Հանգիստ և առողջ քունը կարևոր է ցանկացած տարիքում: Noարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ երեխաները մեծանում են երազում: Իրոք, հենց այս ժամանակահատվածում է, որ աճի հորմոնն ավելի ակտիվորեն արտադրվում է երեխայի մոտ: Changesանկացած փոփոխություն կամ քնի խանգարում ծնողներին հուզում է:
Քնի խանգարում
Հաճախ երեխայի անհանգիստ քունը տագնապալի է հայրիկների և մայրերի համար, մանավանդ եթե երեխան նույնպես միաժամանակ ցնցվում է: Շատ երեխաներ քնկոտում են: Շատ հաճախ այս երեւույթը կարող է դիտվել կյանքի առաջին տարում: Pedանկացած մանկաբույժ կհանգստացնի ձեզ ՝ բացատրելով, որ դա միանգամայն բնական և նորմալ վիճակ է: Բժշկության մեջ այն հիշատակվում է որպես «քուն մտնելու միոկլոն»: Համոզվելու համար, որ սա իսկապես նորմալ ֆիզիոլոգիական վիճակ է, պետք է հասկանաք երեխաների քնի փուլերը:
Նորածին երեխայի քունը բաժանվում է նույն փուլերի, ինչ մեծահասակը: Այնուամենայնիվ, այն ունի հիմնարար տարբերություններ: Dreamանկացած երազ սկսվում է քնելու ժամանակահատվածից: Դրանից հետո տեղի է ունենում խորը և մակերեսային քնի փոփոխություն: Հետո գալիս է ամբողջական զարթոնքի շրջանը: Հենց քնի փոփոխության ժամանակ կան կարդինալ տարբերություններ երեխաների և մեծահասակների քնի միջև:
Մեծահասակն առավելագույն ժամանակ անցնում է ավելի խոր փուլ: Նրա մակերեսային քունը սովորաբար տեւում է ոչ ավելի, քան 2 ժամ գիշեր: Հակառակը ճիշտ է փոքր երեխաների համար: Նրանց խորը փուլը տեղ-տեղ փոխարինվում է երկարատև մակերեսային քունով:
Այս ժամանակահատվածում է, որ տեղի են ունենում սարսուռներ, մասնակի արթնացումներ, դեմքի արտահայտությունների փոփոխություններ:
Այն դրել է բնությունը: Պետք է նշել, որ նորածնի մակերեսային քունը նպաստում է նրա ուղեղի ամբողջական հասունացմանը: Այն առանձնահատուկ տեղ է գրավում երեխայի ճիշտ զարգացման մեջ:
Պատճառները
Երազը, երբ երեխան պարբերաբար ընկնում է, կարող է տևել մինչև 5 տարի, իսկ որոշ դեպքերում ՝ նույնիսկ ավելի երկար: Թերեւս այս պահին ձեր երեխան ինչ-որ անհանգիստ երազ է տեսնում: Պատճառը կարող է լինել նաև արթնության ժամանակ դյուրագրգռության բարձրացումը: Եթե իսկապես մտահոգված եք այս պայմանով, փորձեք վերլուծել, թե ձեր երեխան ինչ պայմաններում է քնում:
Ամեն երեկո, քնելուց առաջ, սենյակը պետք է օդափոխվի: Սենյակը չպետք է լինի ցուրտ կամ տաք: Սենյակում օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-21 ° C է: Նորածինների համար քնելուց առաջ մասնագետները խորհուրդ են տալիս լողանալ: Ի դեպ, ավելի մեծ երեխաները նույնպես դուր կգան հանգստացնող լոգանքները: Մի մոռացեք, որ չափազանց հուզական և ակտիվ խաղերը բացառվում են քնելուց առաջ:
Բացի այդ, երեխան չպետք է գերհագեցած կամ սոված լինի:
Եթե, հետևելով բոլոր առաջարկված առաջարկություններին, քնի ցնցումը չի դադարում, օգնություն խնդրեք բժշկի (մանկաբույժ կամ նյարդաբան): Որակավորված մասնագետը, ուսումնասիրելով ձեր երեխայի վիճակը, կտա արժեքավոր խորհուրդներ և, հնարավոր է, նշանակի անհրաժեշտ բուժում:
