Խանդը մի զգացողություն է, թերևս, յուրաքանչյուր նորմալ և լիովին համարժեք մարդու համար: Միայն նրանք, ովքեր ոչնչացրել են իրենց բոլոր զգացմունքներն ու հույզերը, ամենևին չեն նախանձում: Թեթև խանդը միանգամայն բնական է և սիրո հակառակ կողմն է: Բայց այս զգացումը կարող է կործանարար լինել: Այդ դեպքում ի՞նչ է պետք անել:
Երբեմն խանդոտ մարդը կորցնում է իր վերահսկողությունը իր վրա, իսկ հետո շրջապատող աշխարհը սկսում է փլուզվել: Հարաբերությունները փլուզվում են, սերը, ընտանիքը փլվում են, խանդոտ մարդու հոգին փլվում է:
Եթե դուք նախանձում եք, և դա խանգարում է ձեր կյանքին, մի վստահեցրեք ինքներդ ձեզ, որ խանդի իրավիճակի մեջ մեղավոր եք ոչ թե դուք, այլ ձեր զուգընկերը: Դուք ինքներդ անընդհատ ապացույց եք փնտրում ձեր զուգընկերոջ դավաճանության վերաբերյալ ձեր կասկածների մասին. Գաղտնալսում եք հեռախոսային խոսակցությունները, կարդում sms- ներ, հետևում, վարձում եք խուզարկուներին, դասավորում բաները: Դուք պետք է կանգ առեք և ինքներդ ձեզ հարցեր տաք. Իսկապե՞ս ուզում եք իմանալ ձեր զուգընկերոջ բոլոր գաղտնիքները և կարո՞ղ եք ապրել դրանով:
Եթե ձեր խանդը անհիմն չէ, դավաճանության փաստն ակնհայտ է, ավելի լավ է չկռվել խանդի հետ, այլ մտածել, թե ինչպես ապրել դրանով, ինչ անել հետո: Կարևոր է հասկանալ ինքներդ ձեզ: Սիրու՞մ եք ձեր զուգընկերոջը, կարո՞ղ եք հաշտվել դավաճանության փաստի հետ, ինչու է այս իրավիճակը: Միգուցե դուք ինքներդ եք, ձեր պահվածքով, ձեր գործընկերոջը դրդե՞լ խաբել: Եթե ուզում եք միասին մնալ, ուրեմն պետք է աշխատեք ձեր ու ձեր հարաբերությունների վրա: Պետք է սովորեք վստահել ձեր զուգընկերոջը: Առանց վստահության անհնար է ներդաշնակ միություն կառուցել: Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջը, գուցե հենց նրա պակասությունն էր, որ հանգեցրեց դավաճանության:
Եթե խանդի ակնհայտ պատճառներ չկան, ապա ամենից հաճախ այդ զգացողությունն առաջացնում է անցյալի փորձը, անցյալում տրավմատիկ իրավիճակը: Օրինակ ՝ բաժանում, դավաճանություն, ամուսնալուծություն: Դուք պարզապես վախենում եք դրա կրկնությունից, իսկ խանդն այս պարագայում նման է պաշտպանական արձագանքի, երբեմնի զգացած ցավից պաշտպանվելու ցանկության: Այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ անցյալն ու ապագան տարբեր բաներ են, չնայած դրանք շատ փոխկապակցված են միմյանց հետ: Թողեք անցյալի ցավը, ներեք բոլորին, ովքեր վիրավորում են ձեզ, և որ ամենակարևորն է ՝ ներեք ինքներդ ձեզ: Հասկացեք, որ հիմա ամեն ինչ այլ է, այլ պետք է լինի: Քեզ համար ավելի հեշտ կդառնա:
Բայց խանդի պատճառ կարող է լինել նաեւ ցածր ինքնագնահատականը, անապահովությունը: Նման իրավիճակում կա միայն մեկ ելք `բարձրացնել ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը, սեփական գրավչությունը, լավ հատկությունները:
Եվ եթե նրանք նախանձո՞ւմ են քեզ: Դուք պետք է խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, փորձեք պարզել խանդի պատճառը: Փորձեք չստեղծել այնպիսի իրավիճակներ, երբ ձեր գործընկերը կկասկածի ձեզ: Բայց բացատրեք նրան, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է ունենա իր անձնական տարածքը, իր հետաքրքրությունների ոլորտը: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է ձեր զուգընկերոջը ցույց տալ ձեր սերը, անկեղծ վերաբերմունքը նրա նկատմամբ և հոգ տանել նրա մասին:
Իրականում սերը այս կամ այն չափով անկատար է և անկատար, հաճախ ենթակա է կասկածի, անվստահության, զուգընկեր կորցնելու վախի, հետևաբար և խանդի: Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, ձեր սերը տվեք ձեր զուգընկերոջը, վստահեք նրան և այդ ժամանակ կկարողանաք խուսափել խանդի կործանարար ուժի վերափոխումից:
