Բաժանումը հազվադեպ է առանց ցավի, հատկապես, եթե հարաբերությունները տևել են մեկ տարուց ավելի: Feգացմունքներն ու հույզերը սրվում են, առաջին պլան են գալիս հաճելի հիշողությունները, իսկ հոգին ՝ դեպի նախկին սիրեցյալը: Բայց դուք կարող եք պայծառացնել բաժանումը և այն դարձնել պակաս ցավոտ և դժբախտ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերլուծեք ձեր հարաբերությունները և հասկացեք, որ ամեն ինչ լավ չէր ընթանում: Հնարավոր է, որ դուք ջանասիրաբար փակել եք ձեր աչքերը որոշ խնդիրների ու թերությունների վրա, համբերել, զիջել, և դեռ ոչինչ չի պատահել: Հասկացեք, որ տառապանքով լի հարաբերությունները երջանկություն չեն բերում, ուստի դրա կարիքը չունեք:
Քայլ 2
Խաչեք անցյալը և մի վերադարձեք դրան նույնիսկ մտավոր: Առնվազն մինչ կկարողանաք դա անել առանց լաց լինելու: Դադարեցրեք ձեր նախկին ընկերոջ հետ բոլոր շփումները `հեռախոսային, սոցիալական կապեր և դեմ առ դեմ հանդիպումներ: Մի գնացեք այնպիսի վայրեր, որտեղ կարող եք հանդիպել:
Քայլ 3
Մի կորցրեք հավատը ձեր հանդեպ և մի փնտրեք թերություններ: Փորձեք լավատես և լավ տրամադրություն պահպանել նույնիսկ դժվար պահերին: Կրկնեք ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ, թե որքան գեղեցիկ, հաջողակ և խելացի եք, որպեսզի վստահություն ունենաք ձեր նկատմամբ և ձեր ուժեղ կողմերի վրա:
Քայլ 4
Ակտիվ ապրելակերպ վարեք, ավելի շատ շփվեք ընկերների հետ և մի փակեք ձեզ: Դուրս եկեք բնություն, ակումբներ, ավելի շատ քայլեք և սպորտով զբաղվեք: Սա կօգնի շեղվել հոգսերից, թույլ կտա ավելի արագ վերականգնվել բաժանվելուց հետո:
Քայլ 5
Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ և ձեր ցանկություններին: Օգտվեք բաժանությունից հետո ազատված ժամանակից: Հոգ տանել ձեր նախասիրությունների մասին, որոնք տղան չի հավանել: Այժմ դուք կարող եք մասնակցել ցանկացած միջոցառման ՝ առանց նրա թույլտվությունը խնդրելու, զրուցել տղաների հետ և վարվել այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
Քայլ 6
Հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին, մի՛ վազեք ինքներդ ձեզ բաժանումից առաջ: Ավելի լավ է սա օգտագործել ձեր տեսքը համեմելու համար: Փոխեք ձեր ոճը կամ գոնե ձեր սանրվածքը: Նոր կերպարը կօգնի ձեզ նոր կյանք սկսել, ինքնավստահություն հաղորդել ձեզ:
Քայլ 7
Ավելի շատ շփվեք կենդանի մարդկանց հետ կամ զրույցներում: Նոր ծանոթություններ ձեռք բերեք, մի փակվեք ձեր պատյանում, բաց եղեք: Պետք չէ միանգամից նոր հարաբերություններ սկսել, սկզբում պարզապես իրենց սիրված ու կարիք զգալ:
