Հղիությունն առավել հաճախ ավարտվում է հաճելի պահով ՝ ձեր հրաշքի տեսքով: Այս իրադարձությունից ձեր կյանքը կտրուկ փոխվում է, և որպեսզի չհոգնեք և չնյարդայնանաք ձեր շրջապատող ամբողջ աշխարհից, դուք պետք է սովորեք մայր լինել: Երեխայի հանգստությունը կախված է ձեր տրամադրությունից: Եվ, որպես կանոն, ձեր նյարդայնությունը կհանգստացնի երեխային: Եվ նրա լացը կրկին ու կրկին կբարկացնի ձեզ: Եվ այսպես, շրջանագծի մեջ: Հետեւաբար, դառնաք հանգիստ ու հավասարակշռված երիտասարդ մայրիկ:
Կրծքով կերակրելը
Կրծքով կերակրումը երեխայի համար համարվում է օգտակար, քանի որ մոր կաթը պարունակում է մեծ քանակությամբ տարբեր միկրոէլեմենտներ, որոնք օգնում են երեխային աճել և զարգանալ: Մայրիկների համար կրծքով կերակրումը բերում է նաև շատ հաճելի պահերի: Կերակրման ժամանակ երիտասարդ մայրը սովորական մենյուով հեշտությամբ կկորցնի ավելորդ կիլոգրամներ կամ պարզապես ավելորդ կիլոգրամներ չի հավաքի: Կրծքով կերակրումը հուզականորեն մերձեցնում է մորը և երեխային, դա նաև ազդում է երեխայի նյարդային համակարգի ձևավորման վրա: Բացի այդ, կրծքով կերակրումը խնայում է ձեր ընտանիքի բյուջեն. Ձեզ հարկավոր չէ գումար ծախսել խառնուրդի կաթի վրա:
Միասին քնեք
Երեխային հոգնած ու ցնցված մայր պետք չէ: Եվ եթե գիշերը մեկ անգամից ավելի եք ոտքի կանգնելու երեխային (իսկ դա պահանջում է կրծքով կերակրելը), ապա ընդհանրապես բավարար քուն չեք ունենա, իսկ ցերեկը կլինեք քնկոտ, գրգռված և զայրացած: Քնեք ձեր երեխայի հետ, ապա գիշերը պարզապես պետք է արթնանաք մի քանի վայրկյան, կրծք տալ երեխային և նորից միասին քնել: Իհարկե, մանկաբույժները կտրականապես դեմ են միասին քնելուն: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք կարող եք պատահաբար քնելիս ձեր երեխայի գլխին պառկել: Բայց մայրերի մեծ մասը, երեխաների ծնունդով, սկսում են բավականին զգայուն քնել և լաց լինել:
Կատարեք տնային գործեր ձեր երեխայի հետ
Մանկական խանութները լի են տարբեր գործիքներով ՝ նորածնի անկախացման համար: Օգտվեք դրանցից: Մինչ ձեր երեխան օրորվում է ճոճանակի կամ շեյզ երկայնքի վրա, մինչ նա հետաքրքրված է խաղային գորգում գտնվող պայծառ խաղալիքներով, դուք ժամանակ կունենաք արդուկելու հագուստը, լվանալու սպասքը կամ վակուումը: Անգամ սովորական մանկասայլակը օգտակար է, քանի որ դրա մեջ կարող եք երեխա դնել ՝ նրա վրա խարխլոց կախելով կամ նրա համար մանկական երգեր միացնելով: Երեխային նույն մանկասայլակում օրորելիս կարող եք շիլա կամ ապուր խառնել վառարանի վրա: Ավելի մեծ երեխայի հետ խոհանոցում այն էլ ավելի հետաքրքիր է դառնում: Կարող եք նստեցնել նրան բազկաթոռի մեջ, տալ անվտանգ դանակ-պատառաքաղ, ցույց տալ բանջարեղեն և խոսել դրանց մասին: Ձեր երեխան շահագրգռված կլինի ճաշ պատրաստելիս ձեզ հետ ժամանակ անցկացնել խոհանոցում:
Հոգ տանել միայն ձեր մասին, մինչ երեխան քնած է
Մինչ ձեր երեխան քնած է, հոգ տանել ձեզ: Թողեք տան բոլոր անավարտ գործերը, դրանք ոչ մի տեղ չեն վերանա: Ինքներդ ձեզ սպա տվեք. Լողացեք, դեմքին դիմակ քսեք և մազերը մաքրեք: Կամ ընկղմվեք ձեր ստեղծագործականության մեջ. Կապեք ինչ-որ գեղեցիկ բան, նկարեք, դիտեք ֆիլմ: Եվ եթե ուզում եք քնել, պառկեք երեխայի կողքին: Կանոն դարձրեք տնային գործեր չկատարել, երբ ձեր երեխան քնած է: Այս կերպ դուք չեք ունենա այն զգացողությունը, որ լիովին լքել եք ինքներդ ձեզ և ձեր հոբբին:
Միասին ուտեք
Երբ երեխան ավելի մեծ է և ուտում է լրացուցիչ կերակուրներ, ուտեք նրա հետ: Սնունդ դրեք նրա և ձեր համար: Նստեք ընդհանուր սեղանի մոտ ու ուտեք: Երեխայի համար կարևոր է տեսնել գործողությունները: Այս կերպ նա կսովորի ծամել և հետաքրքրվել գդալով: Lunchաշից հետո պետք չէ շտապել ձեր երեխային հանգիստ ժամ պառկեցնել, քանի որ դուք չեք կերել և սոված եք:
Քայլեք պարսատիկով
Պարսատիկը հարմար է, քանի որ երեխան միշտ մոր գրկում է, բայց միևնույն ժամանակ, մայրը քիչ է հոգնում քաշից: Քայլելով դրանում ՝ հաստատ գիտեք ՝ երեխան ցուրտ է, նրա համար տաք է, թե ճիշտ: Սլինգը հուզականորեն միավորում է մայրիկին և երեխային, դուք կարող եք քայլել և զրուցել, զրուցել և ցույց տալ շրջապատի հետաքրքիր աշխարհը: Այս սարքի անկասկած առավելությունն այն է, որ դրանում դուք ցանկացած տեղ եք գնալու. Բոլոր խանութները, թանգարանները, ցուցահանդեսները և նույնիսկ ավտոբուսները ՝ մարդկանցով լեցուն, բաց են ձեզ համար:
Շատ խոսեք, հատկապես ձեր զգացմունքների մասին
Սա թերեւս ամենակարևոր կետն է:Երբ երիտասարդ մայրը հոգնած է ու բարոյապես հիվանդ, նա ուզում է լաց լինել, պառկել, բայց համառորեն «դեմքը պահում է» երեխայի առաջ: Երեխան նույնքան կենդանի մարդ է, որքան մայրն ու հայրը, տարիքի հետ նա կսկսի հասկանալ զգացմունքները: Բայց մի զսպեք ինքներդ ձեզ երեխայի հետ: Խոսեք նրա հետ ձեր զգացմունքների մասին ՝ լինի դա ուրախություն, թե երջանկություն, դժգոհություն կամ վիշտ: Հարցրեք հասունացած երեխային իր զգացմունքների մասին, երբ նա սովորում է խոսել կամ ցույց տալ ժեստերով: Նման բացահայտումները ձեր երեխային կսովորեցնեն ոչ մի բան չթաքցնել, բայց լինել բաց և չամաչել իր զգացմունքներից: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք ունեք մի փոքր մարդ:
