Աթոռի խանգարումը կյանքի առաջին երեք տարիների երեխաների ընդհանուր խնդիրն է: Փորկապությունը խանգարման ամենատարածված տեսակն է: Միևնույն ժամանակ, շատ ծնողներ չգիտեն ՝ երեխան տառապում է փորկապությամբ, թե՞ վիճակը բավականին նորմալ է: Արդյունքում, բուժումը (կամ, ընդհակառակը, անգործությունը) հանգեցնում է բարդությունների:
Անհրաժեշտ է
Շիլա, ֆերմենտացված կաթնամթերք, բանջարեղեն, մրգեր, ջուր, կիտրոն, մեղր, վարժությունների համալիր, լուծողական լուծույթներ, խոլերետիկ թեյեր
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փոխեք ձեր երեխայի սննդակարգը: Անհրաժեշտ է դիետայից բացառել կարտոֆիլը, ալյուրը, քաղցրավենիքները: Ավելի լավ է նաև հանել կամ սահմանափակել մսամթերքը:
Քայլ 2
Ձեր երեխային կերակրեք հացահատիկային մշակաբույսերով, բանջարեղենով, մրգերով: Menuաշացանկը պետք է պարունակի խմորված կաթնամթերք, չրեր, թեփ, ընկույզ:
Քայլ 3
Ձեր առաջին նախաճաշից 30 րոպե առաջ տվեք ձեր երեխային մի բաժակ տաք ջուր կիտրոնի հյութով և մեղրով: Երբ աթոռը նորմալ է, մեղրը կարելի է հեռացնել, բայց կիտրոնով ջուր պետք է խմել առավոտյան անընդհատ: Բացի այդ, պետք է ավելացվի օրական սպառված ջրի քանակը:
Քայլ 4
Դուք կարող եք նորմալացնել երեխայի աթոռը նիհար կամ գերչակի յուղով: Լցնել մի բաժակ կաթ, ավելացնել մեկ թեյի գդալ գերչակի յուղ և թող երեխան խմել: Յուղի տհաճ համը ունի, երեխան կարող է զգալ այն և հրաժարվել այդպիսի դեղամիջոցից, ապա դեղատանը հարկավոր է գերչակի յուղ գնել պարկուճներով և օգտագործել այն ներդիրի ցուցումներին համապատասխան: Լավացնում են թուլացնող խոտաբույսերի, թեյի տեսքով թույլ խոլերետիկ գործակալների խառնուրդները: Աթոռը հեղուկանում է ՝ մաղձի ակտիվ արտազատման արդյունքում:
Քայլ 5
Եթե երեխայի մոտ առկա է քրոնիկ փորկապություն (շաբաթվա ընթացքում երեք անգամ պակաս աթոռ ՝ աղիքի թերի շարժումներով), ծնողները պետք է միջոցներ ձեռնարկեն իրենց ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնելու համար: Իշտ սնունդը և իրական ֆիզիկական ակտիվությունը երաշխիք է, որ շուտով երեխան այլևս չի տառապի փորկապությունից:
Քայլ 6
Ձեր երեխային առաջարկեք մի շարք վարժություններ: Քանի որ մեծահասակների և մեծահասակների մոտ փորկապության խնդիրը գրեթե նույնն է, և ձեր առաջարկած վարժությունը նշանակություն չունի: Փորկապության համար արդյունավետ են մամուլի համար վարժությունները, ճկումը, կամուրջը, ոլորումը: Օգտակար է դուրս գալ ստամոքսը: Բացի այդ, անհրաժեշտ է երեխային սովորեցնել ամեն օր նստել: Այս վարժության ընթացքում ծնկները պետք է սեղմել որովայնի կողային մակերեսներին:
