Երկար տարիներ թե՛ գիտնականները, թե՛ ծնողները մտածում էին ՝ հնարավո՞ր է պլանավորել ապագա երեխայի սեռը: Տարիների ընթացքում բազմաթիվ տեսություններ են ի հայտ եկել, որոնցից մեկը հիմնված է մոր մարմնում հանքային տարրերի հավասարակշռության պահպանման վրա ՝ դիետաների միջոցով: Հաճախ այս տեսությունը հետաքրքրում է այն կանանց, ովքեր ցանկանում են աղջիկ լույս աշխարհ բերել:
Գիտնականները անվանում են կալցիում, կալիում, մագնեզիում և նատրիում ամենակարևոր միկրոէլեմենտները, որոնք ազդում են երեխայի սեռի վրա: Կանայք, ովքեր ցանկանում են աղջիկ լույս աշխարհ բերել, իրենց ճաշացանկից պետք է բացառեն նատրիում և կալիում պարունակող սնունդ, բայց մայր դառնալ պատրաստվող կնոջ սննդակարգում պետք է լինի այնքան կալցիում և մագնեզիում: Աղջիկ ծնել ցանկացող կանանց համար առաջարկվող ապրանքների ցանկը գլխավորում էր կերակրի աղը: Գիտնականներն առաջարկում են ընդհանրապես հրաժարվել դրանից: Երշիկեղենը, զանազան նրբությունները և տապակած միսը հնարավոր չէ ուտել մսից և մսամթերքից: Փորձեք ուտել կամ փոքր քանակությամբ եփած միս, կամ փոխարինել թարմ կամ սառեցված ձկներին: Խմորեղենի կատեգորիայի մեջ արգելքը պետք է լինի սովորական հաց և կեքս, ինչպես նաև թխվածքաբլիթ և թխվածքաբլիթ: Բայց հացահատիկի հացը և տնական տորթերը կատարյալ են այն կանանց համար, ովքեր երազում են դստեր մասին: Կարտոֆիլը և դրանից ուտեստները նույնպես պետք է բացառվեն սննդակարգից, բայց ճակնդեղը, գազարը, վարունգը, սմբուկը և սոխը կհագեցնեն ձեր մարմինը անհրաժեշտ հետքի տարրերով: Հատկապես օգտակար են աղջկա բեղմնավորման համար մածունները, ամբողջական կաթը և կոշտ պանիրները, որոնք հարուստ են կալցիումով:, Բացի այդ, կինը իր սննդակարգում պետք է ներառի այնպիսի կանաչիներ, ինչպիսիք են սպանախը, ռուկոլան և աղցանները: Ավելի լավ է օրը սկսել հացահատիկային մշակաբույսերով, վարսակի ալյուրը առավել օգտակար կլինի: Ենթադրվում է, որ լոբազգիները նույնպես դրական ազդեցություն ունեն աղջկա բեղմնավորման վրա: Կալցիում և մագնեզիում պարունակող թույլատրելի կերակրատեսակների ցուցակում կա բրոկկոլի և ընկույզ: Այսպիսով, նրանց համար, ովքեր ցանկանում են աղջիկ լույս աշխարհ բերել, գիտնականները խորհուրդ են տալիս հենվել նարինջի, մանդարինի և այլ ցիտրուսային մրգերի վրա, բայց հղիության նախապատրաստման ընթացքում բանանը պետք է թողնել: Ըմպելիքների շարքում հատուկ տեղ պետք է զբաղեցնեն անուշաբույր խոտաբույսերից թեյերը, հանքային ջուր կալցիումով, կակաոով: Պետք է բացառել գազավորված ըմպելիքները: Բացի այդ, դիետա կազմելիս պետք է հիշել, որ ոչ մի տեսություն բոլոր դեպքերում վավեր չէ, հետևաբար, դիետայի պահպանումը չի կարող 100% երաշխիք լինել աղջիկ ունենալու համար:
