Հղիության ընթացքում կնոջ մարմինը ենթարկվում է լուրջ փորձությունների: Մասնավորապես, աճող արգանդը ներքին օրգանները դուրս է մղում ՝ դրանք մղելով պատերին: Այս դեպքում ամենամեծ բեռը ընկնում է աղիքային օղակները ՝ որովայնի խոռոչի առավել շարժուն օրգանները: Այս տեղահանումն ու վերաբաշխումը չի կարող խանգարումներ առաջացնել աղիների աշխատանքի մեջ, որոնցից առավել հաճախակի է փորկապությունը: Իսկ փորկապության դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ և անվտանգ միջոցը վաղուց եղել է քերծվածք:
Դա անհրաժեշտ է
- - քսակ գրպանով և գուլպանով,
- - 0.5 լիտր տաք ջուր,
- - օգնական կամ հարմար որսալ, որի վրա կարող եք կախել փորվածք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հղի կնոջը նախքան սրտխառնոց տալուց առաջ պետք է հիշել, որ հղիության ընթացքում կոկորդ դնելը ծայրահեղ միջոց է, քանի որ արգանդը կարող է մեղմվել: Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ պահանջվում է մաքրող կլիզմ, և, իհարկե, ավելի հարմար է և հոգեբանորեն հարմարավետ դա անել տանը, այլ ոչ թե ծննդատանը:
Քայլ 2
Պատրաստեք կայքը ընթացակարգի համար `ձեզ հարկավոր է հորիզոնական մակերես, որի վրա կարող եք հարմարավետ նստել ձեր ամբողջ բարձրության վրա: Լրացրեք ձեր կլորոգիծը (և այն, ինչ ձեռքի տակ է) տաք ջրով: Արդյունքն ուժեղացնելու համար դուք կարող եք ավելացնել 2 ճաշի գդալ գերչակի կամ նավթային ժելե, բայց հիշեք, որ հղի կանայք երբեք չպետք է օգտագործեն բուսական թեյեր, երիցուկի թուրմ և նման այլ բաներ նախամաշկի բուժման ընթացքում: Պետք է նաև հաշվի առնել, որ հղի կնոջը սիսեռ տալիս ջրի քանակը չպետք է գերազանցի կես լիտրը:
Քայլ 3
Քսեք սիլիկոնային կլիմայի հուշումը ցանկացած յուղոտ կրեմով կամ նավթային ժելեով: Եթե օգնական ունեք, ապա նա կարող է կատարել բոլոր նախապատրաստական մանիպուլյացիաները, մինչ դուք հանգստանում եք և մտավոր պատրաստվում եք ընթացակարգին:
Քայլ 4
Theածկեք մակերեսը բարուրով, պառկեք ձախ կողմում ՝ ձեր ստամոքսը դասավորելով առավելագույն հարմարավետությամբ: Փորձեք հանգստանալ, այնուհետև նրբորեն մտցնել սրունքի ծայրը սրբանի մեջ - ավելի հեշտ է դա անել ներշնչելիս: Սպասեք մի քանի րոպե, մինչ մարմինը ընտելանա: Դրանից հետո նրբորեն սեղմեք տանձի վրա ՝ ջուրը հնարավորինս դանդաղ և ճշգրիտ հասցնելով ուղիղ աղիքին: Եթե դուք օգտագործում եք կլիմա ՝ ջեռուցման պահոցի տեսքով, ապա սեղմիչը հանեք գուլպաներից ՝ սահուն չափելով ջրի հոսքը աղիքներ:
Քայլ 5
0,5 լիտր ջուրը մարմնում գտնվելուց հետո 5-10 րոպե պառկեք կողքին: Եթե ուժեղ ցանկություն եք զգում, մի պայքարեք դրա հետ, բայց նրբորեն վեր կենալուց հետո, որովայնի համար նվազագույն թրթռումներով, շտապեք զուգարանի սենյակ: Եթե ցանկություն չկա, ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ կարող եք շատ նրբորեն հարվածել որովայնի կոճղին: 15 րոպե հետո, ամեն դեպքում, անհրաժեշտ է այցելել զուգարան, որտեղ, ամենայն հավանականությամբ, հեղուկ և խրված կղանքներից լուծում կլինի:
Քայլ 6
Դեպի ընթացակարգից հետո անհրաժեշտ է կատարել սրբանի մանրակրկիտ հիգիենա, ինչպես նաև յուղել այն նավթամթերքով կամ մանկական կրեմով:
