Դուք բաժանվել եք, բայց ձեր `միայն ձեր զգացմունքները չեն մարվում: Թերեւս հույս ունեք վերականգնել հարաբերությունները: Սա այնքան էլ հաճելի իրավիճակ չէ, քանի որ անընդհատ ընկճված վիճակում եք, չեք կարող համարժեք արտացոլվել և, պետք է խոստովանեմ, մտածում եք մի բանի մասին, որի մասին ժամանակն է դադարեցնել անհանգստանալը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընդունեք ձեր խնդիրը: Ձեր հին հարաբերությունները բաց թողնելու մեջ ոչ մի սխալ կամ տարօրինակ բան չկա: Երբ մարդիկ դադարում են շփվել մարդու հետ, նշանակություն չունի ՝ սիրեկան, ընկեր կամ գործընկեր, ապա որոշ ժամանակ նրանց այս հաղորդակցությունը պակասում է: Ինքներդ ձեզ տխրել թողնելը վերականգնման առաջին քայլն է:
Քայլ 2
Խոսեք ինչ-որ մեկի հետ: Երբ ընդունեք ձեր վիշտը և կիսվեք այն ձեր ընկերների հետ, կզգաք, որ աստիճանաբար ազատագրվում եք:
Քայլ 3
Կազմակերպեք ձեր հարաբերությունները ձեր հին սիրո հետ: Ձեզ ինչ-որ բան կապող կա՞: Փորձեք նվազագույնի հասցնել հաղորդակցությունը, և դրա համար անհրաժեշտ է ավարտել բոլոր գործերը: Ֆինանսական կամ գույքային վեճեր ունե՞ք: Սկսեք դրանք անել հիմա: Եթե ընդհանուր երեխաներ ունեք, լուծեք երեխայի ժամանակի, նրա կարիքների համար վճարելու, հանգստյան օրերն անցկացնելու հետ կապված հարցեր: Բոլոր պայմանագրերն ավելի լավ է թղթի վրա գրել և կազմել պայմանագրի տեսքով, պարտադիր չէ, որ պաշտոնապես վավերացվեն: Դրանից հետո փորձեք շփվել միայն համաձայնագրերի շրջանակներում, առնվազն մինչ զգացմունքների մարումը:
Քայլ 4
Ակտիվ ապրելակերպ վարեք: Երբ քեզ վատ ես զգում, ստիպված չես նստել տանը ՝ ընկղմվելով հուշերի ու ափսոսանքի մեջ: Haveվարճացեք, շփվեք ձեր ընկերների հետ, որոշ գումար ծախսեք, իսկ հետո ավելի խորը փորեք ՝ ավելի շատ գումար վաստակելու համար: Ֆիզիկական վարժությունները լավ են նաև սթրեսը վերացնելու և խնդիրները մոռանալու համար, և եթե դահլիճ չեք սիրում, բոուլինգով զբաղվեք կամ գլանափաթեթներով գնաք:
Քայլ 5
Գտեք նոր անելիքներ: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ցանկանում անել երկար ժամանակ, բայց չեք սկսել այն պատճառով, որ զբաղված եք եղել հարաբերություններով: Սկսեք նոր հոբբի, սկսեք օտար լեզու սովորել կամ սովորել թենիս խաղալ: Նոր ավանդույթները կօգնեն ձեր կյանքն ավելի բովանդակալից և կարևոր դարձնել: Եթե ամեն հինգշաբթի գնում եք բաղնիք, ուրբաթ օրը ընթրում եք ձեր ընկերների հետ, երեքշաբթի օրը ճաշում եք ձեր մոր հետ, իսկ հանգստյան օրերին մարզվում եք մարզական ակումբում, պարզապես ժամանակ չեք ունենում տխուր մտքերի համար:
Քայլ 6
Նայեք ինքներդ ձեզ: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ գեղեցկության բուժումներով, գնումներով, համեղ սնունդով: Հիշեք, որ դուք շատ դրական հատկություններ ունեցող անձնավորություն եք, բոլորը գրի՛ր մի կտոր թղթի վրա և գովերգիր ինքդ քեզ:
