Մերսում բարելավում է երեխայի ախորժակը, կարգավորում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, նպաստում է ռեժիմի ձեւավորմանը (քնի և արթունության ռիթմեր), պահպանում է մկանների տոնուսը, արագացնում շարժիչի զարգացումը և կարծրացնում: Նորածնի համար մերսումը նույնպես կարևոր է, քանի որ փոխըմբռնման և սիրո բարենպաստ մթնոլորտ է ստեղծվում ծնողների նուրբ հպումներով, որոնք երեխային հաճույք են պատճառում:
Դա անհրաժեշտ է
- - մանկական յուղ,
- - կոշտ, տաք մակերես (վերմակով ծածկված փոխող սեղան):
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխայի հենց առաջին մերսման ժամանակ մեծահասակները պետք է հիշեն, որ բոլոր շարժումները կատարվում են ոտքերից դեպի գլուխ: Կարող եք սկսել մատները շոյելով: Այնուհետեւ, ձախ ձեռքով, աջ ձեռքով, բռնող շարժումով ձեր աջ ոտքը կրունկի տակ պահելով, հարկավոր է ոտքը հարվածել ոտքից դեպի ազդրի հոդ: Համապատասխան վարժությունները պետք է կատարվեն երեխայի ձախ ոտքի վրա: Դրանից հետո կարող եք պատրաստել «հեծանիվ» ոտքեր:
Քայլ 2
Դրանից հետո արժե ստամոքսը շոյել ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ (ի դեպ, այս շարժումները նույնպես օգնում են կոլիկին), կատարել հետույքի շրջանաձեւ շոյում և անցնել կրծքավանդակի մերսման: Exորավարժությունները կատարվում են ողնուղեղից դեպի ուսի հոդեր թեթեւ հարվածային շարժումներով, ապա միջքաղաքային տարածությունների երկայնքով կրծքավանդակի կեսից:
Քայլ 3
Հաջորդը, դուք պետք է հարվածեք ձեր ձեռքերին `ձեռքից ուս, աշխատեք յուրաքանչյուր մատի վրա ձեր ձեռքերում, ձեռքի հետեւի և ափի վրա:
Քայլ 4
Ամփոփելով, դուք պետք է մերսեք ձեր գլուխը `ճակատի երկայնքով կեսից դեպի տաճարներ: Խորհուրդ է տրվում նաև մի փոքր ձգել ականջները:
Քայլ 5
Երրորդ ամսվա ընթացքում, վարժությունների առաջին շարքին, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ավելացնել մերսում ափի մեջքով և ներքևի տակ թեք և լայնակի մկանները քսել որովայնի ներքևի մասում դեպի պարանոցի և հետանցքի մկանները:
