Հիանալի է, երբ մարդիկ սիրում են միմյանց, և կարճ տարաձայնությանը հաջորդում է երջանիկ հաշտեցումը: Բայց պատահում է, որ աղջիկը պարզապես պետք է մոռանա տղայի մասին: Միգուցե նա սիրահարվեց նրան ՝ հույս չթողնելով վերադարձնել իր հին զգացմունքները, կամ նա իրեն ցույց տվեց ոչ թե իր լավագույն կողմում, և բաժանվելը պարզվեց, որ դա լավագույն ելքն է: Բայց նրա մասին անընդհատ մտքերը քշելը կարող է շատ դժվար լինել:
Ինչպես ազատվել հեռացած զգացողության հետքերից
Որպեսզի դադարեք մտածել տղայի մասին, նախ և առաջ պետք է բացառեք նրա հետ ցանկացած շփում: Ավելին, սոցիալական ցանցերում ոչ միայն անձնական, այլ նաև հեռախոսային խոսակցություններ և նամակագրություն: Մի որոշ ժամանակ ավելի լավ է դադարեցնել շփումը ընդհանուր ընկերների հետ կամ գոնե խնդրեք նրանց զրույցի ընթացքում նրան չնշել: Եթե տանը նրա լուսանկարներն ու նվերները կան, պետք է հնարավորինս շուտ ազատվեք դրանցից: Ընտրանքները կարող են տարբեր լինել ՝ վերադարձնել նրան, ոչնչացնել այն, կամ, մինչև ցավը հանդարտվի, տալ ընկերոջը կամ հարազատներին ՝ պահպանության համար:
Այնուամենայնիվ, նվերներից ազատվելը շատ ավելի հեշտ է, քան մտքերից ազատվելը: Դա անելու համար հարկավոր է ձեզ համար գտնել հետաքրքիր բիզնես, որով կարող եք շեղել ձեզ: Դա լավագույնն է դա անել ընկերության հետ, քանի որ մենակությունն անընդհատ հիշողություններ ու տխուր մտքեր կբերի: Բացի այդ, ինչ-որ նոր բան անելով, դուք կարող եք հանդիպել նոր մարդկանց և, ով գիտի, գուցե հանդիպել ձեր ճակատագրին: Այդ ժամանակ անցյալի հոբբիների մասին մտքերն իրենք կվերանան:
Ինչ անել, եթե մտքերը հետապնդում են
Եթե հեռացած սիրո մասին մտքերը դեռ հետապնդում են ձեզ, ապա ավելի լավ է հիշել ոչ թե հաճելի ռոմանտիկ պահերը, այլ նրա արատներն ու թերությունները, որոնք նախկինում գրգռման զգացողություն էին առաջացրել: Մի լսեք դանդաղ և տխուր մեղեդիներ, որոնք մեծ ազդեցություն ունեն հուզական ոլորտի վրա և նպաստում են ռոմանտիկ հիշողություններին: Կարող եք անել աերոբիկա, լող, սկսել մարզադահլիճ այցելել: Ֆիզիկական ակտիվությունը կհանգեցնի հոգնածության և կօգնի խեղդել հոգեկան տառապանքը: Եթե այդպիսի հնարավորություն կա, ավելի լավ է որոշ ժամանակով մեկնել, մեկնել մի ճանապարհորդության, որում կարող ես շատ նոր տպավորություններ ստանալ:
Իհարկե, որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի դադարեք մտածել ձեր սիրելիի մասին: Հիմնական բանը հասկանալն է, որ վաղ թե ուշ սա, անշուշտ, կանցնի: Otգացմունքային կախվածությունը հավերժ չի տևի, պարզապես պետք է մի փոքր դիմանալ և սպասել դժվար ժամանակաշրջանին: Ueիշտ է, այս մեթոդը հոգեբանորեն ամենաերկարն ու ամենադժվարն է: Հետեւաբար, ավելի լավ է դեռ փորձել անցնել այլ բանի:
Ոչ մի դեպքում չպետք է ինքներդ ձեզ մեղադրեք կատարվածի համար: Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ շատ սխալներ է թույլ տալիս իր կյանքում: Երբեք պետք չէ կորցնել հավատը, որ վաղ թե ուշ կկարողանաք հանդիպել միակին, որի հետ կկարողանաք երկար և երջանիկ կյանք ապրել, և ձեր ներկայիս փորձը կդառնա անցյալ և միայն հեգնական ժպիտ կառաջացնի:
