Բնույթով յուրաքանչյուր կնոջ համար, առաջին հերթին, վիճակված է մայր լինել: Երեխա ունենալու ցանկությունը բնական է համարյա յուրաքանչյուր լիարժեք ամուսնական զույգի համար: Բայց երբեմն պատահում է, որ երկար սպասված հղիությունը չի գալիս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Այցելեք ձեր գինեկոլոգ: Նա կանցկացնի քննություն, կնշանակի անհրաժեշտ թեստեր: Թեստի արդյունքների հիման վրա գուցե անհրաժեշտ լինի բուժում անցնել: Պատրաստ եղեք դրան և մի վախեցեք դրանից: Եվ դուք, և ձեր ապագա երեխան առաջին հերթին պետք է առողջ լինեն:
Քայլ 2
Վերցրեք մուլտիվիտամին: Հղիության ընթացքում ձեր մարմինը կրելու է կրկնակի բեռ ՝ տալով առավելագույնը նորածնին: Փորձեք նաև առողջ ուտել և խուսափել ծխախոտից և ալկոհոլից:
Քայլ 3
Փորձեք չմտածել այն մասին, որ ցանկանում եք հղիանալ: Հաճախ մի կին, մտածելով մայրության, հոգսերի ու մտահոգությունների մասին, այդպիսով ստիպելով իր մարմնին քրտնաջան աշխատել:
Քայլ 4
Փոխեք ձեր ապրելակերպը: Հանգստացեք և ավելի շատ հանգստացեք, եթե ունեք սթրեսային, սթրեսային աշխատանք: Վերցրեք արձակուրդը և անցկացրեք այն հանգիստ, խաղաղ վայրում `ծովի ափին, գետի ափին կամ պարզապես լավ ընկերների հետ:
Քայլ 5
Ստացեք ձեր ամուսնու և ընտանիքի աջակցությունը: Այժմ առավել քան երբևէ ձեզ պետք է մտերիմ մարդ, ում կկարողանաք բացվել, վստահել, կիսվել խնդիրները:
Քայլ 6
Ավելի շատ շփվել այն ընտանիքների հետ, ովքեր արդեն երեխաներ ունեն: Թող նրանք ձեզ հետ կիսվեն իրենց փորձով, խորհուրդներ տան, ասեն ձեզ, թե ինչպես վարվել տվյալ իրավիճակում: Գուցե դուք ունեք մտերիմ ընկեր, ով պատրաստվում է մայր դառնալ: Takeամանակ հատկացրեք նրան հանդիպելու և շփվելու համար, հարցրեք նրան ձեր ունեցած հղիության վերաբերյալ:
Քայլ 7
Այցելեք մայրություն նվիրված կայքեր և ֆորումներ, կարդացեք կանանց պատմություններ հղիության և ծննդաբերության մասին: Դա կխանգարի ձեզ միայնակ զգալ մայր դառնալու ցանկության մեջ: Այսպես թե այնպես, դուք կսովորեք շատ օգտակար տեղեկություններ, և նա ձեր լավագույն խորհրդականն է:
Քայլ 8
Հիշե՛ք, մտքերը հաճախ նյութականանում են: Երեխան արդեն ապրում է ձեր ընտանիքում, եթե մտածում եք նրա մասին և ցանկանում եք հղիանալ: Փորձեք համակերպվել արդյունքին և մտածել միայն լավի մասին:
