Միմյանց հետ զրույցում նույնիսկ ամենասիրող զույգերը կարող են սխալներ թույլ տալ, որոնք հանգեցնում են դժգոհության, թյուրիմացության կամ նույնիսկ բաժանման: Ձեր սիրելիի հետ առողջ կապի պահպանման կարևոր գործոններից է դադարեցնել մի շարք բացասական արտահայտություններ, որոնք կքննարկվեն ստորև:
«Ես չեմ կարող հույսդ դնել քո վրա»
Նույնիսկ հարաբերություններում կարող եք բախվել ձեր երկրորդ կեսի անբավարար աջակցության զգացման հետ: Բայց ասել ձեր զուգընկերոջը, որ չեք կարող հույսը դնել նրա վրա, նման է հարաբերությունների հիմնարար ընդմիջմանը:
Նման արտահայտությունների օգտագործումը միայն շեշտում է երկու սիրելիների միջեւ եղած լավը տեսնելու անկարողությունը և միայն ավելի է խորացնում հակամարտությունը:
«Ես չեմ ուզում խոսել այս մասին»
Չնայած դա կարող է ճիշտ լինել, և դուք պատրաստ չեք երկխոսել ձեր ամուսնու հետ, երբ հուզականորեն գրգռվեք, լավագույնն այն է, որ դադարեցնեք այս արտահայտության օգտագործումը: Ի վերջո, նման հայտարարությունը մյուս կեսը կարող է ընկալել որպես հարաբերությունների վրա աշխատելու ցանկություն և ցույց է տալիս, որ ձեր գործընկերը ձեզ համար կարևոր չէ:
Նման իրավիճակում կարևոր է շեշտել, որ հենց հիմա պատրաստ չեք խոսելու, բայց մի փոքր ուշ հաստատ կվերադառնաք զրույցին:
Ես չեմ սիրում քեզ
Երբեմն, գտնվելով բացասական հույզերի բռնության մեջ, ցանկություն է առաջանում նման արտահայտությամբ դիմել ձեր զուգընկերոջը: Բայց պետք է հիշել, որ հայտարարելով ձեր հակակրանքը, գրեթե անհնար է վերադառնալ «նախկին» հարաբերություններին:
Նույնիսկ եթե հետո ասեք, որ բարկացել եք կամ վիրավորվել եք, դիմացինը կասկածներ կունենա ձեր իրական զգացմունքների վերաբերյալ: Եվ սա, իհարկե, ազդում է սիրելիների կապի վրա և խարխլում է հարաբերությունների հանդեպ վստահությունը:
Լուսանկարը `Odonata Wellnesscenter / pexels
«Ես ուզում եմ, որ ավելի շատ փող աշխատես»
Նույնիսկ եթե հազիվ եք ծայրը ծայրին հասցնում, չպետք է ասեք ձեր սիրելիին, որ նա բավարար վաստակ չունի: Դժվար թե դա օգնի լուծել ֆինանսական դժվարությունները: Բայց հարաբերություններում միանգամայն հնարավոր է դժգոհություն և տարաձայնություններ առաջացնել:
Նման իրավիճակում կարող եք հանդես գալ կառուցողական խորհուրդներով, որոնք կօգնեն ձեր զուգընկերոջը դրական փոփոխություններ կատարել իրենց մասնագիտական գործունեության մեջ և, որպես արդյունք, լուծել ֆինանսական դժվարությունները: Փողն ընդհանուր առմամբ շատ զգայուն թեմա է, որը միշտ պետք է քննարկվի սիրո և փոխըմբռնման դիրքերից:
Ինձ չի հետաքրքրում
Նույնիսկ եթե առանձնապես չեք սիրում ձեր երկրորդ կեսի ասածները, միևնույն ժամանակ ձեր անտարբերության մասին խոսելը վիրավորական է և զզվելի: Նման հայտարարությունները մարդուն ասում են, որ նրա հետաքրքրությունները կամ կարիքները կարևոր չեն զուգընկերոջ համար:
«Հանգստացեք:
Լարված զրույցի ընթացքում «հանգստանալու» խնդրանքը հակված է սրել իրավիճակը: Լավագույնը խուսափել հնարավոր է օգտագործել այս արտահայտությունը:
«Դուք պարզապես զվարճալի եք գործում»:
Սիրելիի կողմից լսելու, հասկանալու, ընդունվելու ունակությունը առողջ հարաբերությունների կարևոր մասն է: «Դուք զվարճալի եք գործում» կամ «ridիծաղելի եք գործում» նման արտահայտությունները ցույց են տալիս, որ անձը պատրաստ չէ կարեկցել: Սա հաճախ հանգեցնում է զուգընկերոջ հետ առճակատման, քանի որ անհրաժեշտ է դառնում ապացուցել, որ տվյալ իրավիճակում ծագող մտքերն ու զգացմունքները գոյության իրավունք ունեն:
Փորձելով նման բան ասել ՝ կարող ես մոտենալ «ես», այլ ոչ թե «դու» դիրքերից: Օրինակ, օգտագործեք «Ես չեմ հասկանում, թե ինչու ես այդպես մտածում» արտահայտությունը:
Լուսանկարը `Վերա Արսիկ / pexels
«Եթե դա քեզ դուր չի գալիս, հեռացիր»:
Վերջնագրերը հազվադեպ են օգնում հասնել ընտանեկան հարաբերություններում ներդաշնակության: Խնդրի լուծման այսպիսի մանիպուլյատիվ մոտեցումը, երբ մարդը կանգնած է «բոլորի կամ ոչինչի» ընտրության առաջ, հնարավորություն չի թողնում գտնել ողջամիտ պատասխան կամ իրավիճակից ելք:Ավելի հեշտ է դադարեցնել այդպիսի արտահայտություններ, քան հետագայում հարթել «կործանարար» երկխոսությունների հետևանքները:
«Ամեն ինչ ձեր մեղքն է …»:
Ամբողջ մեղքը ուրիշի վրա բարդելը խնդիրների լուծման լավագույն միջոցը չէ: Փոխհարաբերությունների մեջ գտնվող երկու անձանց համար չափազանց կարևոր է հաղթահարել բարդ իրավիճակները թիմում, այլ ոչ թե պատասխանատվություն վերապահել գործընկերներից մեկին:
Լռիր
Երբեք, ոչ մի պարագայում, մի օգտագործեք այդպիսի բառեր: Հարաբերություններում գործընկերները հավասար են, և յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի բարձրաձայն արտահայտել իր մտքերը:
Եթե հաղորդակցությունը գալիս է այն փաստին, որ օգտագործվում են «փակիր», «փակիր բերանդ» արտահայտությունները, ապա խոսակցությունը փակուղում է: Ընդմիջեք հանգստանալու համար: Ավելի ուշ կկարողանաք կառուցողական կերպով քննարկել խնդրահարույց հարցը:
