Հղիության ընթացքում կանայք հաճախ գլխացավեր են ունենում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմնում տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ: Ապագա մայրերին խորհուրդ չի տրվում ցավազրկողներ ընդունել, ուստի ավելի լավ է դիմել ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերին:
Դա անհրաժեշտ է
- - կարտոֆիլի հյութ;
- - կաղամբի տերև;
- - պարացետամոլ;
- - անանուխ;
- - մելիսա;
- - երիցուկի ծաղիկներ;
- - շան-վարդի պտուղ;
- - սառույց
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մերսում կօգնի ազատվել գլխացավերից: Մատների ծայրերով շրջանաձեւ շարժումներ կատարեք ձեր ճակատից դեպի գլխի հետեւի մաս: Ընթացակարգի ընթացքում փորձեք լիովին հանգստանալ:
Քայլ 2
Վերցրեք կաղամբի թարմ տերևը, մի փոքր հիշեք և կցեք այն ցավոտ տեղին: Ձեռքերը և ականջների ետևում գտնվող փորվածքները յուղեք կաղամբի հյութով:
Քայլ 3
Պարբերաբար խմեք թարմ քամած հում կարտոֆիլի հյութ: Դրանից մի թեյի գդալ վերցրեք օրական 3-4 անգամ:
Քայլ 4
Դուք կարող եք խմել բուսական խառնուրդով: Վերցրեք մի ճաշի գդալ անանուխի տերեւներ, կիտրոնի բալասան, երիցուկի ծաղիկներ, վարդի կոնքեր: Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ մանրացնել և խառնել: Խոտաբույսերի պատրաստված խառնուրդից մի ճաշի գդալ լցնել մի բաժակ եռացող ջրով, ծածկել և թողնել կես ժամ: Խմեք 50-ական մլ ՝ օրը 3-4 անգամ ուտելուց հետո:
Քայլ 5
Քնած քունը կարող է օգնել նաև կառավարել ցավը: Նախքան պառկելը հանգստանալու համար պատրաստեք կոմպրես: Խոնավացրեք սրբիչը սառը ջրի մեջ և քսեք այն ցավոտ տեղին: Waterուրը կարող եք փոխարինել թաշկինակի մեջ փաթաթված սառույցով:
Քայլ 6
Սուր ցավի համար խմեք 1 կամ 2 պարացետամոլի հաբեր: Այս միջոցը այն քչերից է, որը բացասաբար չի ազդում ապագա երեխայի առողջության վրա: Բայց մի չարաշահեք:
Քայլ 7
Օդափոխեք այն սենյակը, որում ավելի հաճախ եք գտնվում, ավելի շատ քայլեք մաքուր օդում, խուսափեք սթրեսից, վերահսկեք ձեր սննդակարգը: Խմեք շատ հեղուկներ:
