Breastիշտ կրծքով կերակրելը չի պահանջում կրծքից կաթ արտահայտելու հմտություն: Նորածնի կրծքով կերակրումը հիմնված է առաջարկ-պահանջարկի սկզբունքի վրա: Բայց կան իրավիճակներ, երբ կաթը արտաբերելը անհրաժեշտ է մի շարք պատճառներով: Հետեւաբար, սա սովորելը անհրաժեշտ և կարևոր է ցանկացած երիտասարդ մոր համար:
Անհրաժեշտ չէ առանց պատճառի կրծքից կաթ արտաբերել, քանի որ երեխան դրանից ստանում է այնքան կաթ, որքան անհրաժեշտ է: Արտահայտելը անհրաժեշտ է, եթե մայրիկը չափազանց շատ կաթ ունի (մաստիտի ռիսկ) կամ նա գնաց աշխատանքի և որոշեց կաթը թողնել բանկաների մեջ: Եթե երեխան ավելի շատ սնունդ է պահանջում, բայց մայրը չունի բավարար քանակություն, ապա այս ընթացակարգը կօգնի հաստատել լակտացիան: Թույլ և վաղաժամ ծնված երեխաները չեն կարող ծծել կրծքագեղձը, ուստի մղելն այստեղ նույնպես օգտակար է:
Կարող եք կաթնարտադրել ձեռքով կամ հատուկ սարքով, որը կոչվում է կրծքի պոմպ: Որոշ մայրեր ավելի հարմարավետ և շատ ավելի արագ են ամեն ինչ արտահայտում իրենց ձեռքերով: Բայց խանութներում կան կրծքագեղձի ավտոմատ պոմպեր, որոնք պարզապես անհրաժեշտ է դնել ձեր կրծքի վրա և սպասել շիշը լցնելուն:
Նախքան որոշում կայացնեք կաթը ինքներդ ձեզ արտահայտել, դուք պետք է պատրաստվեք:
Պոմպելուց 10 րոպե առաջ խմեք թեյի տաք բաժակ և հանգստացեք: Կրծքերը կարող եք լվանալ տաք ջրով կամ դրան կցել տաք ջրով թրջված սրբիչ: Ձեռքերով մերսեք ձեր կրծքերը շրջանաձեւ շարժումներով: Մերսումը խթանում է օքսիտոցինի ՝ կաթ արտադրող հորմոնի արտադրությունը: Ամեն ինչ արեք նրբորեն և դանդաղ: Հոգեբանությունը լավ միջոց է կաթի հոսքի համար: Դա անելու համար հարկավոր է մտածել ձեր երեխայի մասին, զգալ նրա հոտը, հիշել նրա ձայնը: Սենյակում եղած մանկական իրերը նույնպես ձեզ կհիշեցնեն նրա մասին:
Նույնիսկ ավելի հեշտ է, երբ երեխան մոտ է: Դուք կարող եք տալ նրան մեկ կուրծք, և այս անգամ կաթը մյուսի տարայի մեջ դնել: Երեխան տաք խայթոցների լավագույն խթանիչն է:
Նախքան արտահայտվելը լվացեք ձեռքերը, օգտագործեք մաքուր բանկա կամ կաթի շիշ: Նստեք հանգստացեք:
Դրանից հետո ձեր ափով բռնեք ձեր կրծքավանդակը, որպեսզի ձեր բութ մատը վեր լինի արեոլայից, իսկ մնացածը ՝ ներքևից: Օգտագործեք ձեր բութ մատը թեթեւակի սեղմելու համար կրծքագեղձը ՝ կաթն ուղղելով խուլին: Օգտագործեք ձեր ձեռքի ստորին հատվածը ՝ օգնելու համար, մի փոքր բարձրացնելով և սեղմելով կրծքավանդակը: Ամբողջ ընթացակարգը նպատակաուղղված է կաթը ձեռքի սահող շարժումներով կրծքի տարբեր բլթերից դեպի խուլին ուղղորդելուն: Եթե ճիշտ արվի, կտեսնեք, որ կաթը կաթում է շշի մեջ մանր կաթիլով: Տեղափոխեք ձեր ափը ամբողջ կրծքով արեոլայի շուրջ, մինչև կաթը սկսի կաթել: Դրանից հետո տեղափոխվեք մյուս կրծքավանդակը:
Եթե դա ցավում է արտահայտվելիս, ապա դուք ուժեղ սեղմում եք ձեր մատը կրծքին: Մաշկի մատների ծայրերով փորձեք չփռել, բայց նրբորեն ուղղեք այն ՝ սեղմելով: Եթե ձեր ձեռքը հոգնած է, փոխեք ձեր կրծքավանդակը, ապա հետ գնացեք առաջինին: Պետք չէ արտահայտել միայն վերին կաթը, այն ավելի քիչ կալորիա ունի: Եթե կաթի հոսքը թույլ է, նախքան կրծքերը փոխելը, փորձեք հրել այլ բլթակները:
Milkամանակ է պետք ՝ սովորելու համար, թե ինչպես ճիշտ արտահայտել կաթը, բայց չպետք է հետ կանգնել: Փորձ ձեռք բերելով ՝ շատ ավելի արագ կստացվի:
Եթե դժվարանում եք ձեռքով կաթ արտաբերել կամ դրա համար պարզապես ժամանակ չունեք, կարող եք օգտագործել կրծքի պոմպ: Այս սարքի մեծ ընտրությունը կա դեղատներում և մանկական խանութներում: Կարող եք ընտրել այն, ինչը ձեզ հարմար է ֆինանսապես: Այս սարքի ցանկացած տեսակ ունի մանրամասն հրահանգներ կաթնարտադրելու վերաբերյալ:
Բայց կրծքագեղձի բոլոր պոմպերի համար կան ընդհանուր պահանջներ: Սա այն է, որ նախքան դրանք առաջին անգամ օգտագործելը, դուք պետք է լավ լվանաք և ստերիլիզացրեք կրծքի հետ շփման մեջ գտնվող մասերը: Կրծքագեղձի պոմպ օգտագործելիս կինը չպետք է վիրավորվի կամ անհարմար լինի: Կրծքավանդակը չպետք է լարվի, քաշի կամ այրվի: Սարքն օգտագործելուց հետո լվացեք այն օճառով և ողողեք եռացող ջրով: Շիշը, որի մեջ կաթը հավաքվում է, պետք է պահվի սառնարանում:Եվ հիշեք, եթե դուք ունեք ճաքճքած պտուկներ, ապա կրծքի պոմպ օգտագործելը արգելվում է:
Արտադրված կաթը կարող եք պահել սենյակային ջերմաստիճանում, բայց ոչ ավելի, քան 6-8 ժամ: Սառնարանում այն կտևի մինչև 2-3 օր: Կրծքի կաթը կարող է նաև սառեցվել և պահպանվել այս ձևով մի քանի շաբաթ:
