Բոլոր ոլորտներում հաջողակ մարդ դառնալու համար հարկավոր է ձեր հարաբերությունները կառուցել ուրիշների հետ համագործակցության և վստահության հիման վրա: Ամենից հաճախ նրանք վստահում են մեկին, ով գիտի, թե ինչպես ժամանակին պահել այս խոստումները: Բայց խոստովանիր ՝ այդքան բծախնդիր ես ինքդ քո առաջ կատարած ուխտը կատարելու հարցում: Ամենայն հավանականությամբ ՝ ոչ: Այն պահին, երբ գիտակցեք, որ կրկին մոռացել եք ինչ-որ վաղուց պլանավորված բիզնեսի մասին, ձեր ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականը տուժում են:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Միշտ խոստումներ տվեք, որոնք իրականում կարող եք կատարել: Եթե առաջադրանքը դժվար է, ապա լուծիր այն փուլերով, ինչպես դպրոցում, մի քանի քայլով: Ավելի լավ է ստանձնել մեկ խնդիր լուծելու պատասխանատվություն, քան ստանձնել բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք կվերածվեն ձեր վրայից կախված ձնահյուսի: Ի վերջո, դուք ժամանակ և էներգիա չեք ունենա տվյալ ժամանակահատվածում բարձրորակ արդյունք ստանալու համար:
Քայլ 2
Դուք չեք կարող խոստանալ այն, ինչ դուք, չգիտես ինչու, ի վիճակի չեք անել: Ավելի լավ է ստանձնել փոքր բիզնես, որը կարող եք ավարտել տվյալ ժամանակահատվածում: Սա կկառուցի և կզարգացնի ինքնավստահությունը: Օրինակ ՝ դուք ինքներդ ձեզ խոստանում եք երկուշաբթի մարզասրահ հաճախել և երեք սեանսի ընթացքում կորցնել տասնհինգ ֆունտ ավելորդ քաշ: Նման խոստումն այդքան կարճ ժամանակահատվածում կատարելը անիրատեսական է, հատկապես առանց սննդի և օրվա ռեժիմի լրացուցիչ ճշգրտումների: Եթե պարզապես ինքներդ ձեզ խոսք տաք, որ կսկսեք վարժություններ կատարել և երկար ժամանակ դիետա կպահպանեք, ապա ձեր առաջադրանքը կդառնա իրագործելի: Ձեր քաշը կվերադառնա նորմալ:
Քայլ 3
Եթե որոշեք ինչ-որ բան անել այն բաներից, որոնք պլանավորված են երկար ժամանակ, բայց հետաձգվել են ավելի լավ ժամանակների համար, ապա ինքներդ ձեզ տուգանք նշանակեք յուրաքանչյուր հետաձգված օրվա համար: Օրինակ ՝ ամեն երեկո մի դիտեք ձեր նախընտրած ներկայացումը:
