Գրեթե ցանկացած մարդու կյանքում կան իրավիճակներ, երբ նա իրեն անհարմար, անվստահ, անհանգիստ է զգում: Thingանկացած բան կարող է լինել նման պետության պատճառը: Աշխատանքի կամ անձնական կյանքի ձախողում, ընկերոջ կամ սիրելիի կորուստ և այլն: Եվ լավ է, եթե մոտակայքում կան մարդիկ, ովքեր կաջակցեն ու կհանգստացնեն ձեզ: Միևնույն ժամանակ, նրանցից շատերը կարող են հարց ունենալ. «Ո՞րն է սիրելիին հանգստացնելու լավագույն միջոցը: Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել նրան »:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պարզեք ձեր անհանգստության պատճառը: Գուցե մարդը պարզապես անհանգստացած է առաջիկա քննություններից, հարցազրույցից կամ կարևոր հանդիպումից, կամ, գուցե, պատճառն ավելի լուրջ է (սիրելիի մահ, ամուսնալուծություն և այլն): Հարցրեք նրան շատ ուշադիր և աննկատ: Բոլոր մարդիկ տարբեր են: Մի մարդ անմիջապես կպատմի ձեզ իր վատ տրամադրության պատճառը, իսկ մյուսը պետք է փորձի խոսել: Ուշադիր տվեք հարցեր, որպեսզի չխայտառակեք ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիին:
Քայլ 2
Ուշադիր լսեք մարդուն: Թույլ տվեք նրան խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում իր կյանքում, ինչպես է նա իրեն զգում, և այդ դեպքում կարող եք հարցեր տալ նրան, եթե ունեք: Միգուցե մարդը կրկնվի իրեն իր պատմության մեջ, խոսի բավականին շփոթված, բայց այս դեպքերում նրան ընդհատելու կարիք չկա: Նա արդեն դժվարանում է հավաքել իր մտքերը, այնպես որ պարզապես նստեք ու ուշադիր լսեք: Երբեմն դա բավական է, որպեսզի մարդուն օգնի գտնել հոգեկան հանգստություն և հանգստություն:
Քայլ 3
Վահանակ Ասեք այն խոսքերը, որոնք այս պահին սպասվում են ձեզանից: Եվ հասկանալու համար, թե ինչ են նրանք ուզում լսել ձեզանից, կօգնի ինքն անձի պատմությունը իր խնդրի մասին, ինչպես նաև նրա բնավորության և խառնվածքի մասին ձեր գիտելիքները: Գուցե սրանք աջակցության և մխիթարության ջերմ խոսքեր կլինեն, կամ գուցե, ընդհակառակը, պետք է մարդուն ցնցել, և ձեր բավականին կոշտ հայտարարություններն ու գործողությունները լավագույնս համապատասխանում են դրան:
Քայլ 4
Շատ մարդիկ, փորձելով հանգստացնել իրենց սիրելիին, սկսում են համեմատել իրենց խնդիրները ուրիշների խնդիրների հետ: Սա չարժե անել: Հիասթափության պահին մարդը կենտրոնացած է իր վրա, իր ներքին աշխարհի վրա և նրան շատ չի հետաքրքրում այն, ինչ կատարվում է այլ մարդկանց մեջ:
Քայլ 5
Մի փորձեք այս պահին ուրախացնել, զվարճացնել սիրելիին: Նա, թերեւս, կցանկանար դա անել ինքը, բայց նրա հոգեկան հավասարակշռությունը խախտված է: Նախ թույլ տվեք, որ մարդը մի փոքր հանգստանա, ուշքի գա, իսկ հետո, թերեւս, արժե փորձել շեղել նրան տխուր մտքերից:
Քայլ 6
Չարժե նաև պնդել, որ անհանգստանալու պատճառ չկա: Սա կարող է ընկալվել որպես անուշադրություն և թյուրիմացություն ձեր կողմից: Արդյունքում, նա կարող է նաև նեղանալ ձեզանից:
Քայլ 7
Ասացեք մարդուն, որ դուք միշտ կաջակցեք նրան, որ դժվար պահերին չեք հրաժարվի աշխատանքից: Առաջարկեք ձեր օգնությունը խնդրի լուծման հարցում: Գիտակցելով այն փաստը, որ նա միայնակ չէ, կօգնի ձեզ ավելի հանգիստ ու ինքնավստահ զգալ:
Քայլ 8
Theրույցի ընթացքում օգտագործեք ձեռքի գործիքները ՝ ձեր սիրելիին հանգստացնելու համար: Լցրեք նրան հանգստացնող բուսական թեյ, կամ գուցե նույնիսկ առաջարկեք հանգստացնող միջոց օգտագործել (վալերիան, մայրենի և այլն):
