզգայուն, «խիտ մաշկով» մարդիկ են անտարբերությամբ ու հանդարտությամբ կարողանում ընկալել իրենց շուրջ եղած ամեն ինչ: Ի հակադրություն, «մաշկ չունեցող մարդիկ» հակված են չափազանց հուզականորեն արձագանքել շրջապատող աշխարհի ցանկացած թշնամական կամ բացասական դրսևորմանը: Իհարկե, շատ մարդիկ վշտացած են անօթեւան ձագերի համար, խաբելով սիրելիին կամ աշխատավարձի ուշացումը աշխատանքում, բայց միայն ավելացված զգայունություն ունեցող մարդիկ անհանգստանալու են այդ պատճառների համար բոլոր հնարավոր անկեղծությամբ և անհիմն երկար:
Կարծիք կա, որ «մաշկ չունեցող մարդիկ» կարող են լինել միայն էքստրավերտներ, այսինքն նրանք, ովքեր «ուղղված են» դեպի արտաքին, այլ ոչ թե ներս: Իրոք, որքան մարդ կախված լինի շրջապատող աշխարհից, սիրելիների կարծիքներից, այլ մարդկանց հետ հարաբերություններից, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ իրեն հասնող տեղեկությունները սթրես կառաջացնեն: Այնուամենայնիվ, «մաշկի պակասը» կարող է բնորոշ լինել առավել ցնցող ինտրովերտներին, քանի որ խնդիրն ամենևին էլ այն չէ, թե աշխարհի ընկալման որ ուղին է առաջնային:
Հոգեբանական պաշտպանություն
Հոգեբանների տեսանկյունից «մաշկ չունեցող» մարդկանց գոյության հիմնական պատճառը սթրեսից հոգեբանական պաշտպանության լավ մշակված մեխանիզմների բացակայությունն է: Մարդկանց մեծ մասը գիտակցաբար կամ ենթագիտակցորեն զարգացնում է տհաճ իրավիճակներից և հարակից փորձերից պաշտպանվելու մեթոդներ: Պաշտպանական մեխանիզմների բազմաթիվ տեսակներ կան, բայց դրանք ընդհանուր առմամբ բաժանվում են երկու լայն կատեգորիաների ՝ պարզունակ և բարձրակարգ: Ենթադրվում է, որ հոգեբանական պաշտպանության պարզունակ մեթոդները ձեւավորվում են վաղ տարիքում: Բացի այդ, պարզունակ մեխանիզմները, որպես կանոն, պաշտպանում են մարդուն շրջապատող աշխարհից, մինչդեռ բարձրագույնները «կարգավորում» են սեփական հոգեկանի տարբեր մասերի հարաբերությունները:
Իհարկե, մի կողմից, զգայունությունն ու արձագանքելը բացասական հատկություններ չեն, ուստի «անմաշկ մարդ» լինելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Սակայն, մյուս կողմից, մարդը ի վիճակի չէ արդյունավետ գործունեություն իրականացնել ՝ անընդհատ գտնվելով սթրեսային վիճակում, որն առաջանում է շրջապատող աշխարհի նկատմամբ ցավոտ արձագանքի պատճառով: Ուստի ցանկալի է ուսումնասիրել հոգեբանական պաշտպանության հայտնի մեթոդները և փորձել դրանք «փորձել» ձեր վրա. Բոլոր մեթոդները միանգամից օգտագործելու անհրաժեշտություն չկա, երբեմն մեկը բավարար է:
Հիմնական բանը `սովորել, թե ինչպես օգտագործել այս կամ այն պաշտպանիչ մեխանիզմը ռեֆլեքսային մակարդակում, մեխանիկորեն: Մի վախեցեք, որ կփոխվեք և լիովին անտարբեր կդառնաք ուրիշների խնդիրների նկատմամբ: Մարդիկ հազվադեպ են այդքան կտրուկ փոխվում, բայց տհաճ իրավիճակներում իրենց հույզերն ու փորձը վերահսկելու կարողությունը հաստատ ավելորդ չի լինի:
