Վստահությունը հոգեբանության տեսանկյունից երկիմաստ ու ծայրաստիճան բարդ երեւույթ է: Երբեմն սիրելիին, հատկապես սիրելի տղամարդուն վստահել սովորելը հեշտ չէ:
Դա անհրաժեշտ է
Նիստեր հոգեվերլուծաբանի հետ; մասնագիտացված գրականություն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դադարեք կատեգորիկ վերաբերվել մարդկանց: Եթե անցյալում դառը խաբեություն կամ դավաճանություն է տեղի ունեցել, դա բնավ չի նշանակում, որ հետագա ողջ կյանքը կլցվի միայն այդպիսի հարաբերություններով: Սովորեք լինել ավելի բաց և բարի ուրիշների հանդեպ: Կրկնեք ամեն օր հաճելի արտահայտություն, ինչպիսիք են. «Ես վստահում եմ տղամարդկանց: Նրանք չեն ուզում ինձ ցավ պատճառել: Ինձանից առաջ երջանիկ հարաբերություններ են սիրելիի հետ: Տղամարդիկ հոգ են տանում իմ մասին, նրանց շնորհիվ ես վայելում եմ կյանքը »:
Քայլ 2
Մտածեք դրական! Հոգեբաններն ասում են, որ այն կանայք, ովքեր անընդհատ բախտ չեն ունենում հարաբերությունների մեջ, ծրագրում են իրենց խաբել: Եթե դուք մի բարկություն կուտակեք նրանց նկատմամբ, ովքեր ժամանակին դավաճանել են, ապա նորմալ տղամարդը երբեք չի հայտնվի, քանի որ ենթագիտակցորեն այդպիսի կին-զոհը ավելի ու ավելի է խաբում տղամարդկանց: Այսպիսով, կառուցվում է անվերջ արատավոր շրջան, որը կոտրելը դառնում է ավելի ու ավելի դժվար:
Քայլ 3
Կատարեք զվարճալի վարժություններ: Օրինակ ՝ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ունենալ ցանկացած արական ընտանի կենդանի և գաղտնի զրույցներ վարել նրա հետ: Նման զվարճալի ավտոդասընթացը թույլ կտա միանգամից լուծել մի քանի խնդիր: Նախ, խնդիրների մասին խոսելիս ավելի հեշտ է ազատվել դրանցից, և երկրորդ, այս վարժությունը կօգնի ձեզ ավելի խորը ճանաչել ինքներդ ձեզ: Օգտագործեք տարբեր այլ մեթոդներ ՝ մեդիտացիա, ինքնահիպնոզացում, NLP: Դա չի խանգարում ինքնագնահատականի բարձրացմանը, ինչի համար պետք է անընդհատ աշխատել ինքներդ ձեզ վրա:
Քայլ 4
Ուշադրություն դարձրեք այն տղամարդկանց ներքին աշխարհին, ում հետ շփվում եք: Acquaintedանոթանալով որոշակի խնդրի վերաբերյալ տեսակետներին, իմանալով հետաքրքրությունների, նախասիրությունների մասին ՝ կարելի է շատ ավելի մտերմանալ, և, հետևաբար, հաստատել վստահելի հարաբերություններ: Ավելին, կնոջ կողմից ցուցաբերված հետաքրքրությունը միշտ հաճելի է տղամարդուն, ինչը, իր հերթին, փոխադարձ համակրանք է առաջացնում:
