Որպեսզի երեխան չկարողանա մարսողական խանգարման նշաններ և սննդային ալերգիա առաջացնել, կարևոր է խստորեն հետևել երեխայի սննդակարգում որոշակի բաղադրիչներ ներմուծելու ցուցումներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դուք պետք է սկսեք երեխային կերակրել հեղուկներով `մրգահյութերով և առանց շաքարի նեկտարներով: Դրանք պարունակում են կալիում, երկաթ և օրգանական նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են աճող մարմնին:
Քայլ 2
Հյութերը կարելի է ձեռք բերել խանութում (ուշադրություն դարձրեք փաթեթավորմանը. Դրանք պետք է հաստատված լինեն մանկական սննդի համար) կամ պատրաստել ինքներդ: Վերջին տարբերակն ավելի նախընտրելի է, քանի որ պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ: Հյութերը կարող են զտվել եռացրած ջրով, թույլատրվում է նաև միմյանց հետ համակցված մրգերի խառնուրդը:
Քայլ 3
Մրգերի և բանջարեղենի խյուսերը կարելի է ձեռք բերել նաև խանութում կամ պատրաստել տանը: Լրացուցիչ կերակուրները նման խառնուրդներով կարող եք սկսել չորսից հինգ ամիս:
Քայլ 4
Խառնուրդը կարելի է պատրաստել բլենդերի կամ հատուկ քերիչի միջոցով: Խառնել բանջարեղենը կարող է լինել հում կամ շոգեխաշած: Առաջին դեպքում վիտամինների և սննդանյութերի քանակը, որը կստանա ձեր երեխան, անհամեմատ մեծ կլինի:
Քայլ 5
Խառնուրդը պատրաստելու համար չպետք է օգտագործել էկզոտիկ և մուգ գույնի սնունդ `մինչև հինգ ամիս. Այդքան վաղ տարիքում նրանք կարող են ալերգիա առաջացնել երեխայի մոտ:
Քայլ 6
Վեց ամիս անց խառնուրդին կարող եք ավելացնել մածուն, կաթնաշոռ կամ փոքր քանակությամբ հացահատիկներ:
Քայլ 7
Նորածինների խառնուրդին ավելացնելու անհրաժեշտություն չկա:
Քայլ 8
Հինգ ամիսը լրանալուց հետո կարտոֆիլի պյուրեը կարող է պատրաստվել բազմաբնույթ, և դրա մեջ կարելի է ներմուծել նաև կաթ:
Քայլ 9
Մատուցելուց առաջ խառնուրդը պետք է տաքացնել 40-50 աստիճան ջերմաստիճանի դեպքում:
Քայլ 10
Վեց ամիս անց ջրի կամ կաթի մեջ եփած հացահատիկները ներմուծվում են երեխայի սննդակարգ: Շիլան համարվում է իդեալական սնունդ հեղուկ սննդից պինդ սննդի անցնելու համար:
Քայլ 11
Դուք կարող եք եփել շիլա մինչև մեկ տարի, մինչդեռ կովի կաթը հակացուցված է երեխայի համար `օգտագործելով կրծքի կաթ:
Քայլ 12
Մեկ տարի անց երեխան կարող է ներկայացվել ֆերմենտացված կաթնամթերք `կեֆիր, մածուն, acidophilic խառնուրդներ: Խորհուրդ չի տրվում դա անել ավելի վաղ, քանի որ երեխան պետք է ձեւավորի իր առողջ միկրոֆլորան:
