Timeամանակի կառավարումը հատկապես կարևոր է կանանց համար, քանի որ երբեմն նրանք ունեն շատ տարբեր պարտականություններ: Կարող եք ամեն ինչ անել, եթե ճիշտ ժամանակ հատկացնեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշեք ձեր կյանքի հիմնական նպատակների մասին: Եթե ձեզ վատնեք մանրուքների վրա, ձեր ռեսուրսները երկար չեն տեւի: Ինքներդ ուրվագծեք յուրաքանչյուր օրվա հիմնական կետերը, առաջնահերթ նշանակեք այն բաները, որոնք դուք պետք է անեք: Այստեղ անհրաժեշտ է հաշվի առնել ինչպես առաջադրանքների կարևորությունը, այնպես էլ հրատապությունը:
Քայլ 2
Նախապես պլանավորեք: Եթե արդեն տեղեկություններ ունեք առաջիկա աշխատանքի մասին, դրա համար ժամանակ հատկացրեք: Աստիճանաբար լրացրեք ձեր ժամանակացույցը: Եթե հաշվի չեք առնում ձեր ծանրաբեռնվածությունը ՝ կախված որոշակի օրից, ապա ձեզ համար դժվար կլինի հաղթահարել առաջացած խցանումները:
Քայլ 3
Ուշադիր եղեք, որ վերջին պահին գործեր չանեք: Ավելի լավ է հարցը լուծել հենց այն առաջանա, հատկապես, եթե դա ինչ-որ փոքր խնդիր է: Wasteամանակ վատնել պետք չէ: Բացի այդ, այսպիսով դուք ռիսկի եք դիմում մոռանալ ձեր որոշ առաջադրանքների մասին:
Քայլ 4
Մի գործեք կյանքի համար ձեզ համար կարևոր բնագավառներից որևէ մեկը: Օրինակ ՝ ամեն օր մի փոքր մաքրելով ձեր բնակարանում, դուք ապագայում մի ամբողջ օր եք խնայում, որը կարող էր ծախսվել ընդհանուր մաքրման վրա: Հակառակ դեպքում, դուք ինքներդ չեք լարվում և ապրում եք մաքրությամբ և կարգով: Նույնը վերաբերում է երեխաների հետ գործողություններին: Եթե ձեր երեխայի հետ դասեր եք անցկացնում նրա համար բարդ առարկայից, ապա դա արեք պարբերաբար, այլ ոչ թե քննության նախորդ գիշերը:
Քայլ 5
Մի կրկնեք այն կանանց սխալը, ովքեր ձգտում են միանգամից անել բոլոր բաները: Արդեն սկսվածին զուգահեռ մի այլ գործողություն մի ստանձնեք: Սա միայն կնվազեցնի ինչպես աշխատանքի որակը, այնպես էլ տեմպը: Մի աղմկեք և գործեք պլանային ձևով: Մենք մի բան արեցինք և անցանք հաջորդին: Կարող եք ժամանակ խնայել բարելավելով ձեր հմտություններն ու կարողությունները: Հետեւաբար, դուք պետք է կենտրոնանաք կատարված աշխատանքի վրա:
Քայլ 6
Ինքներդ ձեզ անհանգստացնելու անհրաժեշտություն չկա: Toամանակ առ ժամանակ մի փոքր հանգստացեք և ավելի բարդ առաջադրանքներ փոխարինեք հեշտ առաջադրանքներով: Մի աշխատեք գիշերը և արձակուրդ վերցրեք տարին երկու անգամ: Սա ոչ միայն անհրաժեշտ է ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության համար, այլ նաև անհրաժեշտ է բարելավել ցանկացած ոլորտում ձեր աշխատանքի արդյունավետությունը: Երբ վերականգնեք ձեր ուժը, կաշխատեք լավ արտադրողականությամբ:
Քայլ 7
Մի փորձեք ամեն ինչ ինքներդ անել: Սովորեք պատվիրել ձեր պարտականությունները, երբ դա հնարավոր է: Որոշ աղջիկներ կարծում են, որ ավելի հեշտ է դա անել ինքդ, քան հետո ինչ-որ մեկին վերահսկել կամ փոխել այն այլ մարդկանց համար: Ոչ, դա ավելի հեշտ չէ: Դուք ամեն ինչին չեք հերիքի: Սովորեք նպատակներ դնել և գտնել ուրիշներից լավ արդյունքներ ստանալու ուղիներ:
Քայլ 8
Երբ դուք անում եք ձեր գործը և հոգ եք տանում ձեր ընտանիքի մասին, մի մոռացեք ձեր մասին: Բաց թողեք այլ պարտականություններ, որոնք պարզապես չեն տեղավորվում ձեր ժամանակացույցի մեջ, բայց չեն զոհաբերում ինքնասիրությունը: Հասկացեք, որ ձեր առողջությանը պետք է լուրջ վերաբերվել:
