Երեխային կրծքով քնելը շատ մայրերի սիրված մեթոդն է: Բացի այդ, շատ փոքր երեխաները ուտելիս ինքնուրույն են քնում: Այնուամենայնիվ, սա լուրջ խնդիր է դառնում, քանի որ երեխան մեծանում է և գիշերը պահանջում է ավելի ու ավելի կրծքով կերակրել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առանձնացրեք կրծքով կերակրելը քնից, եթե ցանկանում եք շարունակել կրծքով կերակրելը:
Քայլ 2
Հիշեք, որ երեխան, ով սովոր է քունը մտցնել բերանը, ասոցացնում է սնունդը և քունը: Այս հասկացությունները նրա համար նույնական են: Հետեւաբար, գիշերը միայնակ արթնանալով օրորոցի մեջ, նա պահանջում է քնելու իր սովորական եղանակը: Հետեւաբար, երեխան գիշերը չի քնում եւ ծնողների համար շատ դժվարություններ է առաջացնում:
Քայլ 3
Եթե փոքրիկ (4-6 ամսական) երեխան պատահաբար ինքնուրույն է քնում, գիշերը մի կերակրեք նրան, նույնիսկ եթե ճիշտ ժամանակն է: Ավելի՞ լավ է ձեր երեխային կրծք առաջարկել: արթնանալուց հետո, և հետո խաղալ դրա հետ: Փորձեք երեխային պառկեցնել հաջորդ անգամ, երբ խաղում եք:
Քայլ 4
Եթե որոշեք վարժեցնել ձեր ավագ երեխային ինքնուրույն քնել, օրվա ընթացքում ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ: Առավելագույն ուշադրություն և հոգատարություն ցուցաբերեք:
Քայլ 5
Հեռացրեք ցերեկային թարմացումները, որոնք օգտագործվում են ոչ թե սնուցելու, այլ երեխային հանգստացնելու համար ՝ դրանք փոխարինելով խաղերով, ընթերցանությամբ, քայլելով և այլն:
Քայլ 6
Հավատացեք ինքներդ ձեզ և համակերպվեք դրական արդյունքի հետ: Calmգալով ձեր հանգստությունը ՝ երեխան նույնպես կդառնա ավելի հանգիստ:
Քայլ 7
Վստահեք հայրիկին կամ ընտանիքի մեկ այլ անդամի `երեխային պառկեցնելու համար: Ձեր երեխայի անկողնային արարողակարգին ավելացրեք նոր տարր, օրինակ ՝ գիրք կարդալը: Մի ընկնեք երեխայի քմահաճույքին: Եթե դուք հաստատ որոշել եք, որ ամեն ինչ կստացվի, դա կստացվի:
Քայլ 8
Փորձեք մի եղանակ, որը կոչվում է ժմչփ: Առաջին օրերին, երբ երեխան պատրաստվում է քնելու, միացրեք ժմչփը 10 րոպե: Բացատրեք, որ այս ժամանակն անցնելուց հետո երեխան պետք է դադարեցնի ուտելը և քնի: Տվեք կրծքավանդակը: Երբ տագնապը զանգում է, սկսեք փշրանքները դնել: Առաջին օրը բավականին դժվար կլինի: Եղեք նրբանկատ ու համբերատար: Մի քանի օր անց սկսեք զարթուցիչը դնել 4 րոպե: Ավելացրեք հեքիաթի ընթերցանություն, նախքան ձեր փոքրիկը քնի: Մի քանի օր անց հեշտ կլինի չեղարկել գիշերային թարմացումը:
Քայլ 9
Խոսեք ավելի մեծ երեխաների (մոտ 2 տարեկան) հետ: Բացատրեք նրանց, որ գիշերը կաթ չկա և այլն: Նմանօրինակ պատմություն պատմեք ամբողջ օրվա ընթացքում:
