Կրծքով կերակրելը մոր կյանքի ամենահուզիչ պահերից մեկն է: Բայց տարբեր հանգամանքներից ելնելով ՝ կրծքով կերակրման ժամանակահատվածն առավելագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է գիտելիքներ ունենալ, թե ինչպես ճիշտ արտահայտել կաթը:
Արտահայտելու հիմնական պատճառները
Արտահայտելը իդեալական է գերբնակվածությունը (լակտոստազ) կանխելու և կաթնարտադրությունը մեծացնելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե երեխային կերակրում եք ըստ պահանջի (կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը 2-2, 5 ժամ է) և օրական 24 ժամ հնարավորություն ունեք լինել երեխայի հետ, ապա մղելու անհրաժեշտություն չկա, քանի որ կաթը գալիս է հենց գումարը, որ աճը դրա կարիքն ունի երեխայի մարմնին:
Բայց կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու է կրծքի արտահայտությունը էական:
Սնուցում ըստ ռեժիմի: Այս դեպքում երեխան կրծքին քսում են օրական մինչև 6-8 անգամ: Ահա թե ինչու մասնագետները խորհուրդ են տալիս կաթնարտադրել յուրաքանչյուր կերակրման ավարտից հետո, մինչեւ կրծքագեղձը լիովին ազատվի: Նման ընթացակարգը անհրաժեշտ է, որպեսզի ուղեղը մեծ քանակությամբ կաթի մասին ազդանշաններ չուղարկի, ինչը ապագայում կարող է հանգեցնել լակտացիայի մակարդակի իջեցմանը:
Եթե ձեր երեխան ձեզանից հեռավորության վրա է, կամ դուք պետք է մի քանի ժամ հեռու մնաք:
Եթե դուք դեղեր եք ընդունում, որոնք անհամատեղելի են կրծքով կերակրման հետ: Այսպիսով, բուժման անհրաժեշտ ընթացքից հետո կարող եք շարունակել կերակրելը:
Ինչպես ճիշտ արտահայտել կաթը
Կաթն արտահայտելու 2 եղանակ կա.
- ձեռքով պոմպացում;
- մեխանիկական արտահայտություն (օգտագործելով կրծքի պոմպ):
Կաթ հավաքելու համար կարող եք օգտագործել ստերիլիզացված տարա `լայն բերանով կամ հատուկ տարայով:
Ձեռքով արտահայտելիս նախ պետք է ձեռքերը լվանալ: Դրանից հետո ձեր կրծքավանդակը վերցրեք ձեր ափի մեջ: Դա արեք այնպես, որ բութ մատը վերևում լինի արեոլայից (արեոլա) 4-5 սմ հեռավորության վրա: Այժմ սկսեք նրբորեն բերել ձեր բութ մատն ու ցուցամատը ՝ մերսելով կաթնուղիների տարածքը:
Այս դեպքում ձեր մատները պետք է սահեն վերից վար դեպի արեոլայի տարածքը: Երբեք մի սեղմեք խուլը: Առաջին րոպեներին կաթը կարող է թույլ արձակվել, այնուամենայնիվ, ռիթմիկ պոմպային շարժումներից հետո կսկսվի դրա արտանետման ռեֆլեքսը, և ամբողջ ընթացակարգը կարագանա:
Ձեռքով արտահայտությունը շատ հարմար է, եթե դուք այն շատ հաճախ չեք օգտագործում և միայն երբեմն եք շշով կերակրում ձեր երեխային:
Կրծքով կերակրող մայրերի համար, ովքեր անընդհատ պոմպացման կարիք ունեն, խորհուրդ է տրվում օգտագործել կրծքագեղձի պոմպեր: Դրանք 2 տեսակի են.
- էլեկտրական;
- ձեռնարկ
Երկու տարբերակներն էլ թույլ են տալիս արագ և արդյունավետ արտահայտել:
Էլեկտրական կրծքագեղձի միջոցով դուք պարզապես սարքի մի մասը դնում եք ձեր կրծքի վրա, սեղմում եք մի կոճակ, և կաթը սկսում է մղել կցված տարայի մեջ: Այս տեսակի կրծքի պոմպը թանկ է, բայց դուք կարող եք վարձել այն: Ձեռքի սարքը շատ ավելի էժան է, բայց հարկավոր է ինքնուրույն կատարել «արտահայտող» գործառույթը ՝ ռիթմիկ կերպով սեղմելով հատուկ լծակ:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե որևէ պատճառով ձեր երեխան չի կարող ինքնուրույն ծծել, ապա անհրաժեշտ է միանգամից արտահայտել երկու կուրծքը ՝ տեղափոխվելով մեկը մյուսից և այլն, մինչև դրանք ամբողջովին դատարկվեն:
Հիշեք, որ կարճ և հաճախակի պոմպացումը շատ ավելի արդյունավետ է լակտացիան խթանելու համար, քան երկար, բայց հազվադեպ պոմպացումը:
