Ձեր երեխան ամուր սեղմեց ատամները, և արցունքները դանդաղ սողում էին նրանց այտերից: Կամ նա ափսեն շուռ տվեց ու ցնցում շպրտեց: Կամ գուցե նա կոտլետի մի կտոր մանրակրկիտ ծամո՞ւմ է 10 րոպե, իսկ հետո թքեց ափսեի վրա: Ինչպե՞ս կերակրել երեխային և այս գործընթացը խոշտանգումների չդարձնել երեխայի և նրա ծնողների համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ոմանք նախընտրում են գործել հնաոճ ձևով. Եթե սովածանան, իրենք կխնդրեն դա: Սա ճիշտ որոշում չէ: Մի սպասեք, որ երեխան հայտարարի, որ ուզում է ուտել: Վաղ տարիքում անկանոն սնունդը կարող է հանգեցնել գաստրիտի: Եվ երեխան կախվածություն առաջացնող արարած է, և նա ի վիճակի է անտեսել սովի զգացումը:
Քայլ 2
Մի փորձեք հնարավորինս շատ ուտելիք լցնել ձեր երեխայի մեջ: Ավելի լավ է, եթե երեխան օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ուտում է, բայց փոքր չափաբաժիններով: Եվ փորձեք այնպես անել, որ ձեր սնունդը ավելի շատ վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակի:
Քայլ 3
Եթե երեխան չի սիրում կաթնամթերք, ինչպիսիք են կեֆիրը, կաթնաշոռը, կաթը, խառնել դրանք մրգերի կամ մի փոքր ջեմի հետ: Քաղցրացրած կաթնային կոկտեյլը մրգերի կտորներով կարող է ավելի մեծ հետաքրքրություն առաջացնել, քան պարզապես մի բաժակ կաթ:
Քայլ 4
Հավի դեղնուցը լավ է փոքր երեխաների համար, բայց հաճախ երեխաները հրաժարվում են այն ուտելուց: Եփած դեղնուցը քսել մաղով կամ մանրացնել գդալով կոճղի մեջ և ավելացնել մեկ այլ ուտեստ, շիլա, օրինակ, կամ կարտոֆիլի պյուրե:
Քայլ 5
Mealsաշի ընթացքում սեղանին անպայման դրեք մի բաժակ հյութ կամ ջուր, որպեսզի երեխան կարողանա խմել այսպես կոչված պինդ կերակուրը:
Քայլ 6
Փորձեք ձեր երեխային ներգրավել խոհարարության մեջ: Նրա համար հետաքրքիր կլինի փորձել այն, ինչ պատրաստել է իր ձեռքերով:
Քայլ 7
Երեխայի համար գնեք միայն իր անձնական սպասքը: Գունագեղ, պայծառ ափսեը բացում է ախորժակը: Լավ է, եթե ափսեի ներքեւում զվարճալի նկար լինի: Հաճախ երեխաները շիլա են ուտում ՝ պարզապես այս նկարը բացելու համար:
Քայլ 8
Երեխայի հետ ավելի հաճախ եղեք մաքուր օդում, ֆիզիկական գործունեություն վարեք: Նման զբոսանքների ժամանակ երեխան հրաշալի է ախորժակ բարձրացնելու համար:
Քայլ 9
Խնդիր լուծելիս վերջին տեղը չէ, որ զբաղեցնում է ձեր սեղանի բազմազանությունը: Մի սահմանափակեք ձեր երեխայի սննդակարգը նույն սննդամթերքի ամբողջությամբ: Փորձեք ձեր ուտեստները գեղեցիկ տեսք ունենալ: Դիետային ավելացրեք խաղային տարր: Օրինակ, վարունգի նավակի մեջ աղցան դնել և շամփուրով պանրի կտորից պատրաստված առագաստը կապել դրա վրա: Թերեւս սա է, որ կբարելավի ձեր երեխայի ախորժակը:
