Բուժքույր մոր համար կարեւոր է, թե որքան հեղուկ է նա խմում: Դուք պետք է օրական խմեք մոտ երկու լիտր: Կան խմիչքներ, որոնք, ինչպես հայտնի է, օգնում են կաթի արտադրությանը: Բուժքույր մոր դիետայում դուք կարող եք ավելացնել հատուկ վիտամինային բարդույթներ, ինչպես նաև լակտացիան խթանող թեյեր:
Ինչն է նպաստում լակտացիային:
- Թարմ գազարի հյութ: Դուք պետք է խմեք հյութ օրական երեք անգամ, առնվազն կես բաժակ: Desiredանկության դեպքում ավելացնել սերուցք, կաթ կամ մեղր:
- Նյութի մանր քերած գազարը լցնել տաք կաթով: Գազարի երեքից չորս ճաշի գդալ, մեկ բաժակ կաթ: Նման ըմպելիքը մենք խմում ենք բաժակի մեջ օրական երկու-երեք անգամ: Լավ է նաև ավելացնել մեկ կամ երկու թեյի գդալ մեղր:
- Վերցրեք անիսոնի երկու թեյի գդալ սերմեր և եռացրած ջուր լցրեք նրանց վրա մեկ բաժակի չափով: Մենք թույլ ենք տալիս խմիչքը մեկ ժամ եփել, խմել ուտելուց երեսուն րոպե առաջ, օրական երեք անգամ, յուրաքանչյուրը երկուական ճաշի գդալ:
- Մենք վերցնում ենք մի թեյի գդալ խյուսի սերմեր և լցնում այն մի բաժակ տաք կաթով: Խմիչքը պետք է մի քանի ժամ մնա: Կերակրելուց քսան-երեսուն րոպե հարկավոր է կես բաժակ վերցնել:
- Լցնել մեկ ճաշի գդալ սամիթի սերմերը մի բաժակ եռացող ջրով: Մենք պնդում ենք մեկուկես ժամ: Անհրաժեշտ է օրական չորս անգամ մեկ ճաշի գդալ խմել:
- Սամիթի, սուսամբարի և անիսոնի թուրմը լավ է նպաստում լակտացիային: Մենք վերցնում ենք յուրաքանչյուր բաղադրիչից տաս գրամ: Խառնել միասին խոտաբույս սուսամբարը, սամիթի պտուղները և մանրացված անիսոնի պտուղները: Այս խառնուրդից մեկ թեյի գդալ լցնել մի բաժակ եռացող ջրով, թողնել առաջնորդության համար մի քանի ժամ: Այն պետք է խմել օրական երկու անգամ, կես բաժակ:
- Վերցրեք տասներկու ընկույզի միջուկներ և մանրացրեք դրանք: Մենք քնում ենք թերմոսի մեջ, ընկույզները լցնում ենք երկու բաժակ տաք կաթով: Երկու ժամ անց խառնուրդը պատրաստ է օգտագործման համար: Նման ըմպելիքը պետք է խմել բաժակի մեկ երրորդի մեջ ՝ կերակրելուց քսան րոպե առաջ:
