Կան ՌԴ առողջապահության նախարարության կողմից հաստատված բժշկական ստանդարտներ: Այս հենանիշների հիման վրա դուք կարող եք հետևել, արդյոք ձեր երեխան նորմալ քաշ է հավաքում: Այս ստանդարտներից զգալի շեղումներով անհրաժեշտ է ճշգրտումներ մտցնել նրա սննդակարգի մեջ:
Թե՞ քաշ, թե՞ ավելորդ քաշ:
Մայրերը, հատկապես երիտասարդները, նախանձում են, թե ինչպես է իրենց երեխան գիրանում: Եվ նրանք լրջորեն անհանգստանում են, եթե այն չի հասնում ցանկալի թվերին: Գոյություն ունեն գիտականորեն հիմնավորված ստանդարտներ, որոնք հաստատված են Ռուսաստանի առողջապահության նախարարության կողմից: Պարզել, թե ինն ամսական երեխան համապատասխանո՞ւմ է այս չափանիշներին, շատ պարզ է. Պարզապես ավելացրեք ևս 5,95 կգ իր սկզբնական քաշից:
Մինչդեռ երեխայի քաշը միշտ պետք է փոխկապակցված լինի հասակի հետ: Նրան հեշտ է ճանաչել նաև ծնունդը 20,5 սմ բարձրության վրա: Նույն բժշկական ստանդարտների համաձայն, ինն ամսական աղջկա հասակը պետք է լինի մոտ 70 սմ, իսկ տղայինը ՝ 71-71, 5 սմ, Հարյուրից յուրաքանչյուր տասը նորածինները զարգացման փոքր շեղումներ ունեն: Վերաբերվեք դրան որպես անհատական հարց:
Աղջիկների և տղաների մարմնի քաշի միջև փոքր տարբերություն կա: Այսպիսով, աղջիկները պետք է ավելացնեն 8, 3 կգ, իսկ տղաները ՝ 8, 9 կգ: Մի ամաչեք, երբ տարբեր աղբյուրներում մի փոքր այլ թվեր եք տեսնում: Նրանցից շեղումը 6-7% -ով բավականին ընդունելի է:
Այլ հարց է, եթե երեխայի քաշը 20-25% -ով պակաս է կամ ավելի: Դրանից հետո կա հստակ թերքաշ կամ, ընդհակառակը, ավելաքաշ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ճշգրտումներ մտցնել սննդակարգի մեջ:
Ինչպես կերակրել երեխային
Իշտ սնունդը ապահովում է զգալի քաշի ավելացում: Ի դեպ, այս տարիքում երեխան սովորաբար ունենում է երկու վերին և երկու ստորին կաթնատուներ: Ueիշտ է, այսօրվա երեխաների մոտ ատամները հաճախ դուրս են գալիս ուշացումով: Մի անհանգստացեք, քանի որ սա նույնպես մի տեսակ նորմ է:
Երեխայի ճաշացանկը 9 ամսվա ընթացքում արդեն կարող է բաղկացած լինել երեք ուտեստներից `միս, բանջարեղեն և միրգ: Այս պահին ժամանակն է նաև ներկայացնել մի նոր լրացուցիչ կերակուր ՝ ձուկ, խաշած կամ շոգեխաշած: Հրավիրեք ձեր երեխային փորձել նոր ապրանք, միայն նախ մի փոքր բաժին տվեք:
Մեկ շաբաթվա ընթացքում եփեք միայն մեկ տեսակի ձուկ և ուշադիր վերահսկեք, արդյոք երեխան ալերգիա ունի: Եթե հանկարծակի մոտ առաջացել են մանուշակագույն բծեր կամ ցան, անմիջապես բացառեք ձկներին ընտրացանկից:
Ձեր երեխայի սնունդը մատուցեք տաք, բայց ոչ տաք կամ սառը: Ավելացնել աղ և շաքար շատ փոքր քանակությամբ: Եվ ոչ մի կոնֆետ: Քեզ սովորել քաղցրավենիքին - ուրեմն ինքդ քեզ կտտանքների ենթարկեն:
Պարբերաբար կշռեք ձեր երեխային
Սննդառության մեջ սխալները ժամանակին հայտնաբերելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչպես է փոխվում երեխայի քաշի դինամիկան: Եթե նա հանկարծ առանց որոշակի պատճառի սկսեց նիհարել, ապա նրա մարմնում ակնհայտորեն կան որոշակի խանգարումներ:
Երբ երեխայի քաշը գերազանցում է բոլոր ենթադրելի նորմերը, իսկ այտերը կախված են ուսերին, սա նաև տագնապալի ազդանշան է: Դուք չպետք է չափից շատ սնուցեք երեխային, հակառակ դեպքում ավելորդ քաշը այնուհետեւ կվերածվի առողջական խնդիրների կույտի:
Եթե երեխան մի փոքր առաջընթացով գիրանում է կամ մի փոքր չի ավելացնում, ամեն ինչ կարգին է: Արժե անհանգստանալ, երբ կտրուկ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Տասներորդ ամսվա ընթացքում երեխան դառնում է մոտ 0,5 կգ ծանր և 1,5 սմ բարձր: Կշեռքները պետք է ցույց տան աղջիկների համար 8,6 կգ և տղաների համար 9,2 կգ, իսկ բարձրության չափիչը պետք է լինի համապատասխանաբար 71 սմ և 72 սմ:
