Եկավ երկար սպասված հղիությունը: Դուք սպասում եք գեղեցիկ երեխայի ծնունդը: Բայց ահա վատ բախտը. Այս ժամանակը ոչ մի կերպ չես կարող վայելել: Ամեն առավոտ դուք տառապում եք սարսափելի սրտխառնոցից, վախենում եք գնալ աշխատանքի և նույնիսկ խանութ: Ինչպե՞ս ազատվել այս դժբախտությունից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տոքսիկոզը ուղեկցում է շատ կանանց հղիությանը: Այն կարող է իրեն դրսեւորել ոչ միայն առավոտյան, այլ ամբողջ օրվա ընթացքում: Հաճախ դա բնորոշ է միայն վաղ ամսաթվերին: 12-14 շաբաթ հղիությունից հետո սրտխառնոցը վերանում է, բայց կան կանայք, ովքեր տառապում են տոքսիկոզով մինչև հենց ծնունդը: Եթե սրտխառնոցը չի անհետացել մինչև երրորդ եռամսյակը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել գինեկոլոգի հետ, որպեսզի բացառվի պրեէկլամպսիայի զարգացումը ՝ լուրջ բարդություն ինչպես երեխայի, այնպես էլ ապագա մայրիկի համար:
Քայլ 2
Հղիության ընթացքում սրտխառնոցից ազատվելու կամ դրա դրսեւորումները գոնե զգալիորեն նվազեցնելու համար հարկավոր է պարզել դրա առաջացման պատճառը: Երբեմն տոքսիկոզը հայտնվում է այն կանանց մոտ, ովքեր չեն նախատեսել հղիություն: Եթե երեխան անցանկալի է, հոգեբանական մակարդակում, մարմինը «մերժում է» պտուղը, փորձում է վիժեցնել: Ձեր երեխային փրկելու համար դիմեք հոգեբանի: Նա դրականորեն կդիմի ձեզ նորածնի և ծննդաբերության գործընթացին: Սա մեծապես կնվազեցնի սրտխառնոցը:
Քայլ 3
Եթե դուք ծխում եք, օգտագործում եք ալկոհոլ կամ թմրանյութեր, ապա հղիության ընթացքում սրտխառնոցն ամենեւին զարմանալի չէ: Դա ցույց է տալիս, որ դուք թունավորում եք ձեր մարմինը և չծնված երեխայի մարմինը: Մարմնի նման թունավորումը կարող է հանգեցնել ուղեղի հիպոքսիայի, որն արտահայտվում է սրտխառնոցով, փսխումով, գլխապտույտով և այլն:
Քայլ 4
Եթե սրտխառնոցը առաջանում է հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով, սա պարզապես մարմնի հարմարվողականության դրսևորում է պտուղ կրելու վրա: Տոքսիկոզը վերացնելու համար ձեր բերանում պահեք կիտրոնի սեպ: Դեռ անկողնում եղած դեպքում կերեք մեկ աղի կոտրիչ: Խորտկարան ընկույզով և չրերով: Lemonանկալի է ջրի մեջ ավելացնել կիտրոնի հյութ: Խորհուրդ է տրվում նաև թխվածքաբլիթ կամ կոճապղպեղով թեյ:
Քայլ 5
Ամենակարևորը ՝ ամեն օր մաքուր օդով քայլել առնվազն երկու ժամ: Վերցրեք ձեր նշանակած վիտամինները: Մոռացեք արագ սննդի, ճարպոտ, ապխտած և կծու կերակուրների մասին: Կերեք մրգեր և բանջարեղեն:
Քայլ 6
Միջին ֆիզիկական վարժությունները օգտակար կլինեն: Բայց միայն այն դեպքում, եթե ստացել եք ձեր հղիությունը ղեկավարող բժշկի հավանությունը: Եվ, ամենակարևորը, ապահովեք ձեզ լավ հանգիստ:
Քայլ 7
Կան նաեւ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել հղիության ընթացքում սրտխառնոցը թեթեւացնելուն: Միայն բժիշկը կարող է դրանք ձեզ նշանակել: Հաճախ հղի կանայք նշանակվում են լյարդի ֆիտոպրեպարատներ, քանի որ սրտխառնոցի սովորական դեղահատերը խստիվ արգելվում են հղի կանանց համար, դրանք ազդում են նյարդային համակարգի վրա:
