Մինչև 6 ամիս երեխան կարող է ամբողջությամբ կրծքով կերակրել, առանց վնասելու առողջությանը և զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, կյանքում կան իրավիճակներ, երբ դա անհնար է: Նման դեպքերում տեղին են վաղ կոմպլեմենտար կերակուրները:
Լրացուցիչ սնունդ ներմուծելուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ երեխան ի վիճակի է այն ուտել, հակառակ դեպքում կարող եք զարգացնել «մեծահասակների» սննդի նկատմամբ համառ նողկանք: Սննդամթերքի չընկալման որոշակի նշաններ կան: Հիմնական բանը այն է, որ մղող ռեֆլեքսը երեխայի մոտ հրահրվում է, սա օտարերկրյա օբյեկտների պատահական կուլ տալու դեմ պաշտպանական ռեակցիա է:
Երեխայի մարմնի առանձնահատկությունները
Կարեւոր գործոն է երեխայի մարսողական համակարգի պատրաստվածությունը: Կրծքի կաթը կարող է ամբողջությամբ ներծծվել մարմնի կողմից, «մեծահասակների» սնունդը մարսելու համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ ֆերմենտներ և աղիքային լավ շարժունակություն: Ենթադրվում է, որ արհեստական մարդկանց մոտ աղեստամոքսային տրակտը ավելի վաղ է հասունանում, քանի որ նրանք ծնունդից ստանում են «օտար» սնունդ: Հետեւաբար, լրացնող սննդամթերքները նրանց ներկայացվում են մեկուկես ամիս շուտ:
Վաղ լրացման սննդի ընտրությունը փոքր նշանակություն չունի: Շատ ծնողներ, երբեմն խորհրդային մանկաբույժների խորհրդով, սկսում են հյութերով կոմպլեմենտար սնունդ: Հյութերը նույնիսկ մեծահասակների համար անպիտան սնունդ են, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար (ֆրուկտոզա), 100 գ ջրի համար ՝ մոտ 3 tbsp. լ., նույնիսկ տնական: Բացի այդ, 5 ամսվա ընթացքում երեխան չունի ֆերմենտներ, որոնք կօգնեն նրան մարսել մրգահյութը: Արդյունքում կարող է առաջանալ լուծ կամ ալերգիա:
Որտեղ սկսել, ինչպես պատրաստել
Վաղ կոմպլեմենտար սնունդը սկսվում է միատարր բանջարեղենի (հեղուկ, առանց գնդերի) խյուսով: Կարող եք ինքներդ պատրաստել կամ օգտագործել պահածոյացված: Արդյունաբերական խյուսեր ընտրելիս հրամայական է ուշադրություն դարձնել կազմին և փաթեթավորմանը: Բաղադրությունը չպետք է ավելորդ լինի, բացառությամբ բանջարեղենի և ջրի: Եթե բանկան բացելիս կափարիչը բամբակ չի արձակում, անհապաղ դեն նետեք խյուսը: Դուք կարող եք բաց բանկա պահել ոչ ավելի, քան մեկ օր, այնպես որ, եթե չեք ուզում երեխայից հետո ուտելն ավարտել, ապա ձեզ հարկավոր է անխնա դեն նետել այն:
Ինքնուրույն կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելիս պետք է հիշել, որ մինչև երեխայի մեկ տարեկան դառնալը չի կարելի կերակրել աղով: Նա մոր կաթի (կամ խառնուրդի) հետ ստանում է անհրաժեշտ քանակությամբ նատրիում: Իհարկե, ոչ մի մեծահասակ չի ուտելու թարմ սնունդ, բայց երեխան դեռ չունի իր նախասիրությունների նախասիրությունները և հարկադրված չէ: Լրացուցիչ սննդի խնդիրն է ձեզ ներկայացնել նոր սնունդ, աստիճանաբար ընտելացնել ընդհանուր սեղանին:
Առաջին լրացման համար բանջարեղենն ընտրվում է սպիտակ և կանաչ խմբերից `բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ կամ ցուկկինի: Ինքներդ ձեզ պատրաստելը բավականին հեշտ է: Ընտրված բանջարեղենի մի կտոր գոլորշու մեջ է կամ ջրի մեջ, մինչեւ փափկի: Դրանից հետո այն պետք է մանրացնել կամ մանրացնել բլենդերով: Խյուսը կերակրելուց առաջ պետք է սառչել մարմնի ջերմաստիճանում:
Հազվագյուտ դեպքերում կոմպլեմենտար կերակուրները սկսվում են շիլաներով, բայց անհրաժեշտ է ընտրել կաթնամթերքից զերծ, դրանք նուրբ են, բայց դա համը «բարելավելու» պատճառ չէ: Առաջին ծանոթության համար սնձան պարունակող հացահատիկները հարմար են ՝ հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ: Ընտրված հացահատիկը աղացած է ալյուրի վիճակում և եփվում:
Լրացուցիչ սննդի քանակը
Լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է 1/2 թեյի գդալով, աստիճանաբար ավելացնում է մասը, ուշադիր դիտելով երեխայի վիճակը: 10 օրվա ընթացքում բաժնի չափը հասցվում է 80 գրամի, երեխան մեկ շաբաթ ընտելանում է ներմուծված արտադրանքին, այնուհետև առաջարկում է նորը: Եթե երեխան չի ցանկանում ուտել առաջարկվող սնունդը, հարկադրելու կարիք չկա, երեխան իրավունք ունի ընտրելու, թե ինչ է ուտելու: Այս դեպքում առաջարկվում է մեկ այլ բան, և մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք փորձել ձեզ դուր չեկող ապրանք տալ:
Առողջ երեխային անհրաժեշտ է նոր սնունդ ներկայացնել պատվաստումների միջեւ ընկած ժամանակահատվածում: Բացասական արձագանքը կարող է հայտնվել ոչ միայն բուն ապրանքի, այլ նաև դրա քանակի նկատմամբ, այնպես որ դուք չեք կարող փորձել հնարավորինս շատ կերակրել, նույնիսկ եթե երեխան խնդրում է:
