Weeksննդյան օրվանից 2 շաբաթից 4 ամիս երեխան հաճախ ցավ է ունենում աղիքային կոլիկից: Որոշ խորհուրդների շնորհիվ մայրիկը կարող է ազատել կամ ամբողջովին ազատել երեխային ցավերից ՝ իր սննդակարգից վերացնելով վտանգավոր կերակուրները:
Անարատ կաթ
Խմորված կաթնամթերք ընտրելիս խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դրանք պետք է լինեն թարմ, ավելի լավ պատրաստված լինեն սպառման օրը:
Կովի ամբողջ կաթը, ի տարբերություն կրծքի կաթի, որը զերծ է անտիգենային հատկություններից, կարող է ալերգիա առաջացնել, որոնք արտահայտվում են փքվածությամբ և աղիքային կոլիկով: Այն կարող է սպառվել փոքր քանակությամբ կամ փոխարինվել խմորված կաթնամթերքով, ինչպիսիք են կեֆիրը, խմորված թխած կաթը, պանիրը և կաթնաշոռը:
Հում բանջարեղեն
Մեծ քանակությամբ մանրաթել պարունակող բանջարեղենը մարմնի համար դժվար է յուրացնել, հատկապես առանց նախնական ջերմային մշակման: Նորածինների կոլիկ առաջացնող բանջարեղենը ներառում է `գազար, բողկ, կաղամբ: Այս կերակուրները պետք է եփվեն կամ շոգեխաշվեն ՝ ավելի լավ կլանման համար:
Կարտոֆիլ
Օսլայի բարձր պարունակության պատճառով կարտոֆիլի օգտագործումն ավելի անհանգստացնում է փշրանքների որովայնին: Դուք կարող եք եփել այն 2 ժամ թրմելուց հետո հոսող ջրի մեջ: Դուք կկատարեք այս նույն ընթացակարգը, երբ հասունանա կարտոֆիլը որպես ձեր երեխայի համար լրացուցիչ կերակուր ներմուծելու ժամանակը:
Լոբազգիներ
Լոբի, ոլոռ, եգիպտացորեն հատիկների մեջ կամ կոճղի վրա, ոսպը նույնպես դժվար է մարսել կերակրող մոր համար: Նրանք պետք է ամբողջությամբ վերացվեն կրծքով կերակրման առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում:
Սև հաց և խմորիչ խմոր
Հացը, կարկանդակը, նրբաբլիթը և նրբաբլիթը, որոնք խառնվում են խմորիչի ավելացման հետ, մոր և երեխայի մարսողական համակարգում խմորում են առաջացնում: Նոր թխած խմորեղեն ուտելը նույնն է, ինչ հում խմորը: Իրոք, խմորման գործընթացը տեղի է ունենում, և երբ հացաբուլկեղենը տաք է կամ սառը, այդ ժամանակ ձեր ստամոքսը մարսում է պատրաստի արտադրանքը, և ոչ թե խմորը:
Գազավորված ըմպելիքներ
Հանքային ջուր սիրող մայրերը խմելու համար պետք է օգտագործեն ոչ գազավորված ջուր: Որպես վերջին միջոց, կարող եք մի բաժակ սոդա ջուր թողնել մի քանի ժամ, մինչև բենզինը դուրս գա:
Գունավորված ըմպելիքները, բացի ներկերից և համեմունքներից ստացված վնասներից, վնասակար ազդեցություն ունեն փոքր մարմնում կրծքի կաթի կլանման վրա: Carbonանկացած գազավորված ըմպելիք պարունակում է ջուր, ածխաթթու գազ, գույներ և համային տեսականի: Ածխածնի երկօքսիդը, արհեստական հավելումներ պարունակող ըմպելիք խմելու անցանկալի ազդեցությունից բացի, ջրի հետ համատեղ ակտիվացնում է ստամոքսահյութի արտազատումը ՝ ավելացնելով դրա թթվայնությունը և առաջացնելով գազերի առաջացում:
