Այն, ինչ երեխան ուտում է կյանքի առաջին տարում, մեծ նշանակություն ունի ապագայում նրա առողջության համար: Համոզվեք, որ ձեր փոքրիկը ստանում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ակտիվ աճի և զարգացման համար:
Birthնունդից մինչև 4 ամիս
Մինչև չորս ամիս երեխան բացառապես կրծքով կերակրում է, կերակրումը պահանջվում է: Լրացուցիչ կերակրումը դեռ ներդրված չէ: Shouldրի, մանկական թեյերի, հյութերի հետ ոչ մի հավելում չպետք է լինի: Երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտը դեռ պատրաստ չէ ընդունել այլ կերակուրներ, քան կրծքի կաթը կամ այն փոխարինող կաթնային խառնուրդը: Եթե ձեզ թվում է, որ երեխան չի բավարարում ձեր կաթը, մի շտապեք կերակրել նրան արհեստական կերակրատեսակով, փորձեք ավելի հաճախ կրծքով կերակրել երեխային ՝ լակտացիան խթանելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք զանգահարել կրծքով կերակրման խորհրդատու:
4 - 6 ամիս
Եթե երեխան կրծքով կերակրում է, ապա նրա սննդակարգում կրծքի կաթը պետք է մնա մենյուի միակ կետը: Կյանքի 5-6 ամսվա ընթացքում արհեստական կերակրման միջոցով դուք արդեն կարող եք սկսել լրացնել լրացուցիչ սննդամթերքներ: Լրացուցիչ սննդի ներդրման սխեման կարելի է համարել երեխայի օրինակով, որը կերակրում է կրծքի կաթով, անհրաժեշտ է միայն հաշվի առնել արհեստական մարդկանց համար մի փոքր ավելի վաղ ամսաթիվը:
6-7 ամիս
6 ամսականում ձեր երեխան արդեն կազմել է աղիքային միկրոֆլորան, բարելավել աղիքային շարժունակությունը, իսկ ծամելու ռեֆլեքսը աստիճանաբար փոխարինում է ծծելու ռեֆլեքսին: Այսպիսով, երեխան պատրաստ է փորձել նոր սնունդ: Լրացուցիչ սնունդ ներմուծելիս կան մի քանի կանոններ.
- առաջին առավոտյան և վերջին երեկոյան կերակրման ժամանակ տրվում է միայն կրծքի կաթ:
- երկրորդ կերակրման մեջ ներմուծվում է նոր արտադրանք, որպեսզի ամբողջ օրը երեխայի արտադրանքի նկատմամբ արձագանքը դիտվի, դուք պետք է սկսեք կես թեյի գդալով և մեկ շաբաթվա ընթացքում հասցնել պահանջվող ծավալին.
- լրացուցիչ կերակուրներ տրվում են նախքան կրծքի կաթը.
- կարող եք միայն գդալից կոմպլեմենտար սնունդ տալ.
- յուրաքանչյուր 1, 5 - 2 շաբաթը մեկ նոր ապրանք է ներկայացվում:
Պետք է զգույշ լինել առաջին լրացնող կերակուրներն ընտրելիս: Եթե 10 տարի առաջ լրացուցիչ կերակուրները սկսվում էին հիմնականում խնձորի հյութով, բայց այժմ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությամբ շիլաներն ու բանջարեղենային խյուսերը պետք է առաջինը ներմուծվեն մանկական ճաշացանկ: Եթե երեխան լավ չի գիրանում, ապա ավելի լավ է սկսել հացահատիկից, մնացած բոլոր դեպքերում լրացնող կերակուրները պետք է սկսել բուսական խյուսով: Եթե առաջին անգամ շիլա եք մտցրել, ապա 2-3 շաբաթ անց կարող եք կարտոֆիլի պյուրե ներկայացնել, և հակառակը, եթե բանջարեղենի խյուսը դարձել է առաջին լրացնող կերակուրը, շիլան հաջորդում է դրան:
Առաջին հացահատիկային մշակաբույսերը պետք է լինեն առանց կաթի և առանց շաքարի: Առայժմ բացառեք սնձան պարունակող հացահատիկային մշակաբույսերը (վարսակ, հացահատիկային աղ, գարի, մարգարիտ գարի, ցորեն): Կարելի է շիլա ավելացնել կրծքի կաթ: Շիշով կերակրվող երեխաները կարող են անմիջապես մտնել կաթի շիլա:
Բուսական խյուսերից կերակրումը սկսելու համար խորհուրդ է տրվում ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի: Հետագայում ներկայացվում են գազար, դդում և կարտոֆիլ: Բուսական խյուսին ավելացնել մի կաթիլ բուսական յուղ:
Յոթ ամսից մանկական սննդակարգ կարող են մտցվել մրգերի խյուսեր ՝ սկսած ավանդաբար խնձորից, նաեւ գդալով: Արդեն կարող եք գնել կաթնամթերքի և սնձան շիլաներ:
8 - 9 ամիս
Այս տարիքում երեխայի ընտրացանկում պետք է հայտնվի ձվի դեղնուց, կաթնաշոռ, միս: Կարելի է շիլա ավելացնել 2 գրամ կարագ: Վերջապես, հայտնվում է մրգահյութ, բայց այն նախ պետք է ջրի մեջ կիսով չափ զտվի:
Եփած ձվի դեղնուցը աղացած է և խառնվում է կրծքի կաթի հետ: Միսը կարող եք ինքներդ պատրաստել և մանրացնել պյուրեի համար, կամ երեխաների համար օգտագործել պահածոյացված միս: Բուսական խյուսին մի քիչ միս ավելացնել: Կարող եք կաթնաշոռ նշանակել կաթնամթերքի խոհանոցում կամ գնել այն խանութում ՝ մանկական կաթնաշոռի տեսքով:
Այժմ երեխան արդեն ունեցել է իր առաջին ատամները, և կարող եք փորձել նրան խնձոր տալ: Կլպեք ամբողջ խնձորը և տվեք երեխային: Դուք չեք կարող տալ մի փոքրիկ կտոր, քանի որերեխան կարող է փորձել այն ամբողջությամբ ուտել և խեղդվել:
10 - 12 ամիս
Երեխայի ցանկում կարող եք ավելացնել մակարոնեղեն, հաց, մանկական թխվածքաբլիթներ: Նա արդեն այնքան ատամներ ունի, որ դադարեցնի աղացած սնունդ տալը, բանջարեղենը և միսը կարելի է կտորներ անել:
Այժմ երեխան ունի ամբողջական ճաշացանկ, և կրծքի կաթն այլևս սննդամթերք չէ, այլ մայրիկի հետ շփվելու եղանակներից մեկը: Այնուամենայնիվ, այն դեռ օգտակար է երեխայի առողջության համար, ուստի դեռ խորհուրդ չի տրվում լիարժեք կրծքով կերակրելը:
