Childննդաբերության առաջին ՝ ամենաերկար, փուլում սկսվում են կծկումները. Արգանդի մկանները, կծկվում են, բացվում է արգանդի վզիկը ՝ հնարավորություն տալով երեխային առաջ շարժվել: Եթե դուք ունենում եք ձեր առաջին ծնունդը, կծկումները կարող են տևել մի քանի ժամ, բայց երկրորդ և հաջորդ ծնունդների ընթացքում կծկումների տևողությունը զգալիորեն կրճատվում է:
Եթե ձեր կծկումները սկսվում են գիշերը, փորձեք հանգստանալ, հանգստանալ և նիրհել կծկումների արանքում: Երբ զգում եք, որ կծկումներն ավելի հաճախակի են դարձել և ավելի ցավոտ են, շտկեք դրանց միջակայքը. Եթե դրանք 5-6 րոպե հաճախականությամբ կրկնում են և ավելի ինտենսիվ դառնում, անպայման շտապօգնություն կանչեք:
Այն դեպքում, երբ ուղևորության ընթացքում ձեզ կծկումներ են պատահել, ձեր վիճակը հաղորդեք վարորդին, ուղեկցորդին կամ բորտուղեկցորդուհուն: Նրանք կպատրաստեն այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, գուցե նույնիսկ բժիշկ գտնեն ուղևորների շրջանում: Մի անհանգստացեք, տրանսպորտային հավաքածուները միշտ ունեն անհրաժեշտ իրեր: Խնդրեք նրանց գտնել վերմակ և տակդիրներ (հնարավորության դեպքում) չծնված երեխայի համար, կամ խնդրեք բերել մաքուր սավաններ և տաք ծածկոց վերմակ, որը կարող եք օգտագործել վերմակի փոխարեն:
Եթե տանը եք, և կծկումները սկսվել են հանկարծակի և արագ վերածվել են ինտենսիվ (երկրորդ և հաջորդածինների), մի շտապեք հիվանդանոց, միգուցե հասցնեք հասցնել այնտեղ: Անգահարեք ձեր հարեւաններին, զանգահարեք մոտակայքում ապրող ընկերներին կամ հարազատներին, նրանք կգան ձեզ մոտ և անպայման կօգնեն ձեզ: Խնդրեք նրանց ջուր եռացնել, գտնել և պատրաստել հակասեպտիկ, մաքուր սավաններ և սրբիչներ: Այն դեպքում, երբ ծննդաբերությունը սկսվում է և տեղի է ունենալու ձեր տանը, այս ամենը պետք է լինի շտապօգնության բժշկի կամ ծննդաբերող անձի ձեռքին: Callանգահարեք շտապօգնություն, ապա զանգահարեք մոտակա ծննդատան ընդունման բաժանմունք և խնդրեք նրանց օգնել ձեզ խորհուրդներով, մնացեք գծում մինչ բժիշկների ժամանումը: Եթե չեք կարող խոսել, հեռախոսը հանձնեք ձեր կողքին գտնվողին: Բժիշկները հեռախոսով խորհրդակցելու են այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է:
Եթե կծկումները շատ ցավոտ են, փորձեք ավելի շատ շարժվել ՝ կանգնել, քայլել, նստել, հերթով պառկել: Հնարավորության դեպքում կարող եք մի փոքր կանգնել տաք ցնցուղի հոսքերի տակ: Այս ամենը օգնում է նվազեցնել ցավը ծննդաբերության ընթացքում: Ավելի հաճախ փչել, որպեսզի միզապարկը չխանգարի ձեր երեխայի առաջընթացին: և, որ ամենակարևորն է, ճիշտ շնչել, քանի որ բժիշկները պետք է քեզ սովորեցնեին նույնիսկ մինչ ծննդաբերության սկիզբը:
