Երկվորյակների ծնունդը բավականին հազվադեպ է: Երկվորյակների հետ հղիանալու հավանականությունը սովորաբար ցածր է: Այնուամենայնիվ, կան այդ հնարավորությունները մեծացնելու եղանակներ, օրինակ ՝ հատուկ դեղերի կամ հատուկ սննդակարգի օգնությամբ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կան մի շարք բնական պատճառներ, որոնք կարող են հանգեցնել երկվորյակների: Օրինակ ՝ ձեր տոհմածառի մեջ երկվորյակներ ունենալը կարող է մեծացնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը: Այս հնարավորություններն ավելի մեծ են, եթե երկվորյակները նույնական չլինեին:
Քայլ 2
Տարիքը կարող է լինել մեկ այլ գործոն, որը կարող է ազդել երկվորյակների ծննդյան վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որքան մեծ է կինը (35-ից բարձր), այնքան մեծ են երկվորյակներ ունենալու նրա հնարավորությունները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ menopause- ից առաջ կնոջ ձվարանն ամսական սկսում է ազատել մեկից ավելի ձու: Բացի այդ, այս ժամանակահատվածում նկատվում է էստրոգենի արտադրության աճ:
Քայլ 3
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ֆոլաթթու ընդունելը կարող է կտրուկ մեծացնել երկվորյակների հղիանալու հավանականությունը (40% կամ ավելի): Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը հուսալի չէ: Կան ուսումնասիրություններ, որոնք չեն աջակցում ֆոլաթթվի օգուտներին: Ամեն դեպքում, այս նյութի ընդունումը օգնում է խուսափել նյարդային խողովակի արատներից: Վերցրեք այն, նույնիսկ եթե չեք պատրաստվում երկվորյակներ ունենալ:
Քայլ 4
Բարձրացրեք կաթնամթերքի և քաղցր կարտոֆիլի (յամերի) ընդունումը: Ենթադրվում է, որ այդ կերակուրները կարող են մեծացնել երկվորյակների հետ հղիանալու հավանականությունը, բայց դրա մասին գիտական ապացույցներ չկան: Ձեր զուգընկերոջ սննդակարգը կարող է նաև բարելավել ձեր հնարավորությունները: Խնդրեք նրան ավելի շատ ոստրեներ ուտել: Այս ապրանքը շատ հարուստ է ցինկով, ինչը ուժեղացնում է սերմնաբջիջների արտադրությունը, ինչը, իր հերթին, ավելի հավանական է դարձնում, որ երկու կամ ավելի ձու պարարտանա: Կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը, հացը, հացահատիկը և ամբողջական ձավարեղենը նույնպես ցինկի լավ աղբյուր են:
Քայլ 5
Եթե դուք պտղաբերության համար դեղեր եք օգտագործում կամ բեղմնավորիչ բեղմնավորում, երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը նույնպես մեծանում է: Մարմնի վրա նման ազդեցությունները խթանում են ձվարանները ՝ ամեն ամիս պահպանելու երկու կամ ավելի ձվարանների ֆոլիկուլներ: Արդյունքում, ձեւավորվում են մի քանի ձվեր, ինչը մեծացնում է երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը:
Քայլ 6
Կնոջ քաշը կարող է ազդել նաև երկվորյակների ծննդյան վրա: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ 30-ից բարձր BMI (մարմնի զանգվածի ինդեքս) բարձրացնում է երկվորյակների հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ 20-ից 25-ը BMI- ն համարվում է օպտիմալ երեխա ունենալու համար, իսկ բարձր ցուցանիշներն անապահով են:
Քայլ 7
Կարող եք զուտ մաթեմատիկորեն մեծացնել երկվորյակների հղիանալու հավանականությունը: Եթե դուք ունեք մեծ ընտանիք և պլանավորում եք հետագայում ծննդաբերել, ձեր հնարավորությունները մեծանում են: Բացի այդ, այն փաստը, որ դուք նախկինում ծննդաբերել եք, մեծացնում է ինքնուրույն երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը:
