Հաճախակի՞ եք խնդիրներ ունենում ձեր երեխային քնելու մեջ: Հարցը, և իրավիճակը բավականին արդիական է, բայց կարող են լինել շատ պատճառներ, թե ինչու երեխան չի ուզում քնել:
Մանկության անքնության հիմնական պատճառները և ինչպես վարվել դրանց հետ
Էներգիա Անքնության ամենատարածված և տարածված պատճառներից մեկը և պարզապես քնել չցանկանալը երեխաների էներգիայի գերբնակեցումն է: Կարող է պատահել, որ երեխան պարզապես դեռ չի հասցրել օգտագործել ամբողջ օրվա ցերեկային էներգիայի պահուստը, և նա դեռ, նույնիսկ գիշերվա կեսին, ուզում է քնել փոխարեն վազել, աղմկել և ցատկել: Լավ կլինի, եթե երեխան օրը մի քանի ժամ անցկացնի փողոցում ՝ խաղալով իր հասակակիցների հետ: Միասին, խաղալով, նրանք ակտիվորեն կշարժվեն, կվազեն, ցատկեն և ամեն կերպ կծախսեն իրենց էներգիայի մեծ պաշարներ:
Մի կարևոր կետ. Երբեմն ծնողները երեկոյան ինչ-որ բան են տալիս իրենց երեխային, և սա շատ մեծ սխալ է: Նույնիսկ եթե երեխան հոգնած է, նա միևնույն ժամանակ ուժ կգտնի նվերի հետ խաղալու, ուսումնասիրելու և ուշադիր զննելու այն:
Օրվա ռեժիմը և դրա չպահպանումը: Դուք ունե՞ք որոշակի ժամանակ, երբ ձեր երեխային պառկեցնում եք քնելու: Ոչ Դե, ուրեմն պետք չէ բողոքել, որ երեխան հրաժարվում է քնելուց, երբ դու հենց դա ես իրենից պահանջում: Երեխային անհրաժեշտ է խիստ ռեժիմ և առօրյա ռեժիմ: Անհրաժեշտ է ապահովել, որ երեխան ինքնաբերաբար մոտավորապես նույն ժամին քնի: Timeամանակի ընթացքում, աստիճանաբար, երեխան միանգամից ընտելանալու է քնելու, իսկ պառկելու հետ կապված խնդիրները պարզապես կվերանան: Բայց պետք չէ զիջումների գնալ, եթե երեխան սկսում է լացել կամ խնդրում է մի փոքր ավելի շատ խաղալ: Եթե գոնե մեկ անգամ նրան տրվեք, երեխան հասկանում է, որ ձեզ հեշտ է մանիպուլացնել:
Attentionնողների ուշադրության պակաս: Մայրիկն ու հայրիկը ամբողջ օրը աշխատանքի են, իսկ երեկոյան նրանք շատ տնային գործեր ունեն, ուստի գործնականում երեխայի համար ժամանակ չեն ունենում: Դու զբաղված ես? Դե, ապա հույսերը, որ երեխան ժամանակին արագ ու ճշգրիտ կքննի, ապարդյուն են: Բացի դրանից, պարզապես պառկեցնելը և արագ համբույրը տալը նույնպես ձեզ ոչ մի տեղ չեն տանի: Հիշեք, որ երեխան պարզապես ծնողի ուշադրության կարիք ունի, և նա դրա իրավունքն ունի: Theնողների հետ լավ շփումից հետո երեխան երջանիկ կլինի և ավելի պատրաստակամորեն քնելու է:
Տեսիլքներ Եթե երեխան հաճախ վախենում է ինչ-որ մեկից կամ ինչ-որ բանից, մի հանդիմանեք նրան ու մի բղավեք նրա վրա, քանի որ այս ամենը մանկության ֆանտազիաներ են, և սա շատ լուրջ խնդիր է: Որպեսզի երեխան չվախենա հրեշներից, չպետք է թույլ տաք դիտել սարսափ ֆիլմեր, սարսափ պատմություններ կամ դաժան մուլտֆիլմեր: Եվ ոչ միայն քնելուց առաջ, այլ ընդհանրապես ցերեկը: Եթե արդեն շատ ուշ է, եւ երեխան վախենում է հրեշներից, հարկավոր է գիշերը միացնել գիշերային լույսը եւ ասել երեխային, որ իր սենյակում կա մի բարի հերոս, որը վանում է բոլոր հրեշներին:
Անպատշաճ սնուցում: Հնարավո՞ր է ձեր երեխային պառկեցնել քնելու, եթե քնելուց անմիջապես առաջ նա քաղցրավենիք ուտի և լվացնի դրանք քաղցր թեյերով: Շաքարավազը հայտնի է մարդու նյարդային համակարգը ակտիվացնելու համար, այնպես որ երեխան, որը քնելուց առաջ քաղցրավենիք է կերել, միանգամից չքնի: Լավագույնն այն է, որ քնելուց առաջ տաք կաթը տաք մեղրով տալը, դրանք հիանալի հանգստացնող ազդեցություն ունեն:
Իրավիճակը Երեխային պետք է ցանկապատել ծնողների միջեւ սկանդալներից, հատկապես երեկոյան: Երեխայի համար շատ դժվար կլինի քնել, եթե օրվա ընթացքում կամ երեկոյան ականատես լինի ծնողների սկանդալներին:
