Բարձրացված զրույցը կամ լուրջ բախումը հեշտությամբ կարող են վերածվել ծեծկռտուքի: Անհրաժեշտ է անպայման խուսափել իրադարձությունների այս զարգացումից: Սա կլինի առավել հասուն և պատասխանատու որոշումը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք վերահսկել ինքներդ ձեզ, մի տրվեք զգացմունքներին: Եթե զայրույթ, վախ կամ խուճապ եք զգում, փորձեք ավարտել խոսակցությունը: Սա հանգստացնելու և սխալներ թույլ չտալու լավագույն միջոցն է: Բարձրացված զգայարանները հակված են խաթարել ձեր մտավոր պարզությունը և թույլ չտալ, որ ռացիոնալ մտածեք: Սա կարող է հանգեցնել անհապաղ գործողությունների: Aեծկռտուքից խուսափելու այս միջոցը հատկապես արդիական է, եթե զրույցը տեղի է ունենում, օրինակ, անծանոթ վայրում կամ գիշերը: Բացի այդ, արյան մեջ ալկոհոլի առկայությունը կարող է բարդացնել իրավիճակը ծայրահեղ վիճակում: Փորձեք լիցքաթափել բարդ իրավիճակը հենց առաջանա:
Քայլ 2
Ձեր զրուցակիցը կարող է մտովի պատրաստ լինել մենամարտի: Միգուցե նա ձեզ հետ շփվելու մեջ ընդունելի արդյունքներ չի տեսնում և կարծում է, որ միայն կռիվը կարող է լուծել իր խնդիրը: Եթե դա պատահի, փորձեք նրան որսալ զրույցի հետ: Բառացիորեն ասա նրան, որ չես ուզում կռվել ու առաջարկիր խնդիրը հանգիստ քննարկել: Ոչ մի կերպ մի մեղադրեք զրուցակցին: Մի ասա նրան, որ հենց նա է իրավիճակը բերել պայքարի: Նման մեղադրանքները միայն կբարկացնեն նրան, և դժվար կլինի խուսափել ծեծկռտուքից: Փորձեք հանգստացնել ձեր հակառակորդին, ասեք նրան, որ հասկանում եք նրա պնդումներն ու վիրավորանքը:
Քայլ 3
Ամենայն հավանականությամբ, դուք ստիպված կլինեք լսել մեծ թվով վիրավորանքներ ձեր հասցեում: Եթե ցանկանում եք խուսափել կռվից, անտեսեք դրանք: Մարդուց կարող եք լսել վախկոտության և թուլության մեղադրանքներ, ձեր ընկերների և հարազատների վերաբերյալ անկողմնակալ հայտարարություններ: Նման հայտարարություններն արվում են ձեզ զայրացնելու համար: Մի ընդունեք այս խոսքերը լուրջ, մի մտածեք ձեր հպարտության մասին: Պատկերացրեք, որ դուք խոսում եք հոգեկան հիվանդ մարդու հետ, ով չի հասկանում, թե ինչի մասին է խոսքը:
Քայլ 4
Անկախ նրանից, թե ինչպես է ընթանում զրույցը, միշտ հետևեք ձեր զրուցակցի շարժումներին, հատկապես նրա ձեռքերին: Պատրաստ եղեք ձեզ անհրաժեշտության դեպքում պաշտպանվելու համար: Իրավիճակը հանգստացնելու համար ձեռքերը հանգիստ պահեք: Օրինակ ՝ ձեր ափերը միասին պահեք և ձեռքերը դրեք ներքև, մի թափահարեք կամ մի շարժվեք նրանց հետ:
Քայլ 5
Եթե գտնում եք, որ կառուցողական զրույցը չի ստացվում, պարզապես հեռացեք: Եթե դա անում եք մենամարտից անմիջապես առաջ, վախկոտ մի զգացեք: Հիշե՛ք, որ անվտանգ ու առողջ մնալը և ձեր հակառակորդին չխեղաթյուրելը միշտ ավելի լավ է, քան անիմաստ պայքարի մեջ մտնել անորոշ արդյունքներով: Երես չդարձրեք մարդուց: Եթե նա ծայրաստիճան ագրեսիվ է, կարող եք հարվածել հետևից: Պահեք այն տեսադաշտում, մինչև որ գտնվեք ապահով հեռավորության վրա: Հեռանալուց հետո մի շրջվեք: Սա կարելի է ընկալել որպես խոսակցությունը շարունակելու փորձ:
