Կյանքում մեկ-մեկ կան իրավիճակներ, երբ պետք է հրաժարվել մարդուց: Շատերը վախենում են վիրավորվել իրենց մերժումից և համաձայն են իրենց շահերին հակառակ: Առանց կոպիտ հնչելու մերժման մի քանի հեշտ եղանակ կա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ, հասկացեք մեկ ճշմարտություն. Դուք ստիպված չեք լինի արդարացումներ ներկայացնել ձեր մերժման համար, նույնիսկ եթե դա մերժում է սիրելիին: Որքան շատ անօգնական կերպով արդարացնեք, այնքան ավելի շատ եք վտանգում փչացնել ձեր հարաբերությունները տվյալ անձի հետ: Եթե այդքան նեղված եք, ինչու՞ հրաժարվել: Նման անհամապատասխանությունն անհասկանալի է այն անձի համար, ում դուք հրաժարվել եք, և նրան ավելի շատ վիրավորում են, քան մերժման փաստը: Պատճառաբանեք միայն այն դեպքում, եթե դա իսկապես գոյություն ունի և լուրջ է:
Քայլ 2
Երբեմն ամենաազնիվ տարբերակն ուղղակի «ոչ» ասելն է, բայց ավելի լավ է դա անել նուրբ եղանակով: Օրինակ ՝ «ոչ, ես չեմ կարող դա անել», «ոչ, ես նախընտրում եմ դա չանել», «ոչ, ես հիմա ազատ ժամանակ չունեմ»: Միգուցե զրուցակիցը սկսի ձեզ սադրել ու համոզել, բայց դուք կանգնում եք ձեր դիրքերը ՝ չներքաշվելով քննարկման մեջ:
Քայլ 3
Հրաժարման ավելի մեղմ ձև է `զրուցակցի խնդրի մասնակցությունն ու ըմբռնումը ցույց տալը: Եթե մարդը ճնշում է խղճահարությանը, կարող եք հանգիստ լսել նրան, կարեկցել ու հրաժարվել: Օրինակ. «Ես հասկանում եմ, որ դուք շատ հոգնած եք, բայց չեմ կարող կատարել ձեր խնդրանքը», «սա իսկապես լուրջ խնդիր է, բայց ես չեմ կարող այն լուծել», «Ես հասկանում եմ, թե որքան դժվար է ձեզ համար, բայց այս իրավիճակը »:
Քայլ 4
Կա մեկ հնարք, որը կոչվում է հետաձգված մերժում: Այն հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր ընդհանրապես հրաժարվել չգիտեն: Նա նաև լավ է ժամանակ գնել և մի փոքր մտածել, կշռադատել կողմ և դեմ կողմերը: Պարզապես պետք է հարցնել այն անձին, որը խնդրում է որոշ ժամանակ մտածել: Դա կարելի է արտահայտել մոտավորապես այսպես. «Ես հստակ չեմ հիշում իմ վաղվա բոլոր ծրագրերը», «Ես ուզում եմ խորհրդակցել … Եթե անփորձանք մարդ եք, փորձեք միշտ օգտագործել այս տեխնիկան:
Քայլ 5
Կան իրավիճակներ, որոնցում պետք է մասամբ հրաժարվել: Նշեք ձեր պայմանները, ինչին եք համաձայն, և ինչը ՝ ոչ: Դա տեղի է ունենում, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ինչ-որ բանի օգնել որոշակի իրավիճակում, բայց մարդը շատ բան է խնդրում: Դուք կարող եք պատասխանել. «Ես պատրաստ եմ օգնել …, բայց ոչ …», «Ես չեմ կարողանա ամեն օր գալ, բայց կարող եմ դա անել հինգշաբթի և շաբաթ օրերին», «Ես ձեզ կտամ բարձրացրեք, բայց եթե գալիս եք առանց հապաղելու »: Եթե համաձայն չեք ձեզ առաջարկվող որևէ պայմանի, բայց անկեղծորեն ցանկանում եք օգնել մարդուն, հարցրեք. «Միգուցե կարո՞ղ եմ ուրիշ բանի մեջ օգնել»:
Քայլ 6
Երբեմն իսկապես ուզում եք օգնել, բայց չգիտեք ՝ ինչպես: Այս դեպքում փորձեք տարբերակներ որոնել հարցնողի հետ միասին: Միգուցե ինչ-որ բան անելու իսկապես ձեր ուժը կլինի: Կարող եք նաև հրաժարվել և անմիջապես օգնություն առաջարկել մասնագետ գտնելու հարցում, որը միանշանակ կարող է օգնել այս խնդրի լուծմանը:
