Ֆոբիան վախ է որոշակի խթանիչից: Այս խթանը կարող է լինել առարկա, կենդանի էակ կամ որոշակի իրավիճակ: Հոգեբանական գիտությունը գիտի ֆոբիկ խանգարումների հսկայական քանակ:
Ֆոբիաների մեծ մասը բխում են մանկության վախերից, մինչդեռ ավելի փոքր տոկոսը առաջանում է փորձառու սթրեսից: Առաջին դեպքում շատ ավելի դժվար է վերականգնել ֆոբիան, ուստի կարևոր է ֆոբիան մշակել դրա առաջացումից անմիջապես հետո:
Ֆոբիաների տեսակները
Սոցիալական ֆոբիայի հետևանքով մարդը դառնում է ոչ ադեկվատ, երբ նրանց գնահատում են դիտում: Միեւնույն ժամանակ, նա գիտակցում է, որ իր վախերը հեռու են: Շատ հաճախ այս ֆոբիան հայտնվում է դեռահասության շրջանում, երբ մարդն առավել զգայուն է քննադատության նկատմամբ: Սոցիալական ֆոբիայով տառապող մարդը խուսափում է հասարակության առջև ելույթ ունենալուց, հասարակության մեջ ուտելուց: Այս տեսակի իրավիճակներից անընդհատ խուսափելը կարող է հանգեցնել ամբողջական սոցիալական մեկուսացման:
Ագորաֆոբիայով անհանգստանում է գտնվել բաց տարածքում և անվտանգ վայր վերադառնալու անկարողություն: Խուճապային հարձակումը սկսվում է գիտակցությունը կորցնելու, միտքը կորցնելու կամ մարդաշատ վայրում մահանալու վախից: Արդյունքում, մարդը փորձում է առանց շտապ անհրաժեշտության իր տունը չլքել:
Ի տարբերություն ագորաֆոբիայի, կլաուստոֆոբիան վախ ունի սահմանափակ տարածություններից: Մարդը խուսափում է դռնփակ փակ սենյակում լինելուց. Պատուհանների բացակայությունը խորացնում է իրավիճակը:
Ֆոբիաների մի մեծ խումբ կա ՝ սահմանափակված խստորեն սահմանված իրավիճակով: Սա ներառում է որոշակի կենդանու, բնական երեւույթի, հատուկ հիվանդության վախը: Դրանց մեծ մասը առողջ մարդու համար կարող է անհեթեթ թվալ: Օրինակ, մարդը կարող է վախենալ թռչնի փետուրներից, երկար խոսքերից, գեղեցիկ կանանցից, հայելիներից: Եվ հավատացեք, դա ոչ մի ընդհանուր բան չունի պարզ հակակրանքի կամ զզվանքի հետ:
Ֆոբիկ խանգարման ախտանիշներ
Ֆոբիկ խանգարումների դեպքում անհանգստության մակարդակը կարող է տատանվել ՝ թույլ տհաճությունից մինչև անհանգստություն: Սկսելով պատկերացնել տագնապալի խթան, մարդը արդեն զգում է անհանգստություն: Միևնույն ժամանակ, խանգարող խթանը օբյեկտիվորեն մահացու վտանգ չի ներկայացնում:
Վախի հարձակման գալը վկայում են մի շարք հատուկ սոմատիկ ախտանիշներից: Սրտի բաբախյունը մեծանում է, աղեստամոքսային տրակտում անհանգստությունը մեծանում է, կրծքավանդակում սեղմման զգացում կա, թոքերի հիպերվանտիլացիա: Տեսողության խանգարում, գլխապտույտ, վերջույթների ցնցում, ականջների զնգոց, թմրություն կարող է առաջանալ:
Ֆոբիաները հաճախ բուժվում են խիստ պարադոքսալ վարքային թերապիայի մեթոդներով: Դրանցից ամենատարածվածը ձեզ վախեցնող իրավիճակում դնելն է:
