Եթե ցերեկը հնարավորություն ունեք վերահսկել երեխայի կեցվածքը, ապա գիշերը ներքնակը «պատասխանատու է» ողնաշարի համար: Օրեկան առնվազն 10 ժամ հատկացվում է երեխաների քնի համար, իսկ քնի ընթացքում սխալ դիրքը շուտով կարող է առաջացնել սկոլիոզի զարգացում: Սկոլիոզը կանխելու համար ձեր երեխան պետք է ճիշտ դոշակ ընտրի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նորածնի համար ընտրեք կոկոսի կոշտ ներքնակ, որը կապահովի ողնաշարի ճիշտ դիրքը `ըստ նորածնի տարիքի, լավ չորացնել և օդափոխել: Բնական լատեքսով ներծծված կոկոսի մանրաթելը հիպոալերգիկ է, և արտադրության մեջ օգտագործվող էկոլոգիապես մաքուր հղիությունները կանխում են փոշու և միջատների ՝ մակաբույծների ներթափանցումը ներքնակի մեջ:
Քայլ 2
Ձեր երեխայի համար ճիշտ ներքնակ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք ոչ միայն լցոնիչին, այլ նաև պատյանին: Եթե կազմը պատրաստված է պարզ բամբակյա գործվածքից, օրինակ `chintz կամ calico, ապա չպետք է հույս դնել երկարատև աշխատանքի վրա: Այս գործվածքներն արագ մաշվում են, կորցնում գույնը և պոկվում: Ավելի լավ է ձեռք բերել ժակվարդի գործվածքից դոշակ: Այն ամրության համար 80% բամբակ է և 20% սինթետիկ:
Ձեր երեխայի համար ընտրեք ներքնակի վերարկու ՝ անջրանցիկ գործվածքից պատրաստված, դա կպաշտպանի ներքնակը թրջվելուց:
Քայլ 3
Նորածնի համար ներքնակ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք օրորոցի չափին դրա համապատասխանությանը: Օրորոցի պատի և ներքնակի բացը չպետք է գերազանցի 3 սմ-ը: Երեխային կարող է վնասել բռնակը կամ ոտքը բացը մղելով: Անթույլատրելի է գնել օրորոցից մեծ դոշակ, այն հարթ չի պառկելու: Արդյունքում առաջացած հարվածները կնպաստեն երեխայի ողնաշարի կորության զարգացմանը:
Քայլ 4
Ավելի մեծ երեխայի համար ընտրեք միջին կարծրության ներքնակ, չափազանց կոշտը նրանց անհարմար է զգում: Կոշտ ներքնակի վրա նախադպրոցական տարիքի երեխաները անհանգիստ քնում են, հաճախ նետում ու պտտվում են և չեն քնում բավարար քանակությամբ: Բացի այդ, երեխան խուսափում է ներքնակի վրա նետվելուց, իսկ կոկոսի պտուղը չի հանդուրժում նման ծանրաբեռնվածությունը: Հետեւաբար, ձեր երեխայի համար ընտրեք լավ օրթոպեդիկ ներքնակ: Դա կապահովի ողնաշարի ճիշտ ձեւավորումը և կտևի երկար: Ընտրեք գարնանային օրթոպեդիկ ներքնակ, այն չի պարունակում մետաղական մասեր: Սա նշանակում է, որ երեխան էլեկտրաստատիկ և մագնիսական ազդեցություն չի ունենա:
Քայլ 5
Գնեք ներքնակ շարժական ծածկով, որը պատրաստված է երկու գործվածքներից ՝ բրդից և ռայոնից: Տարբեր կողմերը կազմը դարձնում են համընդհանուր `ինչպես ցուրտ, այնպես էլ տաք սեզոններում օգտագործման համար: Բուրդը հեռացնում է ավելորդ խոնավությունը և տաքացնում, վիսկոզան հիգրոսկոպիկ է և հեռացնում է ավելորդ ջերմությունը: Շարժական ծածկը հեշտացնում է երեխայի անկողնու մաքուր պահումը:
