Բազմաթիվ պատճառներ կան ՝ ինչպես կենցաղային, այնպես էլ բժշկական, որոնց համար բուժքույր մայրը ստիպված կլինի կաթը հայտնել կրծքից: Այս գործընթացը շատ հաճելի չէ, շատ կանանց համար այն ուղեկցվում է ցավոտ սենսացիաներով, ուստի պահանջում է հատուկ հմտություններ, համբերություն և ժամանակ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորեք կաթը բնականաբար արտահայտել ձեր կրծքից ՝ ձեռքով: Ձեր սեփական մատները արտահայտելու ամենահարմար և հաճելի գործիքն են, դրանց դիպչելը կարող է բավարար լինել կաթի հասնելու համար:
Քայլ 2
Թոշակի անցնել զուգարան: Համոզվեք, որ ձեզ հարմարավետ են: Եվ նաև, որ ոչ ոք ձեզ չի անհանգստացնում շուրջ կես ժամ: Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք: Մտածեք ձեր երեխայի մասին, կերակրման ժամանակ նրա հետ անցկացրած ժամանակի մասին, հիշեք, թե ինչ եք զգացել այս պահերին:
Քայլ 3
Նախքան սկսեք արտահայտել ձեր կրծքի կաթը, նրան մերսում արեք, որը խթանում է նրա մնալը և թույլ է տալիս հանգստանալ: Մերսեք շրջանաձեւ շարժումներով, ձեր մատները ամբողջ կրծքավանդակի վրա: Մերսման համար կարող եք օգտագործել տաք սրբիչ: Դրանից հետո թեքեք և թույլ թափ տվեք կրծքավանդակը:
Քայլ 4
Մի ձեռքով բերեք մաքուր տարայի պարանոցը, որի մեջ կաթ կպահեք խուլին:
Քայլ 5
Սկսեք մղել: Ձեր մյուս բութ մատը դրեք խուլից մոտ 3 սմ բարձրության վրա, իսկ ցուցամատը և միջին մատը խուլից մոտ 3 սմ բարձրության վրա: Կատարեք ձեր մատների հետ մղիչ շարժում ՝ առանց նրանց խուլից ազատելու, դեպի ձեր կողմը: Դրանից հետո սեղմեք խուլին ՝ ձեզնից հեռու շարժումով: Շարունակեք մատների ռիթմիկ շարժումը մինչև կաթը դադարի կաթել: Դրանից հետո մատները շրջեք 90 ° C պտուկի շուրջը և շարունակեք արտահայտվել այս դիրքում: Նույնը արեք երկրորդ կրծքի հետ:
Քայլ 6
Երբեք չսեղմեք ձեր կրծքավանդակը կամ մի քաշեք այն առաջ: Այսպիսով, դուք վնասում եք նրան, կարող են կապտուկներ և ճաքեր հայտնվել նրա վրա, մաշկը կվնասի:
Քայլ 7
Եթե դժվարանում եք կաթը ձեռքով արտահայտել, մտածեք գնել կրծքագեղձի մեխանիկական կամ էլեկտրական պոմպ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ շատ կանայք հրաժարվում են օգտագործել կրծքագեղձի պոմպ, քանի որ դա իրենց համար ցավոտ է թվում, չնայած ավելի արագ ու հեշտ, քան ձեռքերը օգտագործելն է:
