Եթե բաժանվել եք ձեր նախկին ամուսնուց, ձեր կյանքում հոգեբանական և մտավոր ճգնաժամ է եկել, ապա դուք պետք է անցնեք և հաղթահարեք այն: Որոշակի ջանքեր կպահանջվեն, որպեսզի դա տեղի ունենա: Հին զգացմունքներն ու հարաբերությունները մոռանալու ցանկությունը պետք է սատարվի տրամաբանությամբ, ոչ թե հույզերով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լինելով զգացմունքների և հույզերի տիրապետման մեջ ՝ դուք կարող եք հիշել միայն բոլոր լավ բաները, որոնք եղել են ձեր հարաբերությունների մեջ: Բայց եթե մարդիկ բաժանվում են, ապա դրա պատճառը կա: Տրամաբանորեն մտածեք ՝ կա՞ր հնարավորություն միասին մնալ, և դա քեզ պե՞տք է:
Քայլ 2
Առաջին բանը, որ պետք է անեք, վերականգնել ձեր ինքնագնահատականը: Դա անելու համար դուք պետք է լավ տեսք ունենաք և լավ զգաք: Վարսահարդար, նորաձեւության սրահ, մարզադահլիճ, լողավազան լավագույն օգնականներն են: Կարգավորեք ինքներդ ձեզ: Այն օգնում է պարզեցնել մտքերը և զգացմունքները:
Քայլ 3
Թողեք մեղքն ու վիրավորանքը: Դա ձեզ կխանգարի կառուցել նոր հարաբերություններ: Թողնելով այս զգացմունքները ՝ դուք կդառնաք ուժեղ և ինքնաբավ:
Քայլ 4
Մի ընկնեք ամենօրյա խնդիրների և երեխաների դաստիարակության մեջ: Հանդիպեք ընկերների հետ, զրուցեք, դուրս եկեք տնից: Նստած չորս պատերի մեջ ՝ անհնար է ինչ-որ բան մոռանալ: Ձեզ հարկավոր է զվարճացնել և շեղվել:
Քայլ 5
Սովորեք ապրել ներկայում և ապագայում: Կատարվածը հնարավոր չէ վերադարձնել կամ շտկել, բայց կյանքը շարունակվում է: Աշխարհը չի փլուզվել, դու դեռ առջեւում ես: Թեստերը տրվում են միայն նրանց, ովքեր ունակ են հաղթահարել:
Քայլ 6
Որպեսզի մոռանանք, հարաբերությունները պետք է թողնել: Պատրաստվեք նոր հարաբերությունների: Առանց անցյալը թողնելու ՝ դու ապագա ունենալ չի կարող:
Քայլ 7
Timeամանակը ձեր լավագույն օգնականն է: Այն օգնում է մոռանալ ամեն ինչ, բթացնում է առավել սուր ցավը: Noարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ ժամանակը բուժում է:
