Հղիությունը ապագա մոր համար ոչ միայն կարևոր, այլև բավականին բարդ ժամանակահատված է: Երեխայից ակնկալելը կյանքում զգալի փոփոխություններ է կատարում, և երբեմն այն ամբողջովին փոխում է: Այս փոփոխությունները վերաբերում են նաև ընտանիքի ապագա հորը: Հաճախ տղամարդիկ կորած են և չգիտեն, թե ինչպես վարվել հղի կնոջ հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հղի կանանց նյարդային համակարգը խիստ զգայուն է: Ապագա մայրը դառնում է չափազանց հուզական ու դյուրագրգիռ: Տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները, արցունքներն ու քմահաճույքները բոլորը կնոջ մարմնում հորմոնալ ալիքների հետևանք են: Ձեր կնոջը շրջապատեք խնամքով և ուշադրությամբ: Նրբանկատորեն և ըմբռնումով վերաբերվեք նրան, վերացրեք սթրեսը և անհանգստությունը, քանի որ կնոջ հոգեբանական վիճակը փոխանցվում է երեխային:
Քայլ 2
Համոզվեք, որ ձեր կինը ստանում է որակյալ բժշկական օգնություն: Նախապես հաշվի առեք բոլոր հնարավոր տարբերակները և ընտրեք ամենահարմար ծննդատունը: Եթե կասկածում եք բժշկի իրավասության մեջ, դիմեք մեկ այլ մասնագետի խորհրդին: Դա ավելորդ չի լինի, քանի որ դուք հոգ եք տանում ձեր կնոջ և ձեր չծնված երեխայի առողջության մասին: Բայց մի անցեք ծայրահեղությունների ՝ մեկը մյուսի հետեւից փոխելով մի բժիշկ:
Քայլ 3
Հնարավորության դեպքում հանդիպեք ձեր ամուսնուն աշխատանքից մեքենայով: Մարդաշատ հասարակական տրանսպորտում երթևեկելը դժվար թե առողջություն հաղորդի նրան և երեխային: Օգնեք ձեր կնոջը տնային գործերում: Փորը մեծանում է, իսկ ապագա մայրիկի համար արդեն դժվար է տնային գործեր կատարել: Տվեք նրան աջակցություն և ստանձնեք որոշ պարտականություններ:
Քայլ 4
Հղիության ընթացքում հետեւի բեռը մեծանում է: Նրբորեն կատարեք ձեր կնոջը թեթև հանգստացնող մերսում և ձգեք ձեր ոտքերը:
Քայլ 5
Մեկ այլ կարևոր կետ `ինտիմ կապերը: Որոշ ամուսիններ վախենում են, որ սեքսը կարող է վնասել երեխային: Դա այդպես չէ, երեխան հուսալիորեն պաշտպանված է ամնիոտիկ հեղուկով և արգանդի խիտ մկանային պատով: Եթե բժշկական հակացուցումներ չկան, ուրեմն իմաստ չունի հրաժարվել ինտիմ կապերից: Հիմնական բանը `չափազանց զգույշ ու նրբանկատ լինել ձեր ամուսնու հետ: Սիրեք այն դիրքում, որը չի ճնշում ձեր ստամոքսին: Ավելի լավ է ինտիմ հարաբերությունները դադարեցնել ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ առաջ, քանի որ դրանք կարող են հրահրել վաղաժամ ծնունդ: Ինը ամիս արագ կանցնի, և նորածնի հետ հանդիպելու երկար սպասված ուրախությունը ստվերում է հղիության շրջանի բոլոր դժվարություններն ու հոգսերը:
