Կյանքի առաջին երկու տարիներին երեխան շատ սերտ կապ ունի մոր հետ: Նա նրա համար տիեզերքի կենտրոնն է: Notարմանալի չէ, որ որոշ նորածիններ դժվարանում են կտրվել կրծքով կերակրելուց կամ մայրիկի հետ քնելուց: Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր երեխային հաղթահարել այս մարտահրավերները: Ինչպե՞ս երեխային ավելի ինքնուրույն դարձնել և միևնույն ժամանակ սթրեսային իրավիճակ չստեղծել նրա համար:
Անհրաժեշտ է
- - երեխայի սիրած հեքիաթը;
- - խաղալիքներ;
- - զբոսանք քնելուց առաջ;
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին անգամ խոսեք ձեր երեխայի հետ այդ մասին առաջին անգամ նախքան ձեր երեխային առանձին քնելը: Բացատրեք նրան, որ նա այնքան մեծ է, որ կարողանա քնել առանց իր մայրիկի: Պատրաստեք այն Եթե դուք, առանց բացատրելու, արգելում եք երեխային քնել ձեր կողքին, դա կարող է վնասել ձեր երեխային:
Քայլ 2
Երեխային երեկոյան զբոսանքի տարեք: Օրվա ընթացքում, որպես կանոն, նա հոգնում է խաղերից. Երեկոյան զբոսանքը կնպաստի հանգստանալուն: Ձեզ հետ մի վերցրեք գնդակ, հեծանիվ, սկուտեր և այլն, բացօթյա խաղերը կարող են խթանել նյարդային համակարգը: Եթե երեխան հրաժարվում է առանց խաղալիքների գնալ, վերցրեք հավաքածու ավազատուփում խաղալու համար: Ավելի լավ է պարզապես զբոսնել: Եթե շուն ունեք, քայլեք նրա հետ:
Քայլ 3
Միասին կարգի բերեք սենյակը: Խնդրեք ձեր երեխային դասավորել դարակաշարերում ամբողջ օրը ցրված խաղալիքները, հավաքել խորանարդներ, մեքենաներ, տիկնիկներ: Անհապաղ, միօրինակ գործունեությունը, զուգորդված օրվա ընթացքում կուտակված հոգնածության հետ, պետք է հանգստացնեն երեխային ՝ պատրաստելով նրան քնի: Մաքրումը կարող է մի տեսակ ազդանշան լինել `քնելու ժամանակն է: Եթե ամեն երեկո մաքրում եք սենյակը, երեխան վաղ թե ուշ կհիշի, որ դրանից հետո նա պետք է քնի: Եվ նա կդադարի ամեն անգամ քմահաճ լինելուց:
Քայլ 4
Երեխային ուշ կեսօրին տեղափոխեք ավելի քիչ ակտիվ խաղերի: Ավելի լավ է, եթե դա զվարճանք է, որն արդեն ծանոթ է նրան: Քնելուց առաջ ձեր սիրած հեքիաթը կարդալը շատ լավ է: Սիրված հեքիաթի պատմությունը կհանգստացնի երեխային: Կարդալուց հետո փորձեք ձեր երեխային որոշ ժամանակ մենակ թողնել սենյակում, տեսեք, թե ինչպես է նա իրեն պահում: Եթե նա լաց է լինում, հրաժարվում է քնելուց, մի փոքր պառկեք նրա հետ, մինչեւ որ նա հանգստանա:
Քայլ 5
Գնեք ձեր փոքրիկին (կամ պատրաստեք այն ինքներդ ձեզ) օրորոց, որը նա ամեն երեկո հաճույքով կբարձրանա: Եթե տղա ունեք, կարող եք զարդարել օրորոցը նավի համար: Եթե աղջիկ - կարել գեղեցիկ վարագույրներ, զարդարեք ականջակալը ուլունքներով, փայլաթիթեղով կամ գործվածքով: Պատկերացնել. Քունը կարող է նաև խաղ լինել:
Քայլ 6
Դիտեք օրվա ռեժիմը: Երեխային միաժամանակ պառկեցրեք: Մարմինը ինքն իրեն կկարգավորվի այնպես, որ երեխան որոշակի ժամանակ ինքն իրեն քնի:
