Givingննդաբերությունից շուրջ վեց ամիս անց շատ մայրեր սկսում են բողոքել, որ ավելի դժվար է դառնում իրենց երեխային պառկեցնելը: Երբեմն գործընթացը տևում է մի քանի ժամ: Մայրիկի ձեռքերը սկսում են թմրել, մեջքը սկսում է ցավալ, նրա լեզուն այլևս ի վիճակի չէ շարժվել այդքան պատմված հեքիաթներից, և երեխան չի ուզում որևէ մեկում քնել: Ինչ անել? Որքա՞ն կտեւի սա:
Կա միայն մեկ ելք ՝ երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել: Ամենայն հավանականությամբ, առաջին օրերը ձեզ համար կենդանի դժոխք կթվան, բայց երկաթե համբերության շնորհիվ դեռ կարող եք գլուխ հանել:
Ե՞րբ կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային ինքնուրույն քնել
Ամեն ինչ կախված է ձեր երեխայի խառնվածքից: Շատ ավելի հեշտ է հանգստացնել երեխաներին սովորեցնել ինքնուրույն քնել: Բայց քմահաճույքներով ծնողները ստիպված կլինեն «քրտնել»: Բայց պետք չէ հուսահատվել, ոչինչ անհնար է: Եվ երեխային ինքնուրույն քնել սովորեցնելը ամենադժվարը չէ, որ կարող է լինել:
Համբերություն ունեցեք, դա ձեզ հիմա իսկապես պետք կգա: Եթե որոշեք ռեժիմում փոփոխություններ կատարել, մի նահանջեք, գնացեք մինչև վերջ: Ձեր հաջողությունը կախված է դրանից:
Սովորաբար, ծնողները վեց ամսվա ընթացքում փորձում են երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել: Բայց ոչ բոլորին է հաջողվում: Մեկ երեխա կարող է սովորել քնել 6 ամսվա ընթացքում ՝ ընդամենը 4-5 օրվա ընթացքում, մինչդեռ նույն տարիքի մեկ այլ երեխա ընդհանրապես չի կարող վերակրթվել: Հետեւաբար, կարևոր է ընտրել այն պահը, երբ երեխան պատրաստ է փոփոխությունների:
Ոչ մի դեպքում մի փորձեք ձեր երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել, երբ երեխան հիվանդ է կամ ատամներ է տալիս: Այս պահին նա ձեզ ավելի շատ է պետք, քան սովորական: Երեխային պետք են ձեր քնքշությունն ու խնամքը, այլ ոչ թե գլոբալ փոփոխությունները (և նրա համար դրանք կան) կյանքում: Հետեւաբար, առայժմ ավելի լավ է թողնել ձեր երեխային ինքնուրույն քնել սովորեցնելու գաղափարը: Սպասեք մինչ երեխան լիովին վերականգնվի, այնպես որ հաջողության ավելի մեծ շանս կունենաք:
Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային քնել իր օրորոցում:
Նախ անհրաժեշտ է հասկանալ ռեժիմը: Եթե ցանկանում եք սովորեցնել ձեր երեխային ինքնուրույն քնել, համոզվեք, որ քնի ժամանակը ամեն օր չի փոխվում: Ձեր երեխայի համար ավելի հեշտ կլինի ընտելանալ այն փաստին, որ նա այժմ ինքնուրույն կքնի, եթե միաժամանակ պառկեցնեք նրան: Սա կարևոր կետ է: Մտածեք ձեզ համար իդեալական ժամանակի մասին:
Երկրորդ, ասեք ձեր երեխային, որ այսօր նա կսովորի ինքնուրույն քնել: Բացատրեք, որ նա արդեն մեծ է և ինքը կարող է դա անել: Եթե երեխան ընդամենը վեց ամսական է, դա չի նշանակում, որ նրան պետք չէ որեւէ բան ասել, քանի որ նա դեռ չի հասկանա: 10 րոպե հատկացրեք, ասեք ինձ:
Քնելուց անմիջապես առաջ համոզվեք, որ երեխան շատ աղմկոտ խաղերի սիրահար չէ, բացառեք հեռուստացույց դիտելը: Քնելուց մեկ ժամ առաջ դնել խաղալիքները միասին, կարդալ գիրք, պարզապես զրուցել երեխայի հետ: Հիմնական բանը այն է, որ այս պահին երեխան հանգիստ լինի: Շատ ավելի դժվար է բռնի քմահաճ անձի համար քնել:
Հեքիաթը կարդալուց հետո երգը երգվում է, համբուրում երեխային և դնում այն օրորոց: Նրան տվեք ծծակ (անհրաժեշտության դեպքում) և սիրված խաղալիք: Անկալի է, որ այս խաղալիքը դղրդյուն կամ ինչ-որ ճռճռան մուկ չլիներ: Հակառակ դեպքում երեխան քնելու փոխարեն կկազմակերպի իսկական համերգ:
Երեխային ծածկեք ծածկոցով, մաղթեք քաղցր երազներ, անջատեք լույսերը և դուրս եկեք սենյակից: Հեռու մի գնա, եղիր կողքի սենյակում: Դուռը մի փոքր կիսով չափ թողեք, որպեսզի լսեք, թե ինչ է կատարվում երեխայի սենյակում: Եվ սպասեք:
Բնականաբար, չպետք է հուսալ, որ երեխան անմիջապես կդառնա իր կողմը, կփակի աչքերը և կքննի: Այդպես չէր: Երեխան վեր կկենա, կզանգի ձեզ, գուցե նույնիսկ լաց լինի: Մի շտապեք անմիջապես գլխիվայր նետվել ննջասենյակ ու միացնել լույսը: Սպասեք 4-5 րոպե: Միեւնույն ժամանակ թույլ մի տվեք, որ երեխան երկար լաց լինի: Խորհուրդ. «Լաց լինել, հոգնել և քնել» -ը լավագույն տարբերակը չէ: Գտեք միջինը: Փշրանքների առաջին ճռճռոցից վազելը նույնպես արժանի չէ, այնպես որ նա արագորեն կհասկանա, որ մայրիկը հեշտությամբ կարող է շահարկվել:Եվ ձեր բոլոր աշխատանքները կավարտվեն մեկ մեծ ձախողմամբ:
Եթե երեխան վախենում է ինքնուրույն քնել, երբ սենյակի լույսերն անջատված են, մի ստիպեք նրան: Միացրեք լույսը, կամ ավելի լավ ՝ գիշերային լույսը: Երեխան այսպիսով ավելի հանգիստ կլինի: Հիմա ամենակարևորն այն է, որ երեխային սովորեցնեն ինքնուրույն քնել ՝ լույսի ներքո, թե ոչ ՝ երկրորդ հարցը: Հակառակ դեպքում երեխան կվախենա մթությունից և կվախենա քնել: Եվ սա ավելի լուրջ խնդիր է:
Եթե երեխան երկար լաց է լինում, գնացեք ննջասենյակ, բայց մի վառեք լույսը: Ասա ինձ, որ ամեն ինչ լավ է, մայրիկը մոտ է: Բացատրեք, որ ուշ է և քնելու ժամանակն է: Պառկեք երեխային, ծածկեք ծածկոցով, խաղալիք և ծծակ տվեք: Ննջասենյակում երկար մի մնացեք: Արեք ինչ որ անհրաժեշտ է ու հեռացեք:
Ի՞նչ չպետք է արվի ամեն դեպքում, երբ փորձում են երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել:
Դուք չեք կարող երդվել ու բղավել երեխայի վրա: Հակառակ դեպքում երազը նրա համար կդառնա մաքուր տանջանք: Նա վախենալու է քնել իր օրորոցում: Մի փորձեք ծեծել Հռոմի պապի փշրանքները: Հասկացեք, որ ձեր գանձը դեռ չգիտի, թե ինչ եք ուզում նրանից: Եվ նույնիսկ եթե նա հասկանում է, նա միեւնույն է չի ուզում քնել առանց մայրիկի: Ի վերջո, նույնիսկ մեծ դժվարությամբ մեծահասակները հրաժարվում են իրենց սովորություններից: Եվ երեխաները ՝ առավել եւս:
Այս դեպքում ամենաարժեքավոր խորհուրդը համբերատար լինելն է: Հնարավոր է և անհրաժեշտ է երեխային սովորեցնել հնարավորինս շուտ ինքնուրույն քնել: Ի վերջո, վեց ամսական երեխայի հետ գլուխ հանելը շատ ավելի հեշտ է, քան 2 տարեկան երեխայի հետ:
Չեմ կարող ասել, թե որքան ժամանակ կպահանջի ձեզ սովորեցնել ձեր փոքրիկին քնել իր օրորոցի մեջ: Մենք այս խնդրով զբաղվեցինք 8 ամսվա ընթացքում: Հիմա աղջիկս 1 տարեկան է և 9 ամսական: Եվ երբ նա ուզում է քնել, նա ինքն է գնում ննջասենյակ: Եվ նա սովորաբար լուռ հեռանում է: Նա վերցնում է ծծակը, պառկում է ամուսնուս մահճակալի վրա, ծածկվում է վերմակով և քնում: Առաջին նման «հնարքից» հետո մենք ցնցվեցինք: Հիմա սա նորմ է:
