Շատ երիտասարդ մայրեր նկատում են, որ հենց երեխան վեց ամսական է դառնում, կաթի քանակը սկսում է նվազել: Իդեալում, դուք պետք է փորձեք երկարացնել կրծքով կերակրումը մինչև մեկ տարի, բայց եթե երեխան կուշտ չէ, անհրաժեշտ է ընդլայնել սննդակարգը:
10 ամսվա ընթացքում երեխային կերակրելու առանձնահատկությունները
Այսպիսով, երեխան 10 ամսական է, և միանգամից հարց է առաջանում. «Ինչպե՞ս կերակրել նրան»: Եթե կինը բավարար քանակությամբ կրծքի կաթ ունի, չարժե դադարեցնել կրծքով կերակրելը: Լակտացիայի նվազման դեպքում մոր կաթը փոխարինվում է կեֆիրով: Եթե մի կին, չգիտես ինչու, 10 ամսական հասակում որոշել է կրծքից կտրել իր երեխային, նա պետք է իմանա մի քանի կանոններ: Դուք չեք կարող դա անել երեխայի հիվանդության շրջանում, նրա մարմինն արդեն թուլացել է, և կրծքից կտրելը կդառնա լրացուցիչ սթրես: Երեխան կարող է տարբեր բարդություններ առաջացնել, վերականգնելն ավելի վատ կլինի, կարող է խնդիրներ ունենալ աղիքների աշխատանքի հետ: Ի դեպ, հենց ռոտավիրուսային վարակների պատճառով է, որ ամռանը խորհուրդ չի տրվում երեխային կրծքից կտրել:
Ինչպե՞ս դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը 10 ամսվա ընթացքում:
Նորածնի դիետան 10 ամսվա ընթացքում կարելի է բազմազան դարձնել այնպիսի ապրանքներով, ինչպիսիք են խաշած կարտոֆիլը կամ արիշտան, սկսեք կաթնաշոռ և կաթսա տալ դրանից, խաշած ձուկ և միս, կոշտ պանիրը նույնպես հարմար է: Արժե ասել, որ ձկներից և մսից խորհուրդ է տրվում պատրաստել կոլոլակ ապուրի կամ գոլորշու կոտլետների համար, ուստի երեխայի համար ավելի հեշտ կլինի ուտել: Արդեն ներդրված հացահատիկային մշակաբույսերը, մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպես նաև հյութերը մնում են երեխայի սննդակարգում: 10 ամսվա ընթացքում դուք կարող եք պատրաստել երեխային չոր մրգերի կոմպոտից և բուսական խառնուրդներից:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխայի մենյուում աստիճանաբար ավելացնել նոր ապրանքներ, որպեսզի հնարավոր լինի հետևել սննդի նկատմամբ ալերգիկ արձագանքին:
10 ամսականում երեխան օրական 5 անգամ ուտում է: Միակ բանը, որ կարող է փոխվել, ճաշի ժամանակն է, հատկապես կրծքից կտրված երեխաների համար: Ենթադրվում է, որ այս տարիքի երեխայի համար օպտիմալ դիետան յուրաքանչյուր 4 ժամն է `գիշերային քնի ընդմիջմամբ, որը տևում է մոտ 8-12 ժամ: Trիշտ է, ոչ բոլոր երեխաներն են այսքան դիմանում առանց սննդի, ուստի որոշ մայրեր հավաքվում են մեկ շիշ կաթ, ջուր կամ կոմպոտ:
Տաս ամսական երեխայի մոտ սնունդը դառնում է ավելի խիտ, ինչը ստիպում է մարմնին ավելի շատ աշխատել այն մարսելու համար: Օրինակ ՝ այս տարիքի երեխայի համար ճաշը կարող է այսպիսին լինել. Ապուր կարտոֆիլով կամ արիշտա մսով, բանջարեղենի խյուս, հաց և հյութ: Դուք պետք է փորձեք ամենօրյա ընտրացանկը բազմազան դարձնել, ցանկալի է միաժամանակ թարմ բան պատրաստել երեխայի համար: Շատ փորձագետներ ասում են, որ այս տարիքում երեխան կարող է աստիճանաբար տեղափոխվել ընդհանուր սեղան, բայց հետո ծնողներն իրենք են որոշում: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես է ընտանիքը սնունդ պատրաստում: Դեռևս, ավելի լավ է այս տարիքի երեխային պաշտպանել հարուստ ապուրներից և տապակած երկրորդ դասընթացներից ՝ մարսողական խնդիրները կանխելու համար: Եվ մեկ այլ կարևոր կետ `մի ստիպեք երեխային ուտել ուժի միջոցով: Նման պահվածքը կարող է բացասական վերաբերմունք առաջացնել նրա մոտ սննդի նկատմամբ: Ավելի լավ է մի քիչ ուտել, բայց հաճույքով ՝ ավելի օգտակար:
