Ձուկը շրջապատում ամենաառողջ սնունդներից մեկն է: Այն պարունակում է մարմնի համար անհրաժեշտ օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք նպաստում են երեխայի ուժեղ անձեռնմխելիության ձեւավորմանը: Բացի այդ, ձկան միսը հարուստ է B վիտամիններով, ինչպես նաև A, D, C, E և PP վիտամիններով: Հարուստ է նաև դրա միկրոէլեմենտների կազմը: Ձուկը պարունակում է ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալիում, յոդ և կալցիում, որոնք այնքան անհրաժեշտ են աճող մարմնի համար: Հետեւաբար, երեխայի դիետան անպայման պետք է պարունակի այս օգտակար արտադրանքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մանկաբույժների մեծ մասը կարծում է, որ ձուկը կարելի է ուտել 10-11 ամսականում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ ձուկը ամենաուժեղ ալերգեններից մեկն է: Հետեւաբար, եթե երեխան հակված է սննդային ալերգիայի, ապա ավելի լավ է հետաձգել իր ծանոթությունն այս ապրանքի հետ մինչև 3 տարեկան, երբ երեխայի մարմինը կդառնա ավելի կայուն:
Քայլ 2
Անհրաժեշտ է նաեւ հիշել, որ ձկներով կերակրումը բավականին ուշ փուլ է, չպետք է սկսել դրանից: Ձուկը դիետա կարող է մտցվել միայն բուսական և մսային խյուսերի, ինչպես նաև մրգերի և հացահատիկային արտադրանքների ներդրումից հետո:
Քայլ 3
Շատերը հարց են տալիս. «Ինչ ձկներով ես պետք է սկսեմ կերակրել»: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս միայն ծովային ձկներ, քանի որ գետի նմուշները կարող են պարունակել տարբեր քիմիական տարրեր, որոնք վնասակար են երեխայի համար: Ձուկը, ընդհանուր առմամբ, կարող է լինել կեղտոտ ջրամբարից, ինչը նույնպես ազդում է արտադրանքի որակի վրա:
Քայլ 4
Եթե դուք ընտրում եք գետի ձկներից, նախապատվությունը պետք է տրվի իշխանին. Այդպիսի ձկներ չեն լինի նույնիսկ ցեխոտ ջրի մեջ, և առավել եւս `աղտոտված ջրի մեջ: Իշխանը քաղցրահամ ջրի բոլոր բնակիչների շրջանում ամենաէկոլոգիապես մաքուրն ու անվտանգն է:
Քայլ 5
Լավագույնն այն է, որ սկսեք սպիտակ ձկներից: Դրանք ներառում են `ծովային բաս, կոդ և փոլլոկ: Այս մթերքները ոչ միայն անվտանգ են, այլև բավականին համեղ և նուրբ: Դրանց մեջ կարելի է առանձնացնել կոդ, քանի որ այս ձկան միսը շատ փափուկ և հաճելի է համով, ընդ որում `պարունակում է նվազագույն ոսկորներ:
Քայլ 6
Շատերը խորհուրդ են տալիս սկսել երեխային կերակրել պահածոներով ՝ արտադրված արդյունաբերական արտադրանքով: Դրանք դասակարգվում են ըստ տարիքի: Բացի այդ, այժմ դժվար է գտնել իրական ծովային ձկներ, և սառեցված ձուկ գնելը չափազանց անվտանգ է: Ապրանքը կարող է հալվել մեկից ավելի անգամ:
Քայլ 7
Պետք է հաշվի առնել նաև այն փաստը, որ այժմ դա բավարար քանակությամբ պահածոյացված ձուկ չէ, առավել հաճախ նրանք բանջարեղենով ձուկ են վաճառում, որպեսզի երեխան համը դուր գա: Այսպիսով, ժամանակակից պատրաստի մանկական սնունդը կարելի է ապահով կերպով տալ երեխային 10 ամսից, բայց օգտագործելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցեք մանկական մանկաբույժի հետ
Քայլ 8
Յուրաքանչյուր մեծահասակ չի սիրում ձուկ, իսկ երեխաները կերակրման առումով շատ ավելի քմահաճ են: Ոչ մի դեպքում չի կարելի երեխային ստիպել ուտել իր համար նոր ապրանք: Սա միայն վնաս կհասցնի երեխային, և հետագայում նա կարող է ամբողջովին հրաժարվել ձուկ ուտելուց: Ավելի լավ է այն պարբերաբար մատուցել. Երեխան ձկներին դուր չեկավ, մեկ շաբաթ անց պետք է նորից փորձել: Հնարավոր է, որ երեխային պարզապես հանել է նրա համար բոլորովին նոր համը:
Քայլ 9
Երբ երեխան մեծանա, ձկան կերակրատեսակները պետք է բազմազանվեն `երեխային առաջարկելով տարբեր կոտլետներ, տապակներ, աղցաններ և այլն, այդ դեպքում ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, կսիրահարվի ձկներին և կաճի ուժեղ, ուժեղ և առողջ:
