Ամանակակից հոգեբաններն ու մանկավարժները նշում են ընտանիքում առկա բախումների անորոշությունը: Հակամարտությունների օգնությամբ դուք կարող եք կորցնել ընկերներ, խզել հարաբերությունները հարազատների հետ: Եվ շատ խնդիրներ կարող են լուծվել, եթե հակամարտությունը չի ձգվում, չի դառնում քրոնիկ, եթե մարդը գիտի հակամարտության իրավիճակից դուրս գալու էթիկական ուղիներ:
Անհրաժեշտ է
Ձեր հույզերը կառավարելու ունակություն: ոչ կոնֆլիկտային հաղորդակցության տեխնիկայի իմացություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պետք չէ շտապել ձեր բացասական վերաբերմունքը ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ մեկի նկատմամբ, մինչև այդ վերաբերմունքը դառնա ուժեղ նյարդայնացնող գործոն: Ավելի լավ է դա անմիջապես ասել: Օրինակ ՝ «Ես չեմ սիրում առավոտյան ձու ուտել»: Անհրաժեշտ չէ դրանք օրեցօր համբերատար ուտել ՝ ձեր մեջ կուտակելով զայրույթ ու գրգռվածություն: Կարիք չկա սպասել, երբ այդ բացասական զգացմունքները պայթեն և լավայի պես դուրս գան հրաբխից:
Քայլ 2
Միմյանց հետ ավելի հաճախ խոսեք ամեն ինչի մասին: Եվ ամենևին անհրաժեշտ չէ, որ դրանք լինեն միայն կարևոր, գործնական զրույցներ: Ընտանիքում դա կարող է լինել երեկոյան «հավաքույթ» կամ գոնե կիրակնօրյա ընթրիք ՝ սովորական ժամանց: Շատ հաճախ մենք վախենում ենք մեկ այլ անձի նեղացնելուց և առավոտյան և երեկոյան լռում ենք, հանգստյան օրերին հեռուստացույցում լռում ենք և, որպես արդյունք, չգիտենք, թե ինչի մասին պետք է խոսենք արձակուրդում: Արդյունքում, մենք պարզապես չենք ճանաչում միմյանց և չգիտենք, թե ինչ մտքեր են թաքնված այս լռության ետևում:
Քայլ 3
Հաճախ չպետք է սիրելիին ասեք, որ նա ինչ-որ սխալ բան է անում: Օգտագործեք «I- հաղորդագրություններ». «Ես շատ եմ նեղվում և ինձ միայնակ եմ զգում, եթե չեմ կարող ամբողջ օրը քեզ հետ խոսել», «Ես վիրավորվում եմ ամեն տեսակ մանրուքներից և դրա համար ոչինչ չեմ կարող անել» և այլն: վրա. Այս դեպքում անձը նշում է իր զգացմունքները, հակառակ դեպքում ուրիշները կարող են պարզապես չգիտակցել, որ դուք ինչ-որ բանից վիրավորված եք: Եթե հակամարտությունն արդեն հասունացել է և պատրաստվում է բոցավառվել, կարող եք օգտագործել հակառակ մարտավարությունը. Խուսափել շփումից, որպեսզի միմյանց սադրել դեպի բացասականություն:
Քայլ 4
Հակամարտության իրավիճակը լուծելու համար երբեմն կարևոր է ներգրավել երրորդ կողմի, քանի որ հակամարտության իրավիճակում հայտնված հակառակորդները զգացմունքային են և միշտ չէ, որ խելամիտ են գնահատում դրա արդյունքը, նրանց ուժեղ և հնարավորությունները: Միջնորդը կարող է, եթե չհաշտվել, ապա լինել այն անձը, որը կարող է հանգիստ տեղեկատվություն փոխանցել մի հակամարտող անձից մյուսը, կայացնել ողջամիտ հաշտեցման որոշում: Միջնորդը կարող է և ցույց է տալիս հակամարտության յուրաքանչյուր մասնակցի իր անցանկալի հետևանքները, որոնք կարող են կասեցնել դրա զարգացումը: Հիշեք փոստատար Պեչկինին, որը հեռագրեր էր փոխանցում Մատրոսկինից Շարիկ և հետ:
Քայլ 5
Եթե հակամարտությունն արդեն սուր փուլ է անցել, գլխավորը միմյանց հասցեին վիրավորանք թույլ չտալն է: Սա ոչ մի կերպ չի օգնի դուրս գալ բարդ իրավիճակից, այլ միայն հրահրում է դրա հետագա զարգացումը: Կարող եք կիրառել «Եկեք հասկանանք» տեխնիկան: Հակամարտության կողմերից մեկն ազատություն է ստանում `առաջարկել նստել բանակցությունների սեղանի շուրջ և ուղղակիորեն հասկանալ նման բախման պատճառները: Հնարավոր է նաև գրավոր դիմում հակառակորդին: Այս մեթոդը թույլ է տալիս մարդուն հանգիստ մտածել, ընկալել և գրել այն ամենը, ինչ ուզում է ասել:
